contingut
Acne
Desagradable tornada a l'adolescència! A la cara o a l'esquena, estàs cobert de grans. L'augment de la secreció de sèu és un altre efecte de les hormones. Després hi ha la inflamació de la glàndula sebàcia per un germen. L'acne és més comú en dones que tenien pell propensa a l'acne abans d'esperar un nadó.
Què fer?
Netegeu la cara a fons al matí i a la nit, i no apliqueu la base de maquillatge, de manera que no obstruïu encara més els porus de la pell. Si el vostre acne és prou greu, concerteu una cita amb un dermatòleg. Sobretot, sense automedicació! Alguns tractaments contra l'acne estan fortament contraindicats perquè poden provocar malformacions en el fetus.
Hemorroides
Al festival de les malalties menys glamurosos, les hemorroides, sens dubte, tenen la medalla d'or! Són venes varicoses que es formen al voltant del recte i l'anus. Es produeixen sota l'efecte combinat dels canvis hormonals, que suavitzen els vasos sanguinis, i l'augment de la mida de l'úter, que pressiona les venes. Poden ser interns o externs. De vegades poden trencar-se i sagnar. No és una patologia greu, però sobretot és especialment incòmode i de vegades fins i tot dolorosa. Així, glamurosos o no, ens encarreguem ràpidament!
Què fer?
En cas de crisi, prengui un analgèsic oral, com ara paracetamol. El metge o la llevadora receptarà ungüent i supositoris que continguin anestèsics. Si les hemorroides són grans, pot afegir a medicació venotònica per disminuir la tensió de les venes dilatades. El tractament és de curta durada i segur per al nadó.
Aneu amb compte, el fenomen empitjora si teniu restrenyiment, que és habitual durant l'embaràs. En aquest cas, beure aigua (fins a 2 litres al dia) i menja fruites i verdures, riques en fibra. Per evitar la irritació, també talleu els aliments picants. Les hemorroides també es poden produir després del naixement, després dels esforços per expulsar-los. Es trigaran uns quants dies a diverses setmanes abans que les venes es tornin al seu lloc.
Fuga urinària durant l'embaràs
En resum, el pes del nadó pressiona sobre el teu perineu, i la impregnació hormonal tendeix a relaxar els músculs. Com a resultat, amb el més mínim esforç, gairebé no pots contenir l'orina. Que pot provocar fuites esternudar, riure, aixecar o córrer per agafar l'autobús.
Què fer?
Durant l'embaràs, no pots enfortir realment el teu perineu, només intenta palpar la zona i les seves reaccions per tenir el reflex de "estrènyer" en el moment adequat. Altres maneres d'afrontar aquests inconvenients inclouen anar al bany sovint, portar protectors calces discrets i proporcionar un reeducació degudament amb una llevadora o fisioterapeuta poques setmanes després del part.
Formigueig
Durant l'últim trimestre de l'embaràs, algunes dones experimenten sensacions de formigueig o fins i tot agulles a les cames o les mans, principalment a la nit. També parlem de la síndrome de les "cames inquietes", o "síndrome del túnel carpià", quan es tracta de les mans. Aquest fenomen sovint es deu a l'edema dels teixits provocat per l'excés d'aigua, que comprimeix els nervis. També pot resultar d'una pèrdua de magnesi.
Què fer?
Prendre magnesi és un veritable alleujament per a algunes mares embarassades. També pots portar mitges de compressió o elevar les cames i les mans. Una altra tècnica anti-cama pesada: remullar el membre en aigua freda amb sal. Estimula la circulació, disminueix l'edema i elimina el formigueig. Si aquests es tornen dolorosos, consulteu el vostre ginecòleg, ell us derivarà a un reumatòleg perquè consideri un altre tractament. Normalment, tot torna a la normalitat després del part.
Infecció genital per llevats
Pruïja, ardor, formigueig a la vulva són els símptomes d'una infecció per llevats, una condició molt freqüent durant l'embaràs. També podeu tenir secreció blanca com la llet agra. La infecció per llevats és causada per un llevat de la família dels fongs, Candida albicans, que sol estar present al cos. Durant l'embaràs, el pH de la vagina canvia d'àcid a bàsic. A més, quan estàs esperant un nadó, el sistema immunitari es debilita, i el fong aprofita tots aquests canvis per proliferar...
Què fer?
Aquesta infecció per llevats es tracta amb ous per introduir-los a la vagina, amb recepta mèdica. El ginecòleg obstetra que et segueixi (o la teva llevadora) també et receptarà una pomada per reduir la picor. Si la infecció per llevats està vinculada, en parlem amb la teva llevadora o el teu ginecòleg, potser cal reequilibrar la flora vaginal i/o intestinal, amb probiòtics?
desitjos
Un dels inconvenients més comuns de l'embaràs són els desitjos. Amb les seves esbojarrades i sorprenents ànsies per escabetx de sardines, gelats, dolços i salats. Molt sovint durant l'embaràs, les dones volen menjar tot el que necessiten. Per exemple, un desig de sal pot ser un signe de deshidratació. De la mateixa manera, ens poden fer fàstic determinats aliments.
Què fer?
És bastant sorprenent, però els desitjos i els desitjos d'embaràs encara es comprenen malament. Per evitar-los, però, hi ha uns quants consells: beure aigua per omplir la gana, menjar proteïnes, aliments que contenen sucres lents però també calci.
Hipersalivació o "pstilisme"
Les glàndules salivals es tornen actives i es tornen molt productives. Més aviat desconeguda, aquesta condició afecta les dones d'origen africà amb més freqüència que les dones blanques. Se sospita que l'hormona ß-HCG actua sobre les glàndules salivals, però no se'n coneix realment el motiu. Alguns pacients poden escopir fins a un litre al dia. Aquest fenomen no revela res anormal en relació amb el curs de l'embaràs, però és bastant incòmode!
Què fer?
No hi ha cap tractament miracle per a la hipersalivació deguda a l'embaràs. Per tant, les futures mares afectades per aquest trastorn passegen amb un mocador (vegeu una olla petita!) Per evacuar l'excés de saliva! No es recomana medicaments. Per intentar reduir els símptomes, podeu recórrer a l'acupuntura, l'homeopatia o fins i tot l'osteopatia, encara que no hi hagi proves de la seva eficàcia. Sovint, la hipersalivació disminueix a mesura que avança l'embaràs, llevat d'algunes futures mares que patiran fins al final!
L'augment de la pilositat
Horror, una línia de pèls gruixuts va aparèixer al nostre bonic ventre rodó! En algunes dones, també pot aparèixer un augment del creixement del cabell a les cames, o fins i tot a la cara. La culpa és de la placenta, que fa hormones androgèniques durant l'embaràs (si estàs esperant una nena o un nen).
Què fer?
Depila't, o fes-ho! No hi ha res més que es pugui fer, ja que el fetus necessita aquestes hormones per desenvolupar-se. Si apareixen pèls a la cara, no s'apliquen productes de blanqueig. Això es deu al fet que els productes químics podrien passar al nostre cos i tenir efectes sobre el fetus. Paciència…
Hiperpigmentació
Sota l'efecte de la progesterona, la sensibilitat de la pell canvia. La melanina s'acumula sota l'epidermis. Es dibuixa una línia marró al llarg del ventre, apareixen taques fosques al cos. L'exposició al sol accentua el fenomen. Una de les malalties més temudes és el "cloasma", o màscara de l'embaràs, a la cara. Les dones de cabell fosc són més propenses a això.
Què fer?
Ens protegim dels raigs UV per tots els mitjans: evitant l'exposició a les hores de més calor, fent servir samarreta, barret i ulleres, sense oblidar la protecció solar (SPF 50). La pigmentació disminueix per si sola uns mesos després de l'embaràs. Si no és així, demanem cita amb un dermatòleg per tractar-ho.
Molèstia lligada a la relaxació
Vessant llet, caient claus... Moltes dones embarassades expliquen que la seva maldestra és un dels primers signes visibles del seu embaràs. De fet, com més pes portem endavant, més canvia el nostre centre de gravetat. Així, les dones embarassades es taquen fàcilment la roba mentre mengen o preparen els àpats. Ràpidament va arribar una taca de salsa a la seva samarreta.
La maldestra també s'explica pel fet que durant les primeres setmanes els nivells de relaxina augmenten ràpidament. Aquesta és l'hormona que ajuda a relaxar-se les articulacions, els lligaments i els músculs. Com que la relaxina fa que els músculs del canell, la mà i els dits es relaxin, pot ajudar a afluixar l'adherència, encara que no hi ha cap estudi sobre el tema.
Què fer?
Seguim vigilants, és l'únic que cal fer. Ser conscient de la nostra maldestra ens ajudarà! I en riem, o almenys ens minimitzem. Després de tot, no és tan dolent.
Petèquies
Sota l'efecte de la progesterona, els capil·lars sanguinis es debiliten. Alguns erupcionen sota el teixit de la pell. Aquestes taques vermelles es troben a la cara o a l'escot. Això passa amb més freqüència a la meitat de l'embaràs, quan els nivells hormonals són més alts.
Què fer?
Res en absolut ! Aquestes taques desapareixen al cap d'uns dies, ja que l'hemoglobina desapareix gradualment sota la pell. Si el fenomen es repeteix massa sovint, en parlem amb el teu ginecòleg. No hi ha tractament, tot hauria d'estar bé després de l'embaràs.
Ulls secs
Embarassada, ja no puc posar-me les lents de contacte? Em piquen els ulls? Algunes futures mares tenen, sota l'efecte de les hormones, problemes de sequedat de les mucoses. Pot afectar els ulls, però també la boca i la vagina. Altres trastorns oculars inclouen la reducció de l'agudesa visual i l'empitjorament de la miopia.
Què fer?
No hi ha cura, però els símptomes es poden alleujar perfectament. El farmacèutic us pot proporcionar una solució oftàlmica. Una altra opció: fins al part, preferim les ulleres a les lents de contacte. Si teniu sequedat vaginal, també pot provocar dolor durant el sexe. En aquest cas, compra un gel lubricant per utilitzar amb cada informe.
Estries
El estriessón cicatrius produïdes per la ruptura de les zones elàstiques profundes de la pell (fibres de col·lagen) i substituïdes per fibres més fines i desorganitzades. Tan bon punt apareixen, les estries formen ronyons vermell-porpra lleugerament inflats. A poc a poc, s'aclareixen i es tornen d'un blanc nacrat. Durant l'embaràs, les estries poden aparèixer a partir del 5è mes a l'estómac, malucs, cuixes i pits. Són en part causats per una hormona, el cortisol, que debilita les fibres elàstiques, en particular el col·lagen. Les estries es veuen afavorides per un augment de pes massa ràpid.
Què fer?
Intentem no engreixar massa ràpidament. Millor prevenir les estries ràpidament utilitzant una crema antiestries. Es prefereixen els aliments rics en fibra. També podeu fer massatges a les zones afectades amb una crema hidratant o oli vegetal específic (oli d'ametlles dolces, oli d'argan).
Pruïja
No puc parar de rascar! Al final de l'embaràs, a partir del 8è mes, tens picor de panxa. Depenent de la dona, pot afectar tot el cos. Aquest "prurito gestacional" és causat per hormones.
Què fer?
El vostre metge us prescriurà un tractament local. Per la teva banda, elimina tot allò que pugui irritar la pell: certs articles de tocador al·lergènics (gels de dutxa, perfums). En canvi, opteu per productes hipoalergènics. Idem per a la roba, preferiu el cotó. Si la picor augmenta i et desperta a la nit, parleu amb el vostre metge. Pot tractar-se de "colèstasi de l'embaràs", una condició que requereix mesures i tractaments especials, ja que pot ser perillós per al fetus.