La majoria dels que busquen perdre pes saben que una dieta equilibrada i l'exercici és el mètode més comú per controlar el pes. Alguns, a més, utilitzen diverses infusions i extractes d'herbes. I què diries que hi ha una espècia que accelera el procés de pèrdua de pes? Sona temptador... Aleshores, què és aquest condiment?
El comí, a més de millorar el gust dels aliments, també afavoreix la pèrdua de pes reduint la capacitat de les cèl·lules per acumular greix. El comí (Cuminum cyminum), tant de llavors com mòlt, té un sabor pebre i nou. En l'antiguitat, el comí estava més distribuït que avui, a causa del fet que el pebre negre es considerava una espècia rara i cara, i el comí n'era un excel·lent substitut.
Segons un estudi realitzat a la Universitat de Ciències Mèdiques de l'Iran, les dones que van afegir comí a la seva dieta van perdre un 14% de la seva massa grassa, mentre que el grup de control saludable va perdre un 5%. D'això se'n dedueix que el comí afecta significativament el procés de crema de greixos.
A més, menjar comí. Se sap que la falta de son porta a menjar en excés, això s'ha demostrat científicament. Tens gana, el metabolisme del teu cos s'alenteix. Afegiu comí i l'insomni desapareixerà.
Comí, que ajuda a minimitzar els desitjos d'hidrats de carboni i et fa sentir ple.
comí. Els fitoesterols inhibeixen l'absorció del colesterol dolent en el tracte digestiu. Aquesta és una explicació per què el comí ajuda a perdre pes.
L'efectivitat d'aquesta espècia per combatre els problemes intestinals té un efecte indirecte. Quan els nutrients no s'absorbeixen completament al tracte digestiu, una persona experimenta una sensació de gana augmentada.
L'aroma picant del comí activa les glàndules salivals, comença la secreció de suc gàstric i els aliments es digereixen millor.
Un compost present al comí anomenat timol i enzims que són els responsables d'una bona digestió.
El comí també és excel·lent. Alleujarà els problemes de gas i alleujarà els dolors d'estómac quan es pren amb aigua calenta.
Com incloure comí a la vostra dieta?
Fins i tot amb l'addició d'una gran quantitat de comí a la dieta, hauríeu de continuar comptant calories i fer exercici. I llavors el resultat no us farà esperar gaire!