contingut
Descripció general de la malaltia
L’osteocondrosi és una malaltia de l’esquena caracteritzada per canvis degeneratius-distròfics a la columna vertebral. La malaltia afecta els discos intervertebrals, les articulacions adjacents de les vèrtebres, l’aparell lligamentós de la columna vertebral.
Causes i requisits previs per al desenvolupament de l’osteocondrosi
càrrega desigual a la columna vertebral, blocs psicoemocionals, postures estàtiques i tenses perllongades (conduir un cotxe o treballar a l’ordinador), espasme muscular persistent, herència, sobrecàrrega de la columna vertebral (càrregues de pes, obesitat), traumes i danys a la columna vertebral.
Símptomes de l’osteocondrosi
Normalment inclouen: violacions de la sensibilitat a l’esquena, dolor de naturalesa diversa (mal de cap, cor, lumbar i esquena), alteració dels òrgans interns, augment del dolor durant l’esforç físic, esternuts i tos, moviments bruscos, aixecament de peses, múscul atròfia, dolor o entumiment a les extremitats. Els símptomes de l’osteocondrosi depenen de l’etapa del seu desenvolupament i del tipus de malaltia:
- amb osteocondrosi cervical: síndrome de l’artèria vertebral (marejos, parpelleig de taques de colors i “mosques” davant dels ulls), mal de cap, que augmenta amb els moviments del coll i al matí, pèrdua de consciència, dolor a les espatlles i braços amb una lleugera càrrega;
- amb osteocondrosi toràcica: dolor a la columna toràcica, neuràlgia intercostal, dolor al cor;
- amb osteocondrosi lumbar: dolor a la regió lumbar, que irradia cap al sacre, cames, òrgans pèlvics, entumiment de les cuixes, cames i peus, espasme de les artèries de les cames.
Productes útils per a l'osteocondrosi
Una dieta laxa per a l’osteocondrosi hauria de complir els principis d’una nutrició racional i ser baixa en calories, equilibrada, rica en minerals i vitamines, i també contenir aliments amb condroprotectors.
En cas de malaltia, s'ha de menjar menjar al vapor, almenys sis vegades al dia i en petites porcions. Entre els productes útils es troben:
- productes lactis (formatges naturals, iogurt, kefir, iogurt, llet fermentada al forn);
- verdures i verdures fresques en forma d’amanides, vinagreta (alazà, enciam, tomàquets, cogombres, cebes, pebrots, pastanagues, raves, remolatxa, julivert, api, coliflor i col blanca, bròquil);
- fruites fresques i gelatines de fruita;
- oli d’oliva o suc de llimona per amanir;
- carn bullida magra (conill, vedella, pollastre sense pell);
- baies (per exemple, l'aladern);
- carn gelatina, gelatina, carn gelatina i peix (contenen mucopolisacàrids, proteïnes, col·lagen);
- pa gris, de sègol o de segó, pa cruixent, galetes no dolces i sense edulcorar, galeta;
- productes proteics (ous, llet, llavors, soja, fruits secs, llevat de cervesa, albergínies, grans sencers de mill, blat, blat sarraí, blat de moro, ordi);
- aliments amb un alt contingut de vitamina A (fetge, préssecs, carxofes, meló, carbassa);
- aliments que contenen calci (llavors de sèsam, ametlles, ortigues, créixens, rosa mosqueta);
- aliments amb un alt contingut de vitamines D (peix de mar, mantega);
- Aliments que contenen magnesi (llavors de gira-sol, espinacs crus, alvocats, beines de mongetes)
- aliments que contenen fòsfor (segó, enciam, soja);
- aliments que contenen manganès (patates, algues, api, plàtan, noguera, castanya);
- aliments amb un alt contingut de vitamina B (ostres, llagostes, crancs, bolets, cereals);
- aliments amb un alt contingut de vitamina C (peres, pomes, prunes, baies, mandarines, taronges, alvocats, aranges, pebrots);
- aigua purificada o mineral.
Esmorzar d'hora: tisana, mató amb crema agra i albercocs secs.
Esmorzar tard: fruites fresques.
Sopar: sopa de verdures, pa de sègol, costella de pollastre al vapor, brou de rosa mosqueta.
Tarda de berenar: galeta seca i kéfir, amanida de fruites amb iogurt.
Sopar: te feble, llesca de peix, farinetes d'arròs, amanida de verdures.
Remeis populars per a l'osteocondrosi
- trementina pelada (fregueu una culleradeta de trementina fins que la pell es posi vermella i, a continuació, apliqueu un pastís de farina de sègol i mel embolicada en gasa durant 50 minuts, ben embolicada amb un mocador calent), utilitzeu-la al cap de dos o tres dies com a màxim cinc vegades;
- mostassa en pols (diluïu una cullerada de pols en aigua tèbia fins a la consistència de la crema agra) per utilitzar per a una compresa;
- arrel de rave picant (arrel ratllada barrejada amb crema agra) per utilitzar per a una compresa;
- all (200 grams d'all, aboqueu mig litre d'alcohol, deixeu-ho durant una setmana).
Productes perillosos i nocius per a l'osteocondrosi
Sal, aliments fumats, adobats, espècies calentes, brous concentrats, aliments que contenen ingredients artificials, aliments grassos, carns fumades, adobats, peix sec, fregits, carbohidrats simples, aliments picants, aliments que contenen extractius, te fort, cacau, cafè, alcohol.
Atenció!
L’administració no es fa responsable de cap intent d’utilitzar la informació proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnòstic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!