Aquest fitxer ha estat produït per Raïssa Blankoff, naturòpata

Busqueu deficiències nutricionals

La deficiència de magnesi s’associa amb la infertilitat femenina, un augment del nombre d’avortaments involuntaris i el naixement de nadons prematurs i amb poc pes.1 El proves de sang permetre fer balanç de les deficiències o excés de nutrients en la futura mare. Per saber si cal reequilibrar la nutrició o la micronutrició, també es pot considerar una avaluació nutricional.

Mesureu l’equilibri del sòl gràcies a les anàlisis de sang

Equilibri d’àcids grassos : La deficiència d’àcids grassos poliinsaturats associada a un alt nivell de greixos trans saturats pot causar infertilitat. La suplementació combinarà omega-3 (especialment DHA) i antioxidants. S’han d’acoblar perquè els àcids grassos asseguren l’emmagatzematge, el transport i la comunicació de determinats antioxidants importants.

Avaluació de l'estrès oxidatiu: aquesta prova és una anàlisi de sang que ofereixen certs laboratoris i que mesura paràmetres que indiquen, per dir-ho així, "òxid" al cos. Després actuem amb bioteràpies específiques. Aquest estrès oxidatiu pot estar implicat en trastorns de la reproducció femenina.

La vitamina E : s’interposa entre els àcids grassos de la membrana cel·lular i els protegeix de l’estrès oxidatiu.

Vitamines B9 o àcid fòlic: és “la vitamina de la dona embarassada »Pel seu efecte protector contra les malformacions congènites del tub neural a fetus. Participa en la fabricació de totes les cèl·lules del cos, inclosos els glòbuls vermells. Té un paper essencial en la producció de material genètic, en el funcionament del material sistema nerviós i el sistema immunitari, així com també a la curació ferides i nafres.

B6: juga un paper important aequilibri psíquic actuant, en particular, sobre els neurotransmissors (serotonina, melatonina, dopamina). També contribueix a la formació de glòbuls vermells, la regulació de nivells de sucre a la sang i mantenir un sistema immunitari sa.

B12: participa en la fabricació dels equips genètic cèl·lules i glòbuls vermells. També garanteix el manteniment de cèl·lules nervioses i cèl·lules que fabriquen el teixit òssia.

B1: és necessari per a la producció deenergia i participa en la transmissió deimpulsos nerviosos així com creixement

B2: com la vitamina B1, vitamina B2 té un paper en la producció deenergia. També s'utilitza en la fabricació de Glòbuls vermells i les hormones, així com el creixement i reparació de teixits.

B3: contribueix a la producció deenergia. També col·labora en el procés de formació d’ADN (material genètic), permetent així un creixement i desenvolupament normal. Ajuda a reduir l’excés de colesterol LDL.

B5: sobrenomenat “vitamina Antiestrès “, El vitamina B5 participa en la fabricació i regulació de neurotransmissors, missatgers d’impulsos nerviosos, així com en el funcionament de les glàndules suprarenals. Té un paper en la formació de l’hemoglobina, pell i mucoses.

B8: El vitamina B8 és necessari per a la transformació de diversos compostos, en particular glucosai gras.

Vitamina D: és essencial per a la salut de os i dents. També juga un paper en la maduració de cèl · lula del sistema immunitari, així com en el manteniment d’una bona salut general.

Zinc: exerceix un paper important a la creixement i el desenvolupament de l'organisme, tant en el sistema immunitari (especialment la cicatrització de ferides) com en les funcions neurològic et reproductiu.

Coure: és necessari per a la formació de Glòbuls vermells i diversos les hormones. També ajuda en la lluita contra els radicals lliures, nocius per a l’organisme

Seleni: té una capacitat antioxidant important. És essencial per al bon funcionament del sistema immunitari i de la glàndula tiroide.

Magnesi intraeritrocític: contribueix especialment a la salut de dents i os, el funcionament del sistema immunitari i la contracció muscular. També juga un paper tant en la producció d’energia com en la transmissió d’energiaimpulsos nerviosos.

Calci (la dosi de PTH i calciurie): és, amb diferència, el mineral més abundant al cos. És el component principal de os i dents. També té un paper important en la coagulació de l ' sang, manteniment de la pressió arterial i contracció de musculatura, els qui cor.

Ferro: (determinació de ferritina i CST): totes les cèl·lules del cos contenen fermen. Aquest mineral és essencial per al transport deoxigen i la formació de glòbuls vermells a la sang. També juga un paper en la creació de nous cèl · lula, les hormones i neurotransmissors (missatgers d’impulsos nerviosos). 

Marcadors d’inflamació (Assaig CRP dels EUA i VS) 

Metabolisme del sucre : dosi d’hemoglobina glicada: permet jutjar l’equilibri de la glucèmia durant els 2 a 3 mesos anteriors a una anàlisi de sang. Aquesta dosi també demostra el risc de complicacions a llarg termini. 

Funció tiroïdal (dosi de TSH, T3 i T4 i iodúria)

GPX : un enzim que permet "absorbir" molts radicals lliures

Homocisteïna  : un aminoàcid tòxic

En cas de desequilibri, un professional pot oferir una alimentació adequada i una micro nutrició adequada. És important fer una nova anàlisi de sang 1 o 2 mesos després de prendre suplements dietètics abans de continuar amb els suplements.

El pròpolis. En un estudi sobre dones amb infertilitat i una forma lleu d’endometriosi, la suplementació amb pròpolis d’abella (500 mg dues vegades al dia durant nou mesos) va donar lloc a una taxa d’embaràs del 60% mentre que “només va ser del 20% en les persones que van rebre placebo1.

La vitamina C et arbre cast : La vitamina C pot ser beneficiosa per a les dones amb desequilibris hormonals. En aquest cas, prendre 750 mg / dia de vitamina C durant sis mesos va donar lloc a una taxa d’embaràs del 25%, mentre que només va ser de l’11% en aquells que no s’han complementat.2. EL 'agnusnetejar (= arbre cast) dóna suport a la producció de progesterona, l’hormona de l’embaràs.

L'arginine. Aquest aminoàcid que es pren a una velocitat de 16 g / dia milloraria la taxa de fecundació en dones que no han pogut quedar embarassades amb FIV3. En un assaig clínic, més dones estèrils van quedar embarassades després de prendre un producte amb arginina (30 gotes dues vegades al dia durant tres mesos) en comparació amb les que prenien un placebo4.

Elixir de Goji. 1 a 2 caps / dia, que conté 400 vegades més vitamina C que la taronja, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamina E, àcids grassos essencials Omega 6 i Omega 3 fàcilment assimilables.

El moviment millora totes les funcions físiques i psíquiques de l’organisme. N’hi ha prou amb 30 minuts diaris per a la majoria de dones. Si hi ha sobrepès, és a dir, si l’IMC supera els 25, es recomana augmentar l’activitat física a una hora al dia. Per contribuir simultàniament a un bon control de l’estrès, pot ser interessant integrar exercicis suaus, centrats en la respiració i la sensació, com els que s’ofereixen en relaxació o sofrologia. No obstant això, eviteu l’activitat física intensiva per evitar l’estrès físic i mental.

Si cal, consulteu un osteòpata per comprovar la flexibilitat i la posició de la pelvis petita.

Podem observar la seva corba de temperatura per entendre com funciona el seu cicle. Les variacions tèrmiques observades durant el cicle estan directament relacionades amb el nivell de progesterona

(= hormona implicada en el cicle menstrual femení i l'embaràs).

A la 1a part del cicle: la progesterona és baixa, així com la temperatura

Just després de l'ovulació, la progesterona augmenta bruscament i la temperatura augmenta.

A la 2a part del cicle: la progesterona i la temperatura són elevades. En general, s’observen dos altiplans que corresponen a les dues fases del cicle i la diferència de temperatura entre ambdues és d’aproximadament 0,5 ° C. Per tant, l’ovulació es produeix quan la temperatura és mínima, generalment el dia abans de la pujada de calor. Aquest és el mínim que cal saber per entendre que el cicle d’una dona fluctua segons les hormones. Una irregularitat de cicle o PMS indicarà un desequilibri hormonal que s’haurà de controlar.

Podem mesurar les hormones a la sang (FSH, LH, estrògens, progesterona, etc.). El període de fertilitat no supera els 3 dies.