Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 77 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 6% | 2187 g |
| Proteïnes | 3.05 g | 76 g | 4% | 5.2% | 2492 g |
| Greixos | 1.83 g | 56 g | 3.3% | 4.3% | 3060 g |
| Els hidrats de carboni | 11.68 g | 219 g | 5.3% | 6.9% | 1875 g |
| Fibra alimentària | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.6% | 5000 g |
| Aigua | 82.32 g | 2273 g | 3.6% | 4.7% | 2761 g |
| Cendra | 0.73 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 51 μg | 900 μg | 5.7% | 7.4% | 1765 g |
| Retinol | 0.051 mg | ~ | |||
| Beta carotè | 0.004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Vitamina B1, tiamina | 0.036 mg | 1.5 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.172 mg | 1.8 mg | 9.6% | 12.5% | 1047 g |
| Vitamina B4, colina | 15.1 mg | 500 mg | 3% | 3.9% | 3311 g |
| Vitamina B5, pantotènica | 0.328 mg | 5 mg | 6.6% | 8.6% | 1524 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.035 mg | 2 mg | 1.8% | 2.3% | 5714 g |
| Vitamina B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.49 μg | 3 μg | 16.3% | 21.2% | 612 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| Vitamina D, calciferol | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 14.3% | 909 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamina K, fil·loquinona | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Vitamina PP, NO | 0.085 mg | 20 mg | 0.4% | 0.5% | 23529 g |
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 6.8% | 1923 g |
| Calci, Ca | 164 mg | 1000 mg | 16.4% | 21.3% | 610 g |
| Magnesi, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 3.2% | 4000 g |
| Sodi, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 4.9% | 2653 g |
| Sofre, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 4% | 3279 g |
| Fòsfor, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 13.8% | 941 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Manganès, Mn | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0.9% | 15385 g |
| Coure, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Seleni, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 5.5% | 2391 g |
| Zinc, Zn | 0.45 mg | 12 mg | 3.8% | 4.9% | 2667 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Mono i disacàrids (sucres) | 11.4 g | màxim 100 г | |||
| Esterols | |||||
| Colesterol | 8 mg | màxim 300 mg | |||
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 1.124 g | màxim 18.7 г | |||
| 4: 0 greixós | 0.071 g | ~ | |||
| 6: 0 niló | 0.037 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprílic | 0.019 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.045 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.05 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístic | 0.162 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmític | 0.516 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.224 g | ~ | |||
| Àcids grassos monoinsaturats | 0.47 g | min 16.8 г | 2.8% | 3.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.03 g | ~ | |||
| Oleïna 18: 1 (omega-9) | 0.437 g | ~ | |||
| Gadoleic 20: 1 (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Àcids grassos poliinsaturats | 0.075 g | de 11.2 20.6 a | 0.7% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.063 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolènic | 0.012 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-3 | 0.012 g | de 0.9 3.7 a | 1.3% | 1.7% | |
| Els àcids grassos Omega-6 | 0.063 g | de 4.7 16.8 a | 1.3% | 1.7% |
El valor energètic és de 77 kcal.
Beguda de llet, llesta per beure, aromatitzada i endolcida amb ext. calci, vitamines A i D, amb una disminució. contingut de greix, 1.83% rics en vitamines i minerals com: vitamina B12 - 16,3%, vitamina D - 11%, calci - 16,4%
- Vitamina V12 té un paper important en el metabolisme i la conversió d’aminoàcids. El folat i la vitamina B12 són vitamines interrelacionades i participen en la formació de sang. La manca de vitamina B12 condueix al desenvolupament de deficiència parcial o secundària de folat, així com anèmia, leucopènia, trombocitopènia.
- La vitamina D manté l’homeòstasi del calci i el fòsfor, realitza els processos de mineralització òssia. La manca de vitamina D comporta un deteriorament del metabolisme del calci i del fòsfor als ossos, un augment de la desmineralització del teixit ossi, cosa que comporta un major risc d’osteoporosi.
- Calci és el component principal dels nostres ossos, actua com a regulador del sistema nerviós, participa en la contracció muscular. La deficiència de calci condueix a la desmineralització de la columna vertebral, els ossos pèlvics i les extremitats inferiors, augmentant el risc d’osteoporosi.
Podeu trobar una guia completa dels productes més útils a l'annex.
etiquetes: contingut calòric 77 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, què és útil Beguda amb llet, llesta per beure, aromatitzada i endolcida, amb ext. calci, vitamines A i D, amb una disminució. contingut de greix, 1.83%, calories, nutrients, propietats útils Beguda amb llet, llesta per beure, aromatitzada i endolcida, amb ext. calci, vitamines A i D, amb una disminució. contingut de greix, 1.83%
2021-02-17