contingut
Tractaments mèdics per a trastorns musculoesquelètics del colze
És important fer-ho consultar un metge en cas de dolor al colze. Els tendons poden patir danys irreversibles si es continuen utilitzant, tot i prendre medicaments. |
Fase aguda
La durada de la fase aguda de ferida variada. Ella és a prop 7 a 10 dies. Durant 48 de 72 a primera hora, és important alleujar ràpidament el dolor i la inflamació que hi pugui haver. La lesió és fràgil i els teixits s’irriten més fàcilment de l’habitual.
Aquests són alguns consells:
Tractaments mèdics per a trastorns musculoesquelètics del colze: enteneu-ho tot en 2 min
- Posa el colze descans evitant les accions que van provocar la lesió. Tot i així, cal evitar la detenció completa dels moviments. De fet, tot i que el descans és un component essencial del tractament, la inactivitat prolongada pot endurir les articulacions (anquilosi). Per tant, mai no s’ha d’immobilitzar el braç mitjançant una eslinga o una fèrula.
- Aplicar gel al colze de 3 a 4 vegades al dia, durant 10 a 12 minuts. No cal aplicar compreses fredes ni bosses màgiques (no tenen prou fred i s’escalfen en pocs minuts). Continueu aplicant gel mentre persisteixin els símptomes.
Consells i advertències per aplicar fred Es pot aplicar directament a la pell de cubs de gel en una bossa de plàstic o en un tovallola prim i humit. També hi ha bosses de gel refrigerants tous (Ice pak®) venuts a les farmàcies, que poden ser útils. Tanmateix, quan s'utilitzen aquests productes, no s'han de col·locar directament sobre la pell, ja que hi ha risc de congelació. Una bossa de pèsols (o grans de blat de moro) congelats és una solució pràctica i econòmica, ja que s'emmotlla bé al cos i es pot aplicar directament a la pell. En el cas de l’epicondilàlgia, atès que la lesió es troba molt a prop de la pell, també es pot utilitzar el mètode següent: congelar aigua vidre d’espuma de poliestireno farcit de gom a gom; traieu la vora d’espuma d’espuma de poliuretà a la part superior del got per descobrir el gel d’1 cm de gruix; fer massatges a la zona afectada amb la superfície del gel esclarissat. |
productes farmacèutics. Durant aquesta fase, el metge pot suggerir prendre un analgèsic (Tylenol® o altres) o a antiinflamatori no esteroïdals com l’aspirina o l’ibuprofè, disponibles al mostrador (Advil®, Motrin® o altres), naproxè (Naprosyn®) o diclofenac (Voltaren®) obtinguts per recepta. Els antiinflamatoris no s’han de prendre durant més de 2 o 3 dies. Els analgèsics es poden prendre més temps.
Sabent ara que l’epicondilàlgia poques vegades s’acompanya d’inflamacions, injeccions de cortisona realment ja no tenen el seu lloc en els tractaments.
Fase de rehabilitació
Treatments fisioteràpia ha de començar tan aviat com es faci el diagnòstic deepicondilàlgia es planteja. La fisioteràpia ajuda a reorientar les fibres de col·lagen, a prevenir l’anquilosi i a recuperar la mobilitat perduda. Això es pot fer amb ajuda de massatges, friccions, ultrasons, corrents elèctrics, làser, etc.
Un cop disminuït el dolor, el focus se centra en el construcció muscular mentre es continua treballant en la mobilitat de l’articulació. És especialment important enfortir els músculs extensors (per al colze del tenista) i flexor (per al colze del jugador de golf) del canell. Per a aquest tipus de lesions, s'ha comprovat que reforç excèntricel tractament, és a dir, esforçar-se mentre s’allarga el múscul, és la base del tractament.
En casos més greus, pot ser que sigui necessari portar un ortesi (fèrula) dissenyada per reduir la tensió dels músculs epicondilars durant els moviments del canell que són la causa del problema. Les bandes rígides epicondilars, que semblen polseres que es col·loquen sota els colzes, són les més utilitzades. Tanmateix, tingueu en compte els models de tela (amb o sense rentadora dura) o les bandes elàstiques que es venen a les farmàcies, que són ineficaços. Millor comprar-los a botigues especialitzades en aparells ortopèdics.
Tornar a les activitats normals
L'activitat normal (els moviments que van causar la lesió) es reprèn gradualment, quan s'ha cobert tot el rang de moviment i es controla el dolor. Un seguiment de fisioteràpia ajuda a prevenir les recaigudes. Tot i això, és fonamental continuar exercicis d’enfortiment.
cirurgia
La cirurgia es realitza molt rarament. Normalment, només s’utilitza quan els tractaments habituals no porten a resultats satisfactoris després de diversos mesos. Heu de saber que els resultats sovint són decebedors.
Important. La rehabilitació incompleta o el retorn a les activitats normals alenteixen massa ràpidament el procés de curació i augmenten el risc de recurrència. L’adherència al tractament (descans, gel, analgèsics, fisioteràpia, exercicis d’enfortiment) resulta en un retorn complet a les capacitats anteriors de la majoria de les persones. |