contingut
Per regla general, som ben conscients de com diverses actituds perjudicials des de la infància afecten negativament les nostres vides, dificultant la construcció de relacions sòlides, guanyar molts diners o confiar en els altres. Tanmateix, no ens adonem que afecten greument la nostra salut, provocant un atac de cor. Quines són aquestes configuracions i com desfer-se'n?
Creences perilloses
La cardiòloga, psicòloga i candidata a ciències mèdiques Anna Korenevich va enumerar tres actituds des de la infància que poden causar problemes cardíacs, informa . Tots ells estan associats a ignorar les pròpies necessitats:
"Els interessos públics tenen prioritat sobre els interessos privats".
"Sóc l'última lletra de l'alfabet."
"Estimar-se a tu mateix significa ser egoista".
Història del pacient
Un home de 62 anys, marit i pare de família nombrosa, és un empleat d'alt rang i important. Treballa gairebé set dies a la setmana, sovint es queda a l'oficina i viatja en viatges de negocis. En el seu temps lliure, un home resol els problemes dels parents propers i llunyans: la seva dona i tres fills adults, la mare, la sogra i la família del seu germà petit.
Tanmateix, no té gaire temps per a ell. Dorm quatre hores al dia i no li queda temps per descansar, tant actiu (pesca i esports) com passiu.
Com a resultat, l'home va acabar a les cures intensives amb un infart i va sobreviure miraculosament.
Mentre es trobava en un centre mèdic, tots els seus pensaments van girar al voltant de la feina i les necessitats dels éssers estimats. "Ni un sol pensament sobre mi mateix, només sobre els altres, perquè la mentalitat em queda fermament al cap:" Sóc l'última lletra de l'alfabet", subratlla el metge.
Tan bon punt el pacient es va sentir millor, va tornar al seu règim anterior. L'home va prendre regularment les píndoles necessàries, va anar als metges, però dos anys després va patir un segon atac de cor, ja fatal.
Causes d'un atac de cor: medicina i psicologia
Des del punt de vista mèdic, el segon infart és causat per una combinació de factors: colesterol, pressió, edat, herència. Des d'un punt de vista psicològic, els problemes de salut s'han desenvolupat com a conseqüència de la càrrega crònica de responsabilitat envers les altres persones i de l'abandonament constant de les pròpies necessitats bàsiques: en l'espai personal, temps lliure, tranquil·litat, pau, acceptació i amor per un mateix.
Com estimar-se?
Els manaments sagrats diuen: «Estima el teu proïsme com a tu mateix». Què vol dir? Segons Anna Korenovich, primer t'has d'estimar a tu mateix i després al teu veí, igual que a tu mateix.
Primer establiu els vostres límits, ateneu-vos a les vostres necessitats i només després feu alguna cosa per als altres.
"Estimar-se a un mateix no és tan fàcil com sembla. Això es veu obstaculitzat per la nostra educació i actituds, que es transmeten de generació en generació. Podeu canviar aquestes actituds i trobar un equilibri saludable entre l'amor propi i els interessos dels altres amb l'ajuda de mètodes moderns de psicoteràpia sota el nom general de processament. Es tracta d'un estudi d'un mateix, una tècnica eficaç per treballar el subconscient, la pròpia ment, esperit i cos, que ajuda a harmonitzar les relacions amb un mateix, el món que l'envolta i les altres persones”, conclou el metge.
Una font: