Tenir sobrepès és un greu problema. I tothom que baixi de pes necessita un enfocament individual. El pacient hauria de comprendre completament el propi problema de l’obesitat i les seves conseqüències. Si una persona ja ha tingut una mala experiència de pèrdua de pes, cal analitzar la situació i explicar els motius del fracàs. És molt important que el pacient entengui que perdre pes és un procés llarg.
Amb una disminució del pes de 5-10 kg, ja s’observen tendències favorables:
- reducció de la mortalitat global en un 20%;
- reduir el risc de desenvolupar diabetis mellitus en un 50%;
- reduir el risc de complicacions fatals per diabetis mellitus en un 44%;
- disminució de la mortalitat per malaltia coronària en un 9%;
- disminució dels símptomes d’angina de pit en un 9%;
- disminució de la mortalitat per càncer associat a l'obesitat en un 40%.
Tenir en compte totes les característiques de l’estil de vida d’una persona ajuda a elaborar un mapa nutricional individual, on s’introdueix la rutina diària i la nutrició habitual cada minut. Cal recordar que, com més dràsticament se suposa que canvia el conjunt d’aliments i dieta, més probable és que el pacient no ho compleixi.