La temptació és gran, però aquestes postres no són més que problemes.
Juliol 21 2020
Sembla, què pot ser dolent o perjudicial en el fet que després d'un sopar saborós i abundant, en lloc d'un pastís, un pa o galetes, regaleu-vos unes postres amb fruites i baies saludables de temporada: albercocs, cireres, groselles, gerds? Resulta que just després de l'àpat principal no és prudent fer un berenar així. Un especialista en va dir a Wday.ru sobre això.
Primerament, no podeu menjar baies i fruites després dels àpats per a persones que tenen problemes amb el tracte gastrointestinal. I això som la majoria de nosaltres: els que tenim una acidesa alta, els que tenim gastritis o altres malalties inflamatòries intestinals. En aquest cas, el cos està debilitat, l'intestí no funciona bé i una gran quantitat de substàncies útils (oligoelements, sucre, que obtenim, inclòs de fruites) es digereixen pitjor, cosa que crea una càrrega addicional al tracte gastrointestinal. .
En segon lloc, massa proteïnes juntament amb sucres poden provocar la producció de gas. Per tant, si una persona va dinar bé i després va menjar més baies, pot tenir inflor. Això no és tan perjudicial, no hi ha res global en això, però les sensacions desagradables i les molèsties estan garantides.
El millor és fer fruites i baies com a berenar, i l'esmorzar i el dinar com a àpat principal, és a dir, repartir-los durant dues hores. Per exemple, dinar, i dues hores després - baies. El temps mínim que heu d'esperar entre un àpat i un postre de baies és de 30-40 minuts.
Per cert, aquesta no és l'única opinió: els especialistes de Rospotrebnadzor també aconsellen no menjar el dinar amb baies. Per exemple, la mateixa cirera provocarà una inflor severa i indigestió. Tan a prop de la vergonya. I si mengeu més de 300-400 grams de baies alhora, es pot produir diarrea. I també cal recordar que algunes cireres no es permeten gens.
Tanmateix, tampoc s'ha de menjar baies i fruites amb l'estómac buit. Això també està ple de problemes amb el tracte digestiu.
"Crec que és millor menjar fruites i baies després dels àpats, i no amb l'estómac buit. Sovint són àcids, i si es mengen amb l'estómac buit, pot haver-hi una exacerbació de la gastritis. Es tracta d'una malaltia crònica que, un cop sorgida, es manté de per vida i, en determinades condicions, s'agreuja. A més, si una persona menja fruites i baies entre àpats, li matarà la gana i el seu proper àpat canviarà. Si són dolços, li substituiran un àpat complet, perquè s'afartarà de sucre en lloc de menjar normal. “