És poc probable que hi hagi almenys una persona afortunada que mai s'hagi trobat repetint la mateixa cançó a la seva ment una i altra vegada i no se'n pugui desfer. El psicòleg clínic David Jay Lay definitivament no és un d'ells. Però d'una manera pràctica, va trobar una manera de treure's l'obsessió.
El més molest de les melodies inquietants són sovint les cançons que no suportem. Com més dolorosa és la repetició importuna.
A més, aquest estrany fenomen mostra el poc poder que tenim sobre el cervell i el que passa al cap. Al cap i a la fi, només penseu: el cervell canta una cançó estúpida i no hi podem fer res!
Científics de la Universitat de Western Washington van realitzar un estudi el 2012 per entendre com funciona el mecanisme d'aquesta condició i si és possible crear intencionadament una melodia molesta. És terrible pensar pel que van passar els desafortunats participants de l'experiment, que es van veure obligats a escoltar una selecció de cançons i realitzar diverses tasques mentals. Després de 24 hores, 299 persones van informar si alguna de les cançons s'havia instal·lat en la seva ment i quina.
Aquest estudi va desmentir la idea que només les melodies amb elements repetitius molestos, com ara cançons pop o jingles promocionals, s'enganxen. Fins i tot la bona música com les cançons dels Beatles pot ser intrusiva.
Una melodia bloquejada és una mena de virus mental que s'infiltra en la memòria RAM no utilitzada
El mateix estudi va demostrar en part que la raó és l'efecte Zeigarnik, l'essència del qual és que el cervell humà tendeix a quedar-se pendent de processos de pensament incomplets. Per exemple, si heu escoltat un fragment d'una cançó, el cervell no l'acaba d'acabar i el posposa, així que es desplaça una i altra vegada.
Tanmateix, en un experiment de científics nord-americans, es va trobar que les cançons escoltades completament també poden quedar atrapades a la ment, així com fragments de melodies inacabats. I la majoria de vegades, les persones dotades musicalment ho pateixen.
Però aquí teniu la bona notícia. Les persones que estaven ocupades amb tasques que requerien més concentració quan sonava la música eren molt menys propenses a tenir un problema.
Una melodia encallada és una cosa semblant a un virus mental que penetra la memòria RAM no utilitzada i s'instal·la en els seus processos de fons. Però si feu servir la vostra consciència al màxim, el virus no té res a veure.
Amb tota aquesta informació, vaig decidir fer el meu propi experiment quan em vaig adonar que no podia desfer-me d'una cançó avorrida. Al principi, confesso, vaig pensar en una lobotomia, però després vaig decidir fer una migdiada, no va ajudar.
Llavors vaig trobar un vídeo de la cançó a YouTube i el vaig mirar sense cap distracció. Després vaig veure uns quants clips més amb les meves cançons preferides que conec i recordo bé. Després es va submergir en casos que requereixen una implicació mental greu. I finalment vaig trobar que es va desfer de la melodia enganxada.
Així que si tens la sensació d'haver «agafat un virus» i una melodia molesta gira a la teva ment, pots utilitzar el meu mètode.
1. Coneix la cançó.
2. Trobeu la seva versió completa a Internet.
3. Escolteu-lo completament. Durant un parell de minuts, no feu res més, concentreu-vos en la cançó. En cas contrari, corres el risc de condemnar-te al turment etern i aquesta melodia es convertirà en la teva banda sonora de tota la vida.
No deixis que la teva ment es relaxi, recorda que has de concentrar-te el màxim possible i deixar que suï una mica.
4. Tan bon punt acabi la cançó, troba't algun tipus d'activitat mental que t'impliqui plenament en el procés. Els investigadors de la Western Washington University van utilitzar sudoku, però podeu resoldre un trencaclosques de mots encreuats o triar qualsevol altre joc de paraules. No deixis que la teva ment es relaxi, recorda que has de concentrar-te el màxim possible i deixar que la teva ment suï una mica.
Si conduïu i les circumstàncies us permeten veure el clip (per exemple, esteu en un embús de trànsit), penseu en què pot ocupar el vostre cervell durant el camí. Pots, per exemple, comptar en la teva ment els quilòmetres recorreguts o el temps que trigaràs a arribar al teu destí a diferents velocitats. Això ajudarà a omplir aquelles reserves mentals que, sense res a fer, podrien tornar a la cançó.