Tant si es consumeixen en farina, farinetes o cereals, els productes de cereals tenen molts beneficis per al nostre organisme. Amb una selecció dels més variats: blat dur, blat tou, ordi, arròs, blat de moro, sègol, blat sarraí, mill, quinoa, civada, ja no hi ha cap motiu per no consumir les 6 a 8 racions recomanades diàries per l'alimentació del Canadà. guia. A França, la recomanació és una porció per àpat i segons la gana. Descobreix tots els beneficis que et poden aportar els cereals...