Nutrició per a la seborrea

Productes útils per a la seborrea

Una nutrició correcta, sistemàtica i equilibrada, així com la teràpia vitamínica, són els principals ajudants de la seborrea.

• És útil menjar fetge de porc, vedella i pollastre, algues i bròquil, moniatos, mató, mantega, formatge elaborat, formatge feta, llet sencera, nata, rovells d’ou, oli de peix, carn d’anguila, ja que contenen vitamina A. És necessari per a la salut de la pell i el cabell, per a la regeneració de teixits, per a la normalització dels processos de queratinització i exfoliació de la pell.
• Menjar ametlles, avellanes, festucs, anacards, cacauets, nous, albercocs secs i prunes prunes, rosa mosqueta, viburn i arç cerval, espinacs, alzina, carn de salmó, perca i calamar de lluc, civada i ordi, llavors, pastanagues, raves, patates la ingesta de vitamina E al cos, que normalitza la producció de sèu, i també participa en el procés de renovació de les cèl·lules de la pell.
• Per a la seborrea, és important menjar prou verdures i fruites. Contenen fibra útil, vitamines i minerals, així com betacarotè, que es converteix en vitamina A a l’organisme mitjançant reaccions oxidatives. Especialment útils són cols de tot tipus, peres, pastanagues, carbassó, pomes, albercocs, carbassa amb polpa tova.
• Amb seborrea, és útil utilitzar pebrots, kiwi, groselles negres, rosa mosqueta i arç cerval, bròquil, coliflor, cols de Brussel·les i col vermella, espinacs, cítrics, maduixes, cendres de muntanya, viburn, maduixes, ja que contenen vitamina C. El seu paper en el cos difícilment es pot sobrevalorar, ja que és un antioxidant, elimina les toxines, té propietats regeneratives, ajuda a combatre l'estrès, que és una de les causes d'aquesta malaltia.
• L’ús de pinyons, festucs, cacauets, llenties, porc magre, fetge de pollastre, blat sarraí, blat de moro, pasta, ordi, mill i blat, farina de civada i nous satura el cos amb vitamina B1, necessària per a la normalització de l’endocrí i el sistema nerviós, i també per al tracte gastrointestinal, les alteracions del qual poden provocar seborrea.
• Els ous de gallina, els bolets (xampinyons, mel agàrics, rovellons, boletus, boletus), els espinacs, el mató, el formatge elaborat, les ametlles, els pinyons, el verat enriqueixen el cos amb vitamina B2, que afavoreix el creixement i la renovació dels teixits. efecte a la pell, millora el funcionament del sistema nerviós ...
• Els pèsols, les mongetes, el blat, la carn de pollastre, el blat de moro i tota mena de fruits secs saturen el cos amb vitamina B3, necessària per al bon funcionament dels intestins i del sistema nerviós.
• L’ús de blat germinat, segó d’arròs, ordi, civada, pèsols, cítrics, llenties, panses, préssecs, col, patates, síndria proporciona al cos vitamina B8, que no només activa els intestins, sinó que també té un efecte calmant, evitant així l'aparició de seborrea.
• Fulles d’enciam, espinacs, rave picant, porros, ametlles, bròquil, mongetes, cacauets, fetge, bolet i bolets saturen el cos amb vitamina B9, necessària per a la regeneració de noves cèl·lules, així com per a la normalització del sistema digestiu.
• Menjar arròs salvatge, blat, llavors de carbassa, ordi, mongetes, blat sarraí i ametlles proporciona al cos vitamina B15, que és un antioxidant, i també elimina les toxines del cos i normalitza el sistema nerviós.
• El formatge elaborat, el formatge feta, la nata, la crema de llet, el mató, les mongetes, els pèsols, les nous, els grans d’ordi, la civada, les avellanes, les ametlles i els festucs saturen el cos de calci, la manca del qual pot provocar l’aparició de seborrea.
• A més, aquesta malaltia pot ser causada per una deficiència de coure i zinc al cos. Al mateix temps, el coure es troba en carn de fetge, gambes i pops, cacauets, avellanes, nous, festucs, blat sarraí, arròs, blat, llenties, pasta i civada. El zinc es troba en pinyons, formatges elaborats, ordi, civada, blat sarraí, porc magre i xai i gall dindi.
• També cal beure molts líquids (uns 2 litres al dia), per exemple, aigua tranquil·la, sucs acabats d’esprémer, ja que beure no només té un efecte beneficiós sobre les cèl·lules de la pell, rejovenint-les, sinó que també elimina les toxines del cos.
• Amb la seborrea, és útil menjar peix, mentre que s’ha de preferir la cuina al forn o al vapor. Conté àcids grassos omega-3, essencials per a la pell.
• És útil fer servir gelatines de fruita, plats d’aspic, ja que contenen gelatina, que té un efecte beneficiós sobre la pell.
• No us oblideu dels olis vegetals, per exemple, d’oliva, de gira-sol, de lli, ja que proporcionen síntesi de col·lagen i també milloren l’estat de la pell.
• És útil l’ús de cereals, inclosos els lactis, ja que normalitzen els intestins i, en conseqüència, tenen un efecte positiu sobre l’estat de la pell.

Mètodes tradicionals de tractament de la seborrea

1. 1 Per al tractament de la seborrea seca, podeu utilitzar una barreja de llavors de julivert mòlt (1 culleradeta), oli de ricí (2 culleradetes) i alcohol (1 culleradeta), que es frega al llarg de les separacions al cuir cabellut cada dos dies.
2. 2 A més, una barreja d’oli de ricí, suc de ceba i vodka en quantitats iguals, que es frega a la pell 60 minuts abans de rentar-se els cabells, ajuda a la seborrea seca.
3. 3 Per a la seborrea oliosa, podeu utilitzar una barreja de quitrà de bedoll (5 g), oli de ricí (5 g) i alcohol de vi (20 g), que també es frega a la pell 60 minuts abans del xampú.
4. 4 A més, amb la seborrea oliosa, podeu humitejar les arrels del cabell amb suc d’àloe durant diversos dies.
5. 5 Després de rentar-se amb seborrea greixosa, es pot esbandir el cabell amb infusió de fulles d’ortiga (2 cullerades soperes aboqueu un got d’aigua bullent i deixeu-ho durant 10 minuts).
6. 6 També podeu utilitzar una tintura de gerani i fulles d’ortiga (aboqueu 2 cullerades d’herbes en 1 litre d’aigua bullint), deixeu-la mitja hora i, a continuació, esbandiu-vos els cabells.
7. 7 Com a alternativa, podeu barrejar 10 cullerades. tintura de calèndula (es ven a la farmàcia) i 1 cda. oli de castor. Aquesta barreja s’ha de fregar al cuir cabellut dues vegades al dia.
8. 8 Per al tractament de la seborrea en lactants, utilitzen una sèrie de decoccions que s’afegeixen al bany o s’utilitzen en forma de locions.
9. 9 A més, amb la seborrea, podeu fregar ungüent de plàtan al cuir cabellut (barregeu 2 parts de suc de plàtan amb 1 part de vaselina). Emmagatzemeu-lo en un recipient de vidre amb una tapa estreta.

Productes perillosos i nocius amb seborrea

• Els pacients amb seborrea han d’excloure de la seva dieta els plats dolços i de farina: productes de forn, pasta, ja que contenen hidrats de carboni simples que provoquen exacerbacions de la malaltia;
• A més, no es poden menjar aliments picants, grassos, fregits, en escabetx, fumats, ja que contribueixen al curs de la malaltia;
• Fumar i beure begudes alcohòliques és perjudicial.

Nutrició per a altres malalties: