Coneguda com a febre del fenc, l’al·lèrgia al pol·len és una de les més freqüents a França. Afecta al voltant del 20% dels nens i el 30% dels adults, i aquestes xifres augmenten constantment. Actualització dels pòl·lens més al·lergògens i dels símptomes més freqüents amb el doctor Julien Cottet, metge al·lergòleg.

"Els pol·lens són partícules microscòpiques emeses per tot el regne vegetal", descriu Julien Cottet. Dispersat pel vent, el seu contacte amb els ulls, les mucoses nasals o les vies respiratòries provoca una inflamació més o menys important en subjectes al·lèrgics. Cada família de plantes pol·linitza en una època diferent de l'any, de manera que, "al contrari del que es creu, la primavera no és l'única temporada de pol·len! »Especifica l’al·lergòleg. No obstant això, els pol·lens són més freqüents a les estacions seques, ja que la pluja impedeix la seva dispersió a l'aire fixant-los a terra.

Les al·lèrgies respiratòries causades pel pol·len han anat augmentant en les darreres dècades i semblen estar directament relacionades amb l’escalfament global.

Les herbes són plantes herbàcies florides de la família Poaceae. Entre els més coneguts hi ha:

• cereals - ordi, blat, civada o sègol -,
• farratge,
• herbes naturals de les prades,
• ja,
• i la gespa conreada.

"Presents a tota França, pol·linitzen de març a octubre amb un pic al maig i al juny", explica el doctor Cottet. Es troben més sovint als prats, als boscos o a la vora de la carretera.

El cas de les gramínies

Les herbes tenen un potencial al·lergènic molt fort.

“Amb el canvi climàtic i els hiverns suaus que portem des de fa diversos anys, sense gelades ni fred, els arbres i les plantes estan pol·linitzant abans que abans. Aquest any, per exemple, les herbes van pol·linitzar a partir de finals de febrer ”, afegeix l’especialista.

"L'ambròsia és una planta herbàcia present principalment a la regió del Roine-Alps, que pol·linitza a finals d'estiu i principis de tardor", descriu l'especialista. Aquesta planta, que s’estén molt ràpidament, s’ha consolidat a França en els darrers 20 anys.

L’al·lèrgia a l’ambrosia afecta prop del 20% dels habitants de la vall del Roine i del 6 al 12% de tota França. Extremadament al·lergògena, l’ambrosia pot ser responsable d’atacs al·lèrgics greus, acompanyada d’asma per a una de cada dues persones de mitjana.

El pol·len de l’ambrosia és espinós i s’aferra especialment a la roba o al pèl dels animals: per tant, les persones al·lèrgiques haurien d’estar especialment vigilants quan tornin d’un passeig.

El xiprer pertany a la família de les cuppressàcies, igual que la tuia i el ginebre. "Molt establert al sud-est de França, al voltant del Mediterrani, és un dels arbres poc freqüents que causa al·lèrgies a l'hivern", explica el doctor Cottet. El seu període de pol·linització s’estén de novembre a març, amb un màxim al febrer, i l’al·lèrgia als xiprers sovint es confon amb un refredat hivernal.

El bedoll, com l’avellana o el vern, pertany a la família de les betulàcies. "Essencialment present al nord de França, els bedolls pol·linitzen de febrer a maig, amb un pic al març i l'abril", diu l'al·lergòleg.

Gairebé una de cada dues al·lèrgies al bedoll també patiria al·lèrgia creuada a certes fruites i verdures crues (poma, préssec, pera, api, pastanaga ...), també parlem de la "síndrome de poma-bedoll". El bedoll és un dels arbres més al·lergògens de la història i també és un dels més freqüents a França, cosa que explica l’alta prevalença d’aquesta al·lèrgia a França.

Els principals símptomes

"Els principals símptomes de les al·lèrgies al pol·len són ORL i pulmó", escriu el doctor Cottet. Els pacients al·lèrgics al pol·len solen patir rinitis al·lèrgica amb esternuts, picor, secreció nasal, obstrucció nasal, pèrdua d’olor i conjuntivitis amb sensació de sorra als ulls. Això es coneix comunament com a febre del fenc. Es pot afegir tos i asma amb dificultats per respirar i sibilants.

Al·lèrgies creuades

"La proteïna al·lergògena de diversos pol·lens (PR10 i LTP) també es troba en moltes fruites (rosàcia, fruits secs, fruites exòtiques ...), els pacients al·lèrgics riscen de patir reaccions creuades a la ingestió d'aquests aliments", explica l'al·lergòleg. Els símptomes més freqüents són la simple picor a la boca i al paladar, però poden arribar fins al xoc anafilàctic.

Tractament antihistamínic

Com explica l'al·lergòleg, "les regles higièniques i els tractaments químics simptomàtics com els antihistamínics, els corticoides inhalats o nasals i les gotes oculars proporcionen alleujament, però no són tractaments curatius etiològics".

Desensibilització: immunoteràpia per al·lergògens

L’únic tractament a llarg termini per a les al·lèrgies és la immunoteràpia amb al·lergens, també coneguda com a desensibilització. “Recomanat per l’OMS, reemborsat per les assegurances socials i les mútues, s’ha demostrat científicament i permet reduir o fins i tot desaparèixer els símptomes ORL i pulmonars i reduir o fins i tot deixar de tractaments químics simptomàtics. També millora els símptomes de les reaccions creuades dels aliments. »Descriu Julien Cottet.

La insensibilització al pol·len és una de les que funciona millor i es diu que és de mitjana un 70% d’eficàcia.

Hi ha diversos consells que cal aplicar per limitar l’exposició al pol·len i reduir els riscos al·lèrgics. Aquí estan : 

Aireja el teu interior

Aireja el teu interior almenys 10 minuts dues vegades al dia, al matí abans de les 9 del matí i al vespre després de les 20 hores. Aquestes hores són les més fresques del dia i la concentració de pol·len és menor. La resta del temps, deixeu les finestres tancades.

Porteu ulleres de sol

Utilitzeu ulleres de sol, per a aquells que no en tinguin, per evitar que els pòl·lens s’instal·lin a la conjuntiva i causin esquinçaments i irritacions.

Renteu-vos la roba

Renteu-vos la roba quan arribeu a casa per eliminar els pol·lens que s’hi han aferrat.

Dutxa cada nit

Dutxa't cada vespre i renta't els cabells per no arriscar-te a estendre pol·lens al llit i al coixí.

Consells per assecar la roba

Eviteu assecar la roba a l’exterior.

Neteja del nas

Neteja el nas cada vespre amb sèrum fisiològic.

Eviteu la jardineria

Eviteu tallar la gespa per a persones amb al·lèrgies a l’herba.

Consulteu el mapa de vigilància del pol·len

Consulteu regularment la targeta de vigilància del pol·len i tingueu molta precaució quan el risc d’al·lèrgia sigui elevat o molt alt.