La pregunta de bronzejat.
Amb l'ajuda d'una dieta senzilla, podeu obtenir un bronzejat molt bonic, per això no necessiteu prendre el sol i la pell delectarà amb el seu bronzejat bonic i durador. Si afegiu fruites i verdures, que contenen moltes vitamines, com C, E i PP, luteïna, al menjar diari, reduiran la sensibilitat de la pell al sol.
Mitjançant una àmplia investigació, científics de la Universitat de Bristol es van proposar esbrinar quines verdures i fruites contribueixen al bronzejat perfecte. Les substàncies naturals, els carotenoides, descobertes recentment per científics, funcionen molt bé sobre un to uniforme i bronzejat de la pell. Aquest grup conté uns 600 pigments orgànics, que es poden trobar en moltes plantes.
Els productes següents funcionen especialment excel·lentment, segons els britànics: entre les verdures - pastanagues, pebrots i espinacs, entre les fruites - albercocs i meló. Aquests productes per a la pell funcionen bé i fan que la gent sigui molt més atractiva. Els albercocs són suficients per al requeriment diari i 200 grams, ja que contenen molt betacarotè, això és suficient per a un to bronzejat intens, les pastanagues són molt més baixes que els albercocs pel que fa a les seves qualitats, així que cal menjar-ne 1,5 quilograms per dia. La dieta dura 5 dies, es va fer un experiment en el qual va resultar que després d'aquests dies la pell es veia molt bronzejada que amb un bronzejat normal.
Hi ha un producte més important: el tomàquet, que és molt necessari per a una dieta solar. En aquestes verdures, el licopè predomina en la quantitat de carotenoides, contribueix a l’aparició de melanina al nostre cos, és a dir, afecta la qualitat de l’adob. Recordeu que per a una millor manifestació de les seves propietats protectores, cal sotmetre-les a tractament tèrmic. Agafeu pasta de tomàquet i comenceu a menjar-la: 60 grams cada dia, sentireu que substitueix una crema amb 3 graus de protecció contra el sol i la seva radiació UV. Perquè l’organisme pugui percebre bé els carotenoides, és necessari consumir aliments que contenen greixos. El més adequat és l’oli d’oliva, ja que és un poderós antioxidant en si mateix i també es pot substituir per oli de gira-sol.
El te verd és una beguda molt bona quan s’exposa al sol, té una substància útil: el polifenol. Els científics també han descobert que ajuda a protegir contra les cremades solars i que el te verd encara es pot utilitzar com a remei extern. En cas de cremada i enrogiment, les locions de te verd us ajudaran, no feu un ús excessiu del bronzejat. El sol a l’estiu pot ser molt implacable, no oblideu si voleu tenir un bronzejat preciós i atractiu. Tingueu molta cura i cura, el sol no us acariciarà durant molt de temps, obtingueu el bronzejat perfecte per a la vostra pell.
Nutrició esportiva NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, Up Your MASS.