contingut
1. Massatge contra bosses sota els ulls
La inflor sota els ulls (si apareixen de tant en tant i no es produeixen per problemes de salut greus) és conseqüència d’una mala circulació limfàtica. El massatge limfàtic és el més eficaç que es pugui imaginar en aquest cas.
Per accelerar la sortida de líquid intercel·lular cap als capil·lars limfàtics i estimular-ne el moviment en la direcció desitjada, feu una sèrie de pressió suau però tangible: amb el dit central, primer al llarg de la parpella superior, "caminant" al llarg de la vora del creixement de les celles , després al llarg de la inferior, centrant-se en la línia de les òrbites. Feu aproximadament 5 d’aquestes pressions des de dalt i les mateixes des de baix i, a continuació, continueu movent-vos des de les cantonades internes dels ulls cap avall al llarg de la línia del plec nasolabial. I repetiu-ho tot dues vegades.
Una alternativa a aquest drenatge limfàtic es pot compondre de cosmètics especials antiedema amb un massatge de corrons. No importen quins: el seu "farciment" cosmètic té aproximadament la mateixa eficiència (molt baixa). Però el corró metàl·lic treballarà la parpella exactament com hauria de fer-ho.
2. Refredament instantani de l’edema
El fred actua sobre les parpelles inflades com un massatge: accelera el moviment de la limfa i estimula la circulació sanguínia. El més senzill i eficaç contra les bosses sota els ulls és un cub de gel normal de la nevera. Apliqueu-lo alternativament a una o altra parpella durant un minut. I no oblideu que, durant aproximadament mitja hora, no serà possible "penjar" cap per avall: en cas contrari, l'efecte serà el contrari.
3. Sense carbohidrats a la nit!
Tothom sap que el menjar salat contribueix a la inflor. Molt sovint, recordem que els hidrats de carboni també retenen líquids al cos i en quantitats molt greus: 1 g d’hidrats de carboni uneix fins a 4 g d’aigua.
Eliminar com a mínim els hidrats de carboni “ràpids”: i el millor és preparar el sopar amb proteïnes. Aleshores podeu beure tot el que vulgueu. Però no l’alcohol, sí, deshidrata, però recull el líquid restant exactament allà on no el necessitem, és a dir, sota els ulls.
4 Drenatge
tenen un efecte diürètic. També s'elimina l'excés d'aigua. Però la llet i els productes lactis, segons alguns estudis, al contrari, retenen activament el líquid al cos. Per quedar bé al matí, sense bosses sota els ulls, crea un menú de nit tenint en compte aquestes propietats de les begudes i els aliments.
5. Fins al setè suor
El moviment activa la circulació sanguínia i elimina l’aigua juntament amb la suor: encara que no sigui localment, però això és encara millor. Mitja hora de carrera, una lliçó de danses llatinoamericanes o aeròbic de pas al matí, i no quedarà rastre de l’aspecte adormit ni de les bosses sota els ulls.