Ioga: l’essència de l’ensenyament.

El ioga com a ensenyament es va originar a l’Índia fa milers d’anys. I durant tots aquests mil·lennis, un gran nombre de persones s’hi han dedicat constantment, però només recentment el ioga ha rebut un nombre tan gran d’adeptes a tot el món. Les classes de ioga afecten totes les facetes de la personalitat d’una persona, en el seu estat físic, mental i emocional. Al principi, només unes poques persones a l’Índia, com filòsofs i ermitans, s’adherien estrictament a un estil de vida basat en els principis del ioga. Aquestes persones s’anomenaven ioguis o gurus, transmetien els seus coneixements només a estudiants seleccionats. Els gurus i els seus seguidors vivien en coves i boscos densos, de vegades els ioguis es convertien en ermitans i portaven una vida apartada.

Els principis fonamentals del ioga van ser descrits per un iogui anomenat Patanjali, que va viure cap al 300 aC: era un guru respectat i venerat pels seus contemporanis. La seva classificació del ioga encara s’utilitza avui en dia, va ser Patanjali qui va dividir l’ensenyament del ioga en vuit seccions. Els dos primers descriuen l’estil de vida del ioga. Un professional seriós del peu hauria de portar una vida tranquil·la i mesurada, mantenir relacions amistoses amb els altres, mantenir la higiene personal i passar els dies meditant i aprenent els conceptes bàsics del ioga. El iogui hauria d’evitar tot allò que estigui associat a la cobdícia, l’enveja i altres sentiments nocius per als altres. La tercera i la quarta secció del ioga tracten els seus aspectes físics, en particular, contenen una descripció d’exercicis dissenyats per promoure el desenvolupament físic i el flux d’energia vital al cos i la ment del iogui.

Les quatre seccions restants estan dedicades a la millora de l’ànima i la ment. Amb aquest propòsit, el iogui ha d'aprendre a allunyar-se dels problemes de la vida amb totes les seves dificultats i preocupacions, poder submergir-se en un estat de meditació i entrenar les capacitats mentals comprenent la consciència universal del "samadhi". Aquest estat implica la implementació de canvis fonamentals en l'activitat mental, cosa que us permet comprendre plenament el sentit de la vida. En els darrers anys, un nombre creixent de persones a l'Índia de diversos àmbits de la vida es dediquen a l'estudi del ioga i al seu ensenyament; fins i tot s'han introduït classes de ioga a les escoles principals.