contingut
Com prendre un bany amb avantatges
Un meravellós bany calent amb aigua que acaricia la pell i fragàncies embriagadores és la millor manera de desfer-se de la càrrega del dia passat i submergir-se en una felicitat agradable. Com prendre un bany amb beneficis per a l’ànima i el cos? Avui parlarem dels banys casolans fets amb ingredients naturals.
Immersió segura
Però primer: algunes recomanacions simples sobre els procediments d’aigua van anar per bé, no per mal. Les propietats curatives del bany depenen en gran mesura de la seva temperatura. L’aigua fresca entre 20 i 35 ° C té un efecte tònic, l’aigua calenta fins a 42 ° C augmenta la sudoració i neteja els porus. El principi més important és no quedar-se a l’aigua durant molt de temps. Aquesta és l’única manera de mostrar els beneficis dels banys naturals: els vasos sanguinis s’expandeixen, el cos es relaxa completament, la tensió nerviosa desapareix i, amb això, tota la negativitat acumulada. Si retarda el procediment més de mitja hora, augmentarà la càrrega al cor, apareixeran marejos i altres sensacions desagradables.
Estirar-se a l’aigua tampoc val la pena. Per aconseguir el màxim efecte, heu de canviar la posició més sovint i, fins i tot, fer un massatge relaxant amb les mans o un drap dur. Per als colzes i els talons, on la pell és particularment rugosa, podeu utilitzar pedra tosca. Després del bany, es recomana rentar-lo amb aigua tèbia, fregar bé el cos amb una tovallola i aplicar-hi llet o nata cosmètica.
Dissolem els quilos de més
Els més populars són els banys per baixar de pes. De què estan fets els banys naturals per a aquests propòsits? A partir d’ingredients que es troben a totes les llars o de venda gratuïta. Amb un ús freqüent, el bany de calç dóna resultats notables. Per a això, necessitareu una tarifa falsa, que està disponible a qualsevol farmàcia. Insistim unes bosses de fulles seques en un litre d’aigua durant 40 minuts i les afegim a un bany calent.
Els banys de soda i sal per baixar de pes guanyen popularitat ràpidament. Per començar, barregeu 200 g de bicarbonat de sodi i 300 g de sal marina, i després aboqueu-los en un bany calent i remeneu. No es recomana prendre-ho durant més de 10 minuts i també es recomana no menjar ni beure res durant una hora abans i després del procediment.
Un dels millors es considera un bany de segó. En primer lloc, es prepara 1 kg de segó en dos litres de llet amb l’addició d’una cullerada de mel, després de la qual s’aboca la barreja a l’aigua. Aquest bany ajuda a reduir el pes, tensa la pell, la fa suau i bella.
Segons els preceptes de Cleòpatra
Molta gent prefereix banys naturals a base de llet. Al cap i a la fi, com diu la llegenda, Cleòpatra sovint es banyava amb llet per mantenir la seva irresistible bellesa. Hi ha moltes variants de receptes. En un litre de llet escalfada, es dissolen 100 g de mel i, mentre es refreda, es frega al cos una barreja de 100 g de sal i 100 g de crema de llet. Al cap de 20-25 minuts, la màscara es renta i es pren un bany de mel amb llet.
Un bany de llet amb cítrics proporciona un efecte multifacètic. En primer lloc, s’aboca un litre de llet bullida en aigua tèbia i, a continuació, s’hi aboquen llesques de taronges, llimones i aranja juntament amb la pell. Per cert, mentre es banyen, poden fer massatges a les zones rugoses i apagades de la pell. Aquest procediment té un efecte beneficiós sobre la pell, ajuda a desfer-se de la cel·lulitis, calma bé els nervis i aixeca l’estat d’ànim.
Els ingredients meravellosos per als banys de llet naturals són diversos olis aromàtics. Ajuden a relaxar completament el cos i adormir-se amb un fort son saludable. Per preparar aquest bany, juntament amb un litre de llet, s’afegeixen al bany unes gotes d’oli d’espígol, bàlsam de llimona i gessamí.
Als braços d’herbes tendres
No us oblideu de les diferents herbes, perquè moltes d’elles tenen un efecte curatiu complex i netegen eficaçment el cos de substàncies nocives.
Per tant, preparar un bany amb ingredients naturals ajudarà els gerds i el ja esmentat til·ler. Recolliu una barreja de fulles seques, flors i brots de til·ler, afegiu-hi les fulles d’un arbust de gerds. El pes total de la barreja ha de ser com a mínim de 300 g. Ho insistim en cinc litres d’aigua durant 30 minuts i l’abocem al bany. Aquest bany ajudarà a eliminar l’excés de sal i líquid del cos.
Es pot fer una preparació més complexa a partir de fulles, tiges joves i saba de bedoll. Aquesta barreja s'aboca amb tres litres d'aigua, es posa a ebullició, es filtra i s'afegeix al bany. Després d’aquest procediment, la circulació sanguínia millora i s’ajusta el balanç aigua-sal.
L’orenga també és perfecte per a un bany casolà. Aboqueu 400 g d'herba seca amb cinc litres d'aigua, porteu-ho a ebullició i deixeu-ho reposar durant 15-20 minuts. Després, podeu abocar el brou en un bany amb aigua tèbia. Aquesta recepta ajudarà a netejar el cos de substàncies nocives i a normalitzar els processos metabòlics.
Sabent preparar un bany natural segons les nostres receptes, sempre podeu organitzar un saló de bellesa improvisat a casa. Tanmateix, abans de prendre seriosament aquests procediments, consulteu un especialista, sobretot si teniu alguna malaltia crònica.