Si sovint l'estiu és sinònim de natació i calor, també és un període en què la sudoració tendeix a augmentar. A les parts íntimes, aquest excés de transpiració pot provocar en les dones certs problemes íntims com la infecció per llevats o la vaginosi. Quines són les accions adequades a adoptar en cas de calor per evitar aquestes infeccions?

Candida albicans

Les altes temperatures poden tenir un impacte en l'entorn fisiològic de les parts privades. De fet, la sudoració excessiva a l'entrecuix tendirà a macerar i acidificar el pH de la vulva. Això pot promoure la infecció per llevats, una infecció vaginal causada generalment per un fong, Candida albicans.

Evitar una higiene personal excessiva

A més, un excés de bany íntim, per alleujar les molèsties per la sudoració o la por a les olors, pot provocar un desequilibri de la flora vaginal i fer aparèixer una infecció bacteriana, la vaginosi. "Per prevenir la vaginosi o la infecció vaginal per llevats, ens preocupem sobretot de respectar l'equilibri de la flora vaginal", assegura Céline Couteau. La flora vaginal està formada naturalment per bacteris àcids làctics (anomenats lactobacils). Es troben a un ritme de 10 a 100 milions d'unitats formadores de colònies per gram (UFC/g) de líquid vaginal, en dones que no pateixen patologies vaginals. Aquesta flora forma una barrera protectora a nivell de la paret vaginal i impedeix la fixació i desenvolupament de microorganismes patògens”.

A causa de la producció d'àcid làctic per part de la flora de la vagina, el pH del medi és proper a 4 (entre 3,8 i 4,4). “Si el pH és més àcid que això, parlem de vaginosi citolítica perquè el pH massa àcid provoca necrosi de les cèl·lules que formen l'epiteli vaginal. Les cremades i les secrecions vaginals són els signes clínics notables”.

L'ús de probiòtics vaginals

Per prevenir les infeccions, hi ha probiòtics vaginals (en càpsules o en dosis de crema vaginal) que ajudaran a mantenir l'equilibri de la flora vaginal.

Recordeu que la vagina es considera "auto neteja": la higiene personal només ha de ser externa (llavis, vulva i clítoris). “És aconsellable rentar-se un cop al dia amb aigua i preferiblement amb un gel íntim. En general estan ben formulats i molt més adequats que els gels de dutxa normals que, per contra, corren el risc de precipitar infeccions en destruir la flora. Els gels dedicats a la higiene personal respecten el pH àcid de les parts íntimes o, per contra, si el pH del medi és massa àcid, permeten pujar-lo”. En cas de calor o sudoració intensa, és possible utilitzar fins a dos lavabos al dia.

Per limitar la sudoració

A més, per limitar la sudoració:

• Afavoreix la roba interior de cotó. Els sintètics tendeixen a afavorir la maceració i, per tant, la proliferació de bacteris;
• Evitar la roba massa ajustada, sobretot quan estigui a prop de les parts íntimes (pantalons, pantalons curts i bata);
• No utilitzeu tovalloletes íntimes ni protectors de calces que poden ser al·lergènics i augmentar la maceració.

Si la piscina continua sent el lloc més agradable per refrescar-se quan fa calor, també és un lloc que pot propiciar, en un terreny ja fràgil, un desequilibri de la flora vaginal. I, per tant, una infecció per llevats.

"El clor és acidificant i pot irritar les mucoses més sensibles i l'aigua de la piscina té el seu propi pH que no és el mateix que el pH vaginal".

Igual que a la platja, la sorra pot albergar fongs que, en la flora fràgil, poden crear una infecció per llevats.

Què fer?

• Dutxeu-vos bé després de nedar per eliminar la sorra o l'aigua clorada;
• No mantingueu el vestit de bany humit, la qual cosa pot facilitar la proliferació de fongs i el desenvolupament d'infeccions per llevats;
• Assecar bé i posar les calces seques.

Si no podeu esbandir o canviar, tingueu en compte l'esprai d'aigua tèrmica, per esbandir la zona íntima.

Per a dones propenses a infeccions per llevats i vaginosi

Per a les dones propenses a infeccions per llevats o vaginosi repetida, utilitzeu un tampó Florgynal durant el bany que proporcioni lactobacils.

“En cas d'infecció per llevats, recomanem productes calmants especialment formulats per a la higiene íntima, amb una base netejadora suau. El seu pH alcalí preservarà així la flora vaginal. Si la picor és severa, hi ha ous sense recepta a les farmàcies que poden alleujar-se”.

Només un metge pot prescriure un tractament complet que combini ous i cremes antifúngiques.