A molts els sembla que si els cònjuges decideixen «prendre un descans l'un de l'altre», d'aquesta manera simplement retarden el final inevitable i ja predeterminat de la relació. Però, què passa si de vegades necessitem donar-nos unes "vacances psicològiques" per salvar un matrimoni?
"La taxa de divorcis és extremadament alta en aquests dies, de manera que qualsevol manera de combatre aquest fenomen mereix atenció", diu la terapeuta familiar Allison Cohen. "Tot i que no hi ha receptes universals, una separació temporal pot donar als cònjuges el temps i la distància necessaris per reconsiderar les seves opinions sobre els temes més importants". Potser, gràcies a això, la tempesta s'apagarà i la pau i l'harmonia tornaran a la unió familiar.
Preneu l'exemple de Mark i Anna. Després de 35 anys de matrimoni, van començar a allunyar-se l'un de l'altre, acumulant molts greuges mutus. La parella no va prendre el camí fàcil i va decidir, abans de divorciar-se, primer intentar viure per separat.
Mark i Anna no tenien moltes esperances de retrobament. A més, ja han començat a discutir un possible procés de divorci, però va passar un miracle: després de tres mesos de viure separades, la parella va decidir tornar-se a unir. Durant aquest temps, van descansar l'un de l'altre, van pensar tot una i altra vegada van sentir interès mutu.
Què pot explicar el que va passar? Els socis es van donar temps per aprendre a comunicar-se de nou, van recordar el que els faltava l'un sense l'altre i van començar a viure junts de nou. Fa poc han celebrat el seu 42è aniversari de casament. I aquest no és un cas tan rar.
Aleshores, quan hauries de pensar en una ruptura temporal? En primer lloc, és important avaluar el nivell d'esgotament emocional, el vostre i el de la vostra parella. Si un de vosaltres (o tots dos) està tan afeblit que ja no pot donar res a l'altre, és hora de parlar del que pot donar a tots dos una pausa.
Esperança i realitat
"Hi ha la més mínima esperança d'un resultat favorable? Potser la perspectiva del divorci i la soledat futura t'espanta? Això és suficient per intentar viure per separat primer i veure què pots aconseguir en aquestes noves condicions", diu Allison Cohen.
Abans de prendre una decisió final, heu de decidir sobre qüestions pràctiques:
- Quant durarà la teva ruptura?
- A qui explicareu la vostra decisió?
- Com mantindreu el contacte durant la separació (per telèfon, correu electrònic, etc.)?
- Qui anirà a visites, festes, esdeveniments si tots dos esteu convidats?
- Qui pagarà les factures?
- Compartiràs les finances?
- Com explicareu la vostra decisió als vostres fills?
- Qui recollirà els nens de l'escola?
- Qui es quedarà a casa i qui marxarà?
- Deixareu sortir amb algú altre?
Són preguntes difícils que evoquen moltes emocions. "És important veure un terapeuta abans d'una ruptura i continuar la teràpia durant aquest període", diu Allison Cohen. "Això ajudarà a no violar els acords i tractar els sentiments emergents de manera oportuna".
Per recuperar la intimitat emocional, és important de vegades passar temps sol amb una parella.
Suposem que decideixes que una separació temporal et pot fer bé. Què és el millor en què centrar-se per treure el màxim profit d'aquest període? Pregunteu-vos:
- Què podríeu haver fet diferent en el passat per enfortir la vostra relació?
- Què estàs disposat a canviar ara per salvar el teu sindicat?
- Què es requereix d'una parella perquè la relació pugui continuar?
- Què t'agrada d'una parella, què es trobarà a faltar durant la seva absència? Estàs preparat per dir-li-ho?
- Esteu preparat per mantenir un estat de consciència mentre us comuniqueu amb una parella, o almenys intenteu fer-ho?
- Estàs preparat per perdonar els errors passats i intentar tornar a començar?
- Estàs preparat per tenir una vetllada romàntica cada setmana? Per recuperar la intimitat emocional, és important passar temps sol amb la teva parella de vegades.
- Estàs preparat per aprendre noves maneres de comunicar-te per no repetir vells errors?
"No hi ha regles universals", explica Allison Cohen. — Un enfocament individual és important, perquè cada parella és única. Quant de temps hauria de ser el període de prova de viure separats? Alguns terapeutes parlen de sis mesos, altres diuen menys. Alguns recomanen no començar una nova relació durant aquest període, altres creuen que no s'ha de resistir a la crida del cor.
Trobeu un terapeuta que tingui experiència treballant amb aquestes situacions. Aquesta és la millor manera de superar totes les dificultats que puguin sorgir durant el procés de separació temporal.
Si estàs desesperat i has perdut tota esperança, recorda que la teva parella no és realment el teu enemic (encara que ara t'ho sembli). Encara tens l'oportunitat de tornar l'antiga alegria de la intimitat.
Sí, és difícil de creure, però potser la persona que està asseguda davant teu a la taula del sopar segueix sent el teu millor amic i ànima bessona.