Edat feliç

"Quan sigui tan gran com tu, tampoc necessitaré res", em va dir el meu fill quan tenia 15 anys i jo 35. La mateixa frase la podria dir un nen de 70 anys a un nen de 95 anys. pare d'anys. No obstant això, als 95 i als 75, la gent necessita el mateix que als 35. Una vegada, un pacient de 96 anys va dir, ruborint-se lleugerament: “Ja saps, doctor, l'ànima no envelleix”.

La pregunta principal, és clar, és com veiem la gent gran. Fa 30-40 anys, quan una persona es jubilava, la van eliminar de la vida. Es va convertir en una càrrega amb la qual ningú sabia què fer, i ell mateix no sabia què fer amb ell mateix. I semblava que a aquella edat ningú necessitava res. Però de fet, la vellesa és una època molt interessant. Feliç. Hi ha molts estudis que confirmen que les persones d'entre 60 i 90 se senten més feliços que els més joves. El psicoterapeuta Carl Whitaker, d'uns 70 anys, va comentar: "La mitjana edat és una marató dura cansada, la vellesa és el gaudi d'un bon ball: els genolls poden doblegar pitjor, però el ritme i la bellesa són naturals i no forçats". És evident que la gent gran té expectatives cada cop més sòbries, i també hi ha una sensació de llibertat: no li devem res a ningú i no tenim por de res. Jo mateix ho vaig apreciar. Em vaig jubilar (i continuo treballant, ja que treballava, molt), però rebo un accésit per la meva edat. No pots viure amb aquests diners, pots sobreviure amb ells, però quan els vaig rebre per primera vegada, em vaig agafar amb una sensació increïble: ara puc anotar-ho tot. La vida s'ha tornat diferent: més lliure, més fàcil. La vellesa en general us permet prestar més atenció a vosaltres mateixos, fer el que voleu i allò que les vostres mans no arribaven abans, i apreciar cada minut, ja que no queda gaire temps.

Llegir més:

• "La vellesa pot ser l'època més feliç de les nostres vides"

Trampes

Una altra cosa és que la vellesa té els seus propis problemes. Recordo la meva infantesa -era l'època dels aniversaris, i ara visc l'època del funeral-, pèrdua, pèrdua, pèrdua. És molt difícil fins i tot amb la meva seguretat professional. A la vellesa, el problema de la solitud, ser necessari per un mateix sona com mai abans... Per molt que pares i fills s'estimin, la gent gran té les seves pròpies preguntes: com comprar una plaça en un cementiri, com organitzar un funeral, com morir... Fa mal als nens escoltar això, es defensen: "Renuncia-ho mare, viuràs fins als cent anys!" Ningú vol sentir parlar de la mort. Sovint sento dels pacients: "Només amb tu puc parlar d'això, amb ningú més". Discutim tranquil·lament sobre la mort, en fem broma, ens preparem.

Un altre problema de la vellesa és l'ocupació, la comunicació. Vaig treballar molt en un centre de dia per a la gent gran (als EUA – NdA) i hi vaig veure gent que havia conegut abans. Llavors no van tenir on posar-se, i van estar tot el dia asseguts a casa, malalts, mig extingits, amb un munt de símptomes... Va aparèixer un centre de dia, i es van fer totalment diferents: hi estan dibuixats, hi poden fer alguna cosa. , algú els necessita allà, pot parlar i barallar-se entre ells, i això és la vida! Van sentir que es necessiten a si mateixos, els uns als altres, tenen plans i preocupacions per al demà, i és senzill: cal vestir-se, no cal anar amb una bata... La manera com una persona viu el seu últim segment és molt important. Quina mena de vellesa: indefensa o activa? Recordo les meves impressions més fortes d'estar a l'estranger, a Hongria l'any 1988: nens i gent gran. Nens que ningú arrossega de la mà i no amenaça de donar-li a un policia. I la gent gran: ben cuidada, neta, asseguda a una cafeteria... Aquesta imatge era molt diferent de la que vaig veure a Rússia...

Edat i psicoteràpia

Un psicoterapeuta pot esdevenir un canal per a una vida activa per a una persona gran. Amb ell pots parlar de tot, a més, també ajuda. Un dels meus pacients tenia 86 anys i tenia dificultats per caminar. Per ajudar-lo a arribar al meu despatx, el vaig trucar, de camí vam xerrar sobre alguna cosa, després vam treballar i el vaig portar a casa. I va ser tot un esdeveniment a la seva vida. Recordo un altre pacient meu, amb la malaltia de Parkinson. Sembla, què hi té a veure la psicoteràpia? Quan ens vam trobar amb ella, ella mateixa no podia aixecar-se d'una cadira, no podia posar-se una jaqueta, amb el suport del seu marit va sortir d'alguna manera a un banc. No havia anat mai enlloc, de vegades els nens la portaven en braços fins al cotxe i se la portaven... Vam començar a treballar amb ella i sis mesos més tard passejàvem per l'enorme casa de braç: quan vam fer la volta per primera vegada. , va ser una victòria. Vam caminar 2-3 voltes i vam fer teràpia pel camí. I llavors ella i el seu marit van anar a la seva terra natal, a Odessa, i, en tornar, va dir que per primera vegada a la seva vida va provar... vodka allà. Tenia fred, volia escalfar-me: "Mai vaig pensar que fos tan bo".

Fins i tot les persones greument malaltes tenen un gran potencial, l'ànima pot fer molt. La psicoteràpia a qualsevol edat ajuda a una persona a afrontar la vida. No el derrotis, no el canvies, sinó enfronta't al que és. I hi ha de tot: fang, brutícia, dolor, coses boniques... Podem descobrir en nosaltres mateixos la possibilitat de no mirar tot això des d'un sol costat. Això no és "una barraca, una barraca, posis enrere al bosc, sinó a mi davant". En psicoteràpia, una persona tria i guanya el coratge de veure-ho des de diferents angles. Ja no pots beure la vida, com en la teva joventut, amb ulleres, i no tira. Fes un glop, lentament, sentint el gust de cada glop.