L’hematofòbia és una fòbia específica comuna definida per la por a la sang. Aquest trastorn dóna lloc a reaccions ansioses que poden provocar inconsciència a la vista de la sang. L’hematofòbia pot complicar la vida pràctica, social i psicològica de qui la pateix. Però moltes teràpies, com ara la hipnosi, permeten tractar l’hematofòbia dissociant la noció de sang de la por.

Definició d’hematofòbia

L’hematofòbia és una fòbia específica definida per la por a la sang. Segons l’Organització Mundial de la Salut, l’hematofòbia és la tercera fòbia més freqüent en humans, després de la dels animals i del buit. Igual que la fòbia a l’agulla, l’hematofòbia es classifica al DSM-5 (Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals) a la subcategoria de fòbies “lesió - sang - injecció”.

Segons el grau de fòbia, els hematòfobs es veuen afectats més o menys. En un entorn hospitalari on pot predominar la noció de patologies, lesions, sang, o prop d’un objecte punxegut o d’agulles, l’hematòfob pot provocar un atac d’ansietat per simple anticipació. Veure sang a través d’una pantalla pot provocar símptomes en alguns hematòfobs.

De fet, l’hematofòbia pot provocar l’evitació de la medicina moderna. Per tant, pot complicar la vida pràctica, social i psicològica de qui la pateix.

Tipus d’hematofòbia

Només hi ha un tipus d’hematofòbia. D’altra banda, està més o menys marcat d’una persona a una altra.

Causes de l’hematofòbia

Tres causes principals forgen l’hematofòbia:

• Un trauma infantil. Tothom té més o menys por de veure el seu propi flux sanguini. La situació empitjora quan la persona va assistir a la seva infància a un trauma associat a la sang com una caiguda, una lesió, una anàlisi dolorosa de sang, etc. Perdre un ésser estimat, presenciar un accident ... són elements sorprenents associats a la sang que forgen gradualment aquesta hematofòbia;
• La por a la mort. La sang és alhora un símbol de la vida i la mort. Al cos hi ha la vitalitat, la saba de la vida que nodreix els nostres teixits i els nostres òrgans. Però quan s’escapa, a causa d’una lesió o d’una altra, degrada aquesta vitalitat. Aquesta ambivalència de la sang es té seriosament en compte a la filosofia, fins al punt de ser la segona causa principal d’hematofòbia;
• Tabús socials. En el passat, la sang sovint s’associava amb sacrificis i rituals. Avui ja no és el cas a Occident. L’home ja no veu tanta sang amb els seus propis ulls. Es veu més a través de les pantalles: televisió, ordinador, telèfon intel·ligent, etc. L’home ja no està acostumat a veure sang real, l’emoció cap a ella és deportada, s’ha convertit en una mica virtual.

No obstant això, cal tenir en compte un component hereditari en els hematòfobs.

Diagnòstic d’hematofòbia

La hematofòbia pot ser complexa de diagnosticar en funció de la situació, a causa de la dificultat per discernir la por real del pacient. No obstant això, si una persona es desmaia en presència de sang, el diagnòstic es decantarà ràpidament cap a l’hematofòbia.

La descripció de l’actitud diària de la persona pot conduir a un diagnòstic d’hematofòbia. De fet, l’hematòfob tendeix a:

• Vés amb compte de no fer-te mal;
• Eviteu prendre / transfusions de sang;
• Eviteu objectes punxants;
• I molts més

El primer diagnòstic, fet per un metge assistent mitjançant la descripció del problema experimentat pel propi pacient, justificarà o no la implementació de la teràpia.

Persones afectades per hematofòbia

L’hematofòbia sovint es desenvolupa durant la infància o l’adolescència i les darreres investigacions demostren que afecta les dones més sovint que els homes.

Una de cada deu persones té una fòbia específica, és a dir, una por relacionada amb un objecte o una situació, com ara animals, sang, un element natural com un llamp o estar en un espai estret, una multitud densa, en un avió, etc.

Factors que afavoreixen l’hematofòbia

Si l’hematofòbia pot tenir un component genètic i, per tant, hereditari, la qual cosa explicaria una predisposició a aquest tipus de trastorn d’ansietat. Però això no és suficient per explicar la seva aparició.

Comportaments d’evitació

L’hematòfob tendeix a establir mecanismes d’evitació per evitar la visió de sang.

Reacció ansiosa

La visió de la sang, o fins i tot la seva mera anticipació, pot ser suficient per desencadenar una reacció ansiosa en els hematòfobs.

Malestar vagal

L’hematofòbia pot fer que perdeu la consciència durant uns minuts a la vista de la sang. El malestar vagal es produeix en vuit de cada deu casos.

Altres símptomes

• Disminució de la freqüència cardíaca;
• Dolors d'estómac;
• Mareig;
• Nàusees;
• Vòmits;
• Tremolors;
• Astènia (fatiga física);
• Pal·lidesa;
• I molts més

Diferents teràpies, associades a tècniques de relaxació, permeten buscar la causa de l’hematofòbia, si existeix, per deconstruir la por a la sang confrontant-la gradualment:

• Psicoteràpia;
• Psicoanàlisi;
• Teràpies cognitives i conductuals;
• Hipnosi. Intenta identificar l’origen de la fòbia per neutralitzar la falsa creença que ha integrat el subconscient en vincular sang i por. De fet, un cop el pacient s’adona que la por és irreal, torna a controlar-la. Conseqüència directa: l'ansietat disminueix i desapareix completament. Aquest resultat es pot obtenir en poques sessions segons el cas;
• Ciberteràpia, que permet al pacient estar exposat gradualment a situacions de buit en realitat virtual;
• La tècnica de gestió emocional (EFT). Aquesta tècnica combina la psicoteràpia amb l’acupressió: pressió dels dits. Estimula punts específics del cos amb l'objectiu d'alliberar tensions i emocions. L’objectiu és dissociar el trauma –aquí vinculat a la sang– del malestar que se sent, de la por;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o desensibilització i reprocessament per moviments oculars;
• Meditació de Mindfulness.

Els tractaments farmacològics no tenen cap eficàcia real en la lluita contra l’hematofòbia a part d’una acció molt limitada i puntual.

Difícil de prevenir l’hematofòbia. D'altra banda, una vegada que els símptomes han disminuït o desaparegut, la prevenció d'una recaiguda es pot fer mitjançant tècniques de relaxació:

• Tècniques de respiració;
• Sofrologia;
• Ioga.

A més, és possible evitar molèsties vagals adoptant una posició a la gatzoneta amb les cames creuades i els músculs tensos. Aquesta posició, anomenada okupa, ajuda a mantenir la pressió arterial normal i, per tant, a corregir la freqüència cardíaca i el flux sanguini al cervell.