contingut
Estirament de la cama: què fer en estirar els lligaments de la cama
Una lesiĂł a una cama Ă©s gairebĂ© sempre una pèrdua de vida durant un perĂode de temps determinat. Malauradament, això passa amb força freqüència. Sobretot a l'hivern, quan Ă©s molt fĂ cil relliscar-se sobre el gel i lesionar-se les extremitats. Un problema com un esquinç a la cama s'ha d'abordar el mĂ©s aviat possible.
Estirament de cames: què fer per alleujar la malaltia?
Esquinç dels lligaments de la cama: sĂmptomes i problemes
Afortunadament, els esquinços són les lesions més fà cils. Per descomptat, en comparació amb luxacions o fractures. Però és important abordar la solució del problema amb tota responsabilitat perquè la rehabilitació vagi el més rà pid possible.
Els principals sĂmptomes de dany als lligaments de la cama:
- dolor intens;
- inflor de l'articulaciĂł;
- l'apariciĂł d'un hematoma Ă©s possible a causa de micro-llĂ grimes als lligaments.
En primer lloc, amb aquesta lesió, cal consultar un traumatòleg perquè exclogui danys greus als músculs, els lligaments o fins i tot els ossos. Sobretot hauria d'estar alertat per la incapacitat de moure un membre.
Les cames estan sotmeses a un estrès més greu, per la qual cosa és important evitar el trencament o fins i tot el trencament dels lligaments, per no parlar de danys a l'articulació.
Què fer quan s'estira una cama?
La prestaciĂł adequada dels primers auxilis tĂ© un paper important en el curs posterior del perĂode de rehabilitaciĂł per a una lesiĂł com un esquinç a la cama. És important respondre a temps i ajudar correctament el ferit per no agreujar el seu estat.
Heu de fer el segĂĽent:
- Apliqueu un embenat fet d'embenat elà stic o trossos de tela disponibles per immobilitzar i estrènyer lleugerament la zona danyada. És important que s'aconsegueixi la immobilitat de l'extremitat.
- Si el dolor és intens, s'ha d'utilitzar una compresa freda. Però no més de 2 hores.
- Val la pena aixecar l'extremitat perquè la inflor no sigui massa severa.
- S'aconsella lubricar la zona danyada amb pomades anestèsiques i antiinflamatòries.
- Si sospiteu d'una lesió més greu (una posició de cames no natural, massa mobilitat o immobilitat total de l'articulació), heu de contactar immediatament amb un traumatòleg.
El perĂode de recuperaciĂł amb primers auxilis prestats de manera competent es pot complir literalment en 10 dies. NomĂ©s cal recordar tractar l'extremitat danyada amb ungĂĽents i intentar no carregar l'extremitat lesionada. I llavors els lligaments es curaran prou rĂ pidament. És important recordar: fins i tot si sembla que la lesiĂł ja ha passat, no es pot posar immediatament una cĂ rrega greu a les cames. És a dir, no fer esport ni portar peses.