contingut
Sents que l'home s'allunya? Totes les converses es redueixen a parlar de programes de televisió i tasques domèstiques? Creus que la teva parella no està interessada a passar temps junts? Aquest comportament pot ser un signe de la pèrdua d'interès d'un amant en la vostra relació. T'expliquem com entendre que un home està perdent interès, i com comportar-se per retornar-lo.
El distanciament emocional és habitual en les relacions. Per regla general, es desenvolupa lentament, per la qual cosa és fàcil perdre-la fins que la distància entre vosaltres és considerable.
Hi ha molts motius per a la retirada emocional, alguns dels quals poden estar relacionats amb la teva parella i altres poden estar relacionats amb tu. El psicòleg Guy Winch destaca alguns motius habituals pels quals la vostra parella pot estar emocionalment retraïda i us diu què heu de fer si un home ha perdut l'interès.
6 raons per les quals un home s'allunya
1. Objectiu assolit
Pel que fa a la intimitat física, no és estrany que dones i homes es comportin de manera oposada. Les dones senten una major connexió i atracció emocional. Mentre que l'amor d'alguns homes s'esvaeix fàcilment, sobretot després de la primera intimitat. Això fa que molts es preguntin: per què els homes perden l'interès després del sexe?
La resposta és bastant simple, diu el psicòleg Mark Rosenfeld. "Independentment de com es comporti un home abans del primer sexe, la veritable raó per la qual perd l'interès després d'això és que no sent prou atracció "no física" cap a tu", està segur de l'expert.
De fet, hi ha un tipus d'homes que només es dirigeixen a la intimitat amb una dona. Si un jove inicialment no estava interessat en tu com a persona, no hauries de preocupar-te per ell!
2. Desig d'estar sol amb tu mateix
Moltes parelles, especialment aquelles amb nens petits, tenen poc o gens temps per a elles mateixes. Algunes persones intenten aïllar-se posant-se els auriculars o apagant-se submergint-se als programes de televisió o als seus telèfons. Si aquest és el vostre cas, la millor manera d'actuar és preguntar-li a la vostra parella si té necessitat de solitud i discutir com i quan podeu passar el temps separats els uns dels altres. El millor és si l'acord és mutu i també tens temps per a tu.
3. L'estrès és el culpable
Les persones sovint responen a nivells elevats d'estrès i angoixa emocional amb la retirada. Com comportar-se en un cas així? Si hi ha factors estressants evidents a la vida professional o personal de la vostra parella, Guy Winch aconsella preguntar-vos com s'enfronta, si és que ho fa. Hauríeu de discutir les opcions per reduir o fer front a l'estrès. Si creieu que un home pot estar deprimit, suggeriu-li suaument que vagi a un especialista.
4. Els sentiments no són el mateix
La teva parella no dedica el temps i l'esforç a la relació com abans? Evitar la intimitat? No entens què va passar? No comencis una baralla, tria un moment per parlar. No ho feu de manera espontània perquè l'home es pugui preparar mentalment per a la discussió de la relació.
Pregunteu com se sent per vosaltres i si hi ha coses que li agradaria canviar per sentir-se més feliç. Abans de respondre, assegureu-vos d'entendre bé el seu punt de vista (això és difícil, però important). Si no vol o no pot parlar de maneres de reactivar la relació, potser voldreu oferir teràpia de parella.
5. Cicle d'evitació
Un home pensa que depèns d'ell, així que fa un pas enrere, la qual cosa et fa sentir ansiós i por. Aquestes emocions donen lloc al desig d'esbrinar immediatament què passa, que obliga a la parella a fer un altre pas enrere, que només continua el cicle.
Per determinar si aquestes dinàmiques són les culpables d'una crisi de relació, feu un pas temporal enrere i "necessiteu" un home una mica menys, almenys durant una setmana. Si la teva parella respon escalfant-se i mostrant-se més interessat i accessible, ara ja saps com trencar aquest cercle viciós.
6. El cicle de la crítica i la suspensió
La distància emocional amb la parella sovint causa un gran dolor. Pots reaccionar amb ella amb crítiques o ressentiment, indicant constantment el teu malestar a la teva parella.
En aquest cas, l'home es pot retirar encara més, perquè tindrà por que qualsevol intent d'interacció el porti a encara més crítiques. Per trencar aquest cicle, assegureu-vos que la vostra comunicació amb la vostra parella segueix la regla del 80-20: almenys el 80% de la vostra comunicació hauria de ser neutral o positiva, i només el 20% negativa.
Però el més important, parlem! No comencis baralles, no batgis els plats, no et submergis en els teus pensaments. Mentre parles amb els teus amics prenent una tassa de cafè per les dones per les quals un home està perdent interès, pots convertir-te molt ràpidament en una d'elles. No tinguis por de parlar dels teus sentiments i experiències a la teva parella, però fes-ho amb moderació. I recorda, el motiu de la pèrdua d'interès, la retirada o la retirada emocional d'un home pot ser qualsevol cosa, no només tu. Així que sempre intenta entendre la teva parella abans de treure conclusions.