contingut
Episio: supera-ho ràpid i bé
Bona higiene
Totes les mares que acaben de donar sagnen durant uns dies. És normal. Problema, aquest ambient humit no afavoreix la curació. Per això cal estar molt atent a l'episio al principi. A la maternitat, és feina de la llevadora, que ve dues vegades al dia per comprovar la zona de l'episiotomia i per fer la higiene personal. Al nostre costat, cal adoptar les accions adequades per limitar el risc d'infecció. Res molt complicat…
- Quan anem al bany, sempre netegem de davant a darrere. Aquesta precaució evita que els microbis de l'intestí arribin a la cicatriu.
- Després de cada visita al vàter, renteu-lo amb un sabó suau i assequeu-lo donant cops amb un Kleenex.
- Evitem la tovallola, que sempre conté alguns gèrmens i tendeix a deixar pelusa i enganxar-se als fils.
- Renunciem a l'assecador de cabells que asseca la pell i dilata els vasos.
- Canviem els nostres tovallons higiènics tan sovint com sigui possible, i per descomptat, després de cada orinar o evacuació intestinal.
- Ens posem roba interior de cotó, o bé invertim en calces de “part especial” que llencem al mateix temps que el farcit. Els sintètics augmenten la transpiració i la humitat, així que és millor evitar-ho.
El dolor de l'episiotomia s'alleuja
Hi ha estat un nadó! Així... en totes les mares, la regió perineal és sensible durant hores després del part. Els que han tingut una episiotomia senten més molèsties o dolor. Petits consells us permeten afrontar-ho:
- Per reduir les cremades que se senten en orinar, les llevadores aconsellen ruixar la cicatriu alhora amb aigua (amb una gerra o un polvoritzador). Alguns fins i tot recomanen fer pipí a la dutxa!
- Les primeres 24 hores, el refredat alleuja bé i redueix l'edema. Demanem al personal de maternitat que posi la nostra boira d'aigua mineral a la nevera, o introduïm un paquet de gel en una tovallola i l'apliquem a la cicatriu.
- A partir del segon dia, provem la calor. Utilitzeu la dutxa, deixant que un raig d'aigua tèbia flueixi suaument sobre la incisió, tres o quatre vegades al dia.
- Si el dolor persisteix malgrat tot, el metge li receptarà un analgèsic (paracetamol) o un antiinflamatori. De vegades pot trigar una estona a desinflar-se la zona. Algunes cremes que s'apliquen directament a l'episiotomia poden ser molt efectives.
Després d'una episiotomia, n'impulsem el trànsit
Els primers moviments intestinals sovint són temuts per les mares joves. Sense por, la sutura és forta i els fils no es deixaran anar! No obstant això, el restrenyiment és freqüent just després del part, i per no augmentar la pressió sobre els teixits, el trànsit intestinal no ha de ser massa mandrós. Per això, optem per una dieta rica en fibra, i sobretot, bevem prou (aigua, suc de fruita, brous...). També evitem estar asseguts prolongats al lavabo, i activem el trànsit caminant amb més freqüència. Si això no funciona, parlem amb el metge que pot prescriure un laxant suau.
Olis essencials, per accelerar la curació
Vols més natural? Gaudeix dels beneficis dels olis essencials. Molt concentrat en principi actiu de plantes, un o dos amb gotes n'hi ha prou. S'utilitzen sempre barrejats amb un oli vegetal (ametlla dolça, argan, oliva...). Ells accelerar el procés de curació i reduir les molèsties. Preparem la nostra mescla i l'apliquem tres o quatre vegades al dia sobre un coixinet estèril, directament sobre l'episiotomia. Entre els més efectius, rosa mosqueta, helicris, lavandí o pal de rosa. Després de la curació, els banys de seient en aigua tèbia amb unes gotes d'oli de calèndula o d'espígol també calmen la zona sensible. L'extracte de xiprer actua com a antisèptic, disminueix el risc d'infecció i també alleuja les hemorroides. Aquests olis també es poden utilitzar per massatge suaument el nostre perineu. Barregem oli de germen de blat (2 cullerades) amb oli essencial d'espígol (3 o 4 gotes aproximadament) i apliquem delicadament a la zona sensible.
La posició correcta després de l'episiotomia
En els primers dies, pot ser difícil seure amb normalitat. La solució per limitar la pressió sobre el perineu? Configurar-se com a sastre o semisastre, és a dir, una cama plegada cap endavant, l'altra doblegada cap enrere. Si donem el pit al nostre nadó, estem al nostre costat més que a l'esquena.
Episiotomia: les abraçades esperaran una mica...
Les primeres relacions sexuals després d'una episiotomia poden ser doloroses, i algunes mares de vegades experimenten hipersensibilitat durant dos o tres mesos. No hi ha cap regla real sobre quan reprendre, excepte que ho és millor esperar fins que s'acabi l'hemorràgia i que la pell està ben curada. Perquè aquest moment d'intimitat sigui més agradable, aquí teniu alguns consells.
- No ens obliguem si no estem preparats o cansats. L'estrès o l'aprensió poden dificultar la penetració.
- Per començar, posem més a les carícies i seguim pas a pas.
- S'utilitza un gel lubricant per evitar la sequedat vaginal, que és freqüent després del part, sobretot si estàs donant el pit.
- Finalment, vam adoptar una posició còmoda perquè el penis no pressioni directament sobre l'episiotomia. I si fa mal, pare!
Episiotomia: consultar al metge si...
La gran majoria de les episiotomies es curen sense complicacions. Però de tant en tant el procés es pot desordenar i trigar més. Per tant, hauríeu de preocupar-vos per certs signes anormals, com ara dolor punxant. El mateix si la zona de l'episiotomia és vermella, inflada o supurant, perquè pot ser un signe d'una infecció puntual. També veiem el nostre ginecòleg si tens febre (> 38 ° C) i descàrrega pudent. L'al·lèrgia al fil o la ruptura de la cicatriu a la pell es produeix de tant en tant. Donen lloc a un aspecte anormal (inflor, enrogiment, obertura de diversos mil·límetres, etc.) de la cicatriu i retard de la cicatrització. Tampoc és normal sentir dolor molt localitzat. El diagnòstic no sempre és obvi i requereix un examen acurat per part del ginecòleg. Això pot ser d'un nervi que ha quedat atrapat en una sutura. Les sessions d'electroestimulació passiva, realitzades al consultori de la llevadora, es prescriuen de tant en tant per alleujar una cicatriu que roman sensible.
Vols parlar-ne entre pares? Per donar la teva opinió, per portar el teu testimoni? Ens trobem a https://forum.parents.fr.