Comencem pel fet que en els darrers 15 anys a Rússia, i gairebé 40 anys a Occident, les dones s'han vist obligades a creure que cosmetologia = bellesa. Si voleu frenar el procés d'envelliment, poseu-vos en contacte amb una esteticista i feu injeccions. De fet, si observeu les conseqüències de les injeccions regulars durant almenys cinc anys, veureu el contrari. L'envelliment facial, per contra, s'accelera, ja que tots els mecanismes fisiològics naturals es veuen alterats. Capil·lars, a través dels quals l'oxigen i els nutrients entren a la pell amb sang, es produeix atròfia, escleropatia (enganxament dels vasos). La pell es torna rugosa i blava a causa de les deficiències nutricionals cròniques. Els músculs de la cara es tornen decrèpits, es produeix fibrosi dels teixits. Per tant, si us vau deixar portar amb els procediments cosmètics als 25 anys, no us sorprengui si després de 7-10 anys heu de canviar la cadira d'esteticista per la taula d'un cirurgià plàstic.
És per això que darrerament hi ha hagut tant d'enrenou per la construcció de Facebook. Les dones van començar a entendre: vaig venir a l'esteticista una vegada, vaig rebre un servei de subscripció: hi aniràs cada sis mesos. Vam començar activament a buscar maneres naturals de rejoveniment i, per descomptat, en primer lloc vam trobar el mètode de gimnàstica facial, que va ser creat fa més de 60 anys pel cirurgià plàstic alemany Reinhold Benz. I ara parlen de gimnàstica facial a tots els canals de televisió, escriuen a tota mena de revistes, el tema està ple de mites i opinions diferents. Alguns consideren la gimnàstica facial com una "vareta màgica", mentre que d'altres, al contrari, parlen de la seva inutilitat i fins i tot del dany.
Fa més de cinc anys que estic involucrat en la construcció de Facebook, dels quals en porto tres anys ensenyant. Així que estaré encantat d'ajudar-vos a dissipar els mites més populars.
Mite núm. 1. “El Facebuilding té un efecte instantani i miraculós”
En primer lloc, heu d'entendre que la gimnàstica facial és la mateixa forma física, només per a un grup muscular especial: els facials. En tens 57 i, és clar, com altres músculs del cos, necessiten un entrenament regular. Si vau anar al gimnàs una o dues vegades i després no hi vau anar durant sis mesos, és poc probable que vegeu canvis al cos. La mateixa lògica amb la cara: si voleu semblar més jove als 5-7 anys, estrènyer l'oval de la cara, desfer-se de les primeres arrugues, eliminar la inflor i les ulleres sota els ulls, reduir les arrugues al front, podeu solucioneu realment tots aquests problemes sense injeccions, amb l'ajuda adequada. sistema seleccionat d'exercicis i massatge per a la cara. Però prepara't per fer-te la cara amb amor (això és important!) durant almenys 3-6 mesos.
Mite número 2. "Com més bombeu els músculs de la cara, millor serà l'efecte".
Aquest és un punt subtil i segueix sense problemes des del primer punt. De fet, els músculs de la cara són diferents dels músculs del cos: són més prims, més plans i enganxats de manera diferent. Així que va ser concebut per la naturalesa per proporcionar-nos expressions facials actives. Els músculs mímics de la cara, a diferència dels esquelètics, estan units a l'os per un extrem, i es teixeixen a la pell o als músculs veïns a l'altre. Alguns d'ells estan gairebé constantment tensos, d'altres estan gairebé constantment relaxats. Si un múscul està en espasme (hipertonicitat), llavors s'escurça, estira els músculs i la pell veïns juntament amb ell; així es formen moltes arrugues: al front, pont del nas, plecs nasolabials, etc. I com enteneu. , bombejar un múscul espasmòdic només agreuja el problema. En aquests casos, primer cal eliminar l'espasme amb tècniques especials de relaxació i massatge i només després procedir a la gimnàstica. Altres músculs estan relaxats (hipotònics) i la gravetat els tira cap avall. Així que resulta un oval "flotat" de la cara, papada, plecs, ptosi. Conclusió: cada zona de la cara necessita un enfocament conscient, alternant exercicis per a la tensió muscular amb massatge per a la relaxació.
