Segur que no ho sabies, però quan rius amb les teves amigues, augmenta la teva salut!
Així ho ha demostrat científicament el director del Departament de Psiquiatria de la famosa Universitat de Califòrnia Stanford: una de les millors coses que un home pot fer per la seva salut és tenir una dona, mentre que per a una dona la millor. una de les coses que has de fer per tenir salut és nodrir les teves relacions amb els teus amics.
Segons aquesta eminent especialista, les dones tenen diferents relacions entre elles, sistemes de suport a través dels quals gestionen millor les diferents tensions i dificultats de la vida.
Des del punt de vista físic, aquests bons moments “entre noies” ens ajuden a produir més serotonina –un neurotransmissor que ajuda a combatre la depressió i que genera sensació de benestar–. Les dones
comparteixen els seus sentiments mentre que les amistats entre homes solen girar al voltant de les seves activitats. És molt rar que passen una bona estona junts per parlar
com se senten o com es desenvolupa la seva vida personal. Parlem de feina? Sí. Esport? Sí. De cotxes? Sí. Pesca, caça, golf? Sí. Però què senten? Poques vegades.
Les dones sempre han estat fent això. Compartim -des del fons de l'ànima- amb les nostres germanes / mares, i sembla que això és bo per a la salut.
El ponent també explica que passar temps amb un amic és tan important per a la nostra salut general com fer footing o anar al gimnàs.
Hi ha la tendència a pensar que quan fem exercici cuidem la nostra salut, el nostre cos, mentre que quan passem temps amb els nostres amics estem perdent el temps i això ho hauríem de fer.
pagar coses més productives: això està malament.
Aquesta professora diu que no crear i mantenir bones relacions personals és tan perillós per a la nostra salut com fumar!
Així que sempre que surtis amb les teves amigues, creus que ho estàs fent bé, felicita't per fer alguna cosa positiva per a la teva salut.