La gent està acostumada a dir: "El més important és la salut", però quantes persones s'adonen d'això i segueixen els principis d'una vida saludable? En aquest article, considerarem un fragment del discurs d'un monjo, artista marcial i erudit, sobre com seguir el camí de la salut i la joventut. 1. Deixa de pensar massa. Et treu la teva preciosa energia. Pensant molt, comences a semblar més gran. 2. No parlis massa. Per regla general, la gent ho fa o diu. Millor fer. 3. Organitzeu el vostre treball de la següent manera: 40 minuts – treball, 10 minuts – descans. Quan mires una pantalla durant molt de temps, està ple de salut dels ulls, dels òrgans interns i, en definitiva, de tranquil·litat. 4. Ser feliç, controlar l'estat de felicitat. Si perds el control, afectarà l'energia dels pulmons. 5. No us enfadeu ni us emocioneu massa, ja que aquestes emocions destrueixen la salut del fetge i els intestins. 6. Quan mengeu, no mengeu en excés. Menja fins que sentis que la teva gana està satisfeta i no més. Això és important per a la salut de la melsa. 7. En fer exercicis físics i no practicar Qigong, es perd l'equilibri energètic, fet que fa impacient. L'energia Yin desapareix del cos. Restaura l'equilibri de les energies Yin i Yang amb l'ajuda de les pràctiques del sistema Qigong xinès.
2022-11-11