Mite núm. 3. “La gimnàstica per a la cara és llarga i trista”
Moltes noies s'imaginen fer gimnàstica facial com fer gimnàstica. Quan hagis de suar almenys una hora. I de vegades encara més per aconseguir resultats. No et preocupis, només necessites 10-15 minuts al dia per entrenar la teva cara. Però la teva bellesa natural depèn del que fas per tu cada dia!
No un cop a la setmana o al mes, sinó cada dia! Aquesta és la clau de la teva joventut, saps? Sempre comparo el Botox amb els analgèsics. Un cop va punxar, i tot es va suavitzar, però el motiu no va desaparèixer. La gimnàstica per a la cara és una altra. Això, com l'homeopatia, s'ha de prendre més temps per veure'n el resultat i al mateix temps es pot resoldre el problema d'arrel, és a dir, eliminar-lo completament.
Potser estàs massa ocupat i no tens 15 minuts al dia durant sis mesos? Bé, doncs no perdis el temps llegint aquest article. La teva opció és una "crema súper antienvelliment". Bé, cosmetologia, és clar. El més important, sempre tingueu en compte les conseqüències de la vostra elecció!
Mite núm. 4. “Si deixes de fer gimnàstica, tot serà encara pitjor del que era abans de l'inici de les classes”.
De fet, quan comences a construir Facebook, la teva cara comença a canviar a poc a poc a millor. Hi ha exercicis que donen un efecte lifting 3D, i n'hi ha que poden modelar zones específiques de la cara (per exemple, afilar els pòmuls, fer el nas més prim i els llavis més carns).
Per tant, amb la selecció adequada d'exercicis per al teu tipus de cara i peticions concretes, el teu rostre es tornarà més bonic dia rere dia. La pell es tornarà rosada (a causa del flux regular de sang i nutrients), l'oval de la cara es tornarà més clar, les arrugues s'allisaran i les bosses sota els ulls desapareixeran. Sentiràs els primers resultats clars en dues setmanes, els notaràs al mirall d'aquí a un mes i els altres els veuran en uns tres mesos.
Què passa si deixes de fer exercici? Després d'un mes / dos / tres, el vostre resultat tornarà a ser com abans. I només. Naturalment, quan saps com de bo pot semblar una cara i com de bona es pot sentir la pell, les coses semblen posar-se molt lletges. Però això només és en contrast. Per tant, gairebé tots els que comencen a fer exercici no ho deixen. Només cal fer alguns exercicis de manteniment unes quantes vegades a la setmana. Això és suficient per mantenir l'efecte durant anys.
Mite núm. 5. “Després dels 40 és massa tard per fer gimnàstica, i abans dels 25 és massa aviat”
Pots començar a fer gimnàstica facial a qualsevol edat: als 20, i als 30, i als 40 i als 50. Els músculs no envelleixen i, com que són de mida petita, són més fàcils d'entrenar. La primera dinàmica serà visible després de 10 dies d'entrenament regular i correcte. Un dels meus clients va començar a entrenar als 63 anys, i fins i tot a aquesta edat, hem aconseguit resultats excel·lents. Només compten les vostres ganes i actitud! Per descomptat, com abans comencis, menys problemes hauràs de resoldre.
En algunes noies, les arrugues comencen a formar-se molt aviat, als 20 anys. El motiu pot ser les característiques anatòmiques individuals i les expressions facials massa actives: l'hàbit d'arrugar el front, arrugar les celles o arrufar els ulls. La gimnàstica millora la circulació sanguínia i la sortida de la limfa, la qual cosa significa que neteja la pell de la inflamació i redueix l'aparició d'acne. Per tant, fins i tot les noies joves de 18 anys se'ls mostra!
Us recomano que immediatament després de llegir aquest article feu de 3 a 4 exercicis de construcció de la cara i sentireu que la sang us flueix a la cara immediatament. Confieu sempre més en els vostres sentiments, i no en els mites i opinions dels "cosmetòlegs experimentats" que us diran que construir Facebook és una joguina, però el Botox és seriós.
Recordeu que la vostra bellesa està a les vostres mans!