Com preparar un plat "Porc boig amb ou i ceba verda"
Carn de porc picada 500 grams, ceba 200 grams, pastanaga 50 grams, ou de gallina 55 grams, farina de coco 30 grams, ou bullit 4 trossos, ceba verda 50 grams, anet 30 grams, oli de gira-sol 50 ml
Ingredients de la recepta "Porc boig amb ou i ceba verda'
- Carn de porc picada 500 grams
- ceba 200 grams
- pastanaga 50 grams
- ou de gallina 55 grams
- farina de coco 30 grams
- ou bullit 4 trossos
- ceba verda 50 grams
- anet 30 grams
- oli de gira-sol 50 ml
Valor nutritiu del plat "Porc boig amb ou i ceba verda" (per Grams 100):
Calories: 208.8 kcal.
Esquirols: 11.1 gr.
Greixos: 16.2 gr.
Hidrats de carboni: 4.1 gr.
Nombre de racions: 14Ingredients i contingut calòric de la recepta "Porc boig amb ou i ceba verda"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| carn de porc picada | 500 gr | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| ceba | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| pastanaga | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| ou de pollastre | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| farina de coco | 30 g | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| ou de gallina (dur) | peces 4 | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| ceba verda | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| anet | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| oli de gira-sol | 50 ml | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Total | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| 1 servir | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| Grams 100 | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |