Només comenceu a participar i esteu buscant un sistema senzill per a principiants? Us oferim provar-ho el programa YOUv2, que, sens dubte, s’ha convertit en una de les principals novetats d’aquest estiu! L’entrenament de baix impacte de l’incendiari amb Leandro Carvalho per a principiants ajudarà a cremar greixos, a reduir el volum i a apretar el cos durant un mes de classes.
Descripció general del programa YOUv2
El famós entrenador físic, Leandro Carvalho (Creador d’exercicis de Brasil Butt Lift i Brazil Butt Lift Carnivale) torna amb un nou programa anomenat TUv2 (Vostè - Versió 2). Voleu obtenir una nova versió de vosaltres mateixos? Llavors comença a treballar amb Leandro! És així entrenament súper senzill, enganxós i molt eficaç, perfecte per a principiants. De fet, tot el que heu de fer és desplaçar-vos durant 30 minuts. Leandro sap construir una classe perquè absolutament tothom les pugui portar de principi a fi.
Leandro i el seu equip cremen calories i milloren el cos exercicis senzills, ballar sota els coneguts èxits mundials. Team Beachbody ha escollit per a tu la música que realment et farà moure’t! El complex consta de sis entrenaments de baix impacte especialment dissenyats per a aquells que:
- tot just començar a fer forma física;
- tornar als entrenaments després d’un llarg descans;
- té un pes extra important o altres restriccions per a la salut.
Tot el programa té una durada de 4 setmanes, durant 30 minuts 5 vegades a la setmana. El complex inclou 4 entrenaments cardiovasculars i 2 sessions d'entrenament funcional per al to muscular. Les classes són àtones i són molt assequibles. El senzill programa pas a pas de Leandro Carvalho us ajudarà a adaptar-vos als entrenaments habituals i a aprendre exercicis bàsics.
El programa YOUv2
El complex inclou 6 entrenaments de baix impacte de YOUv2 durant 30 minuts:
- Mou el teu cos: exercici cardiovascular per a la primera setmana que comenceu a participar en el programa.
- Treballeu-lo, sacsegeu-lo: exercici cardiovascular per a la segona setmana, perfecte com a extensió de l'aula.
- Rock It Out: entrenament cardio per a la tercera setmana, el combinaràs amb el vídeo Sculpt Shack.
- Shack Sculpt: l'entrenament inclou exercicis cardiovasculars i exercicis per tonificar els músculs (estocades, posicions a la gatzoneta, exercicis per als braços).
- Sensació de suor: entrenament cardiovascular per a la quarta setmana, el combinarà amb el vídeo Creu, aconsegueix i toca.
- Creu, aconsegueix i toca: l'entrenament està completament a terra i inclou exercicis de tonificació per a zones amb problemes d'estómac, braços i cames.
Avantatges YOUv2:
- El programa YOUv2 és perfecte per a principiants.
- L’entrenament combina la càrrega cardiovascular per cremar greixos i els exercicis per tonificar els músculs.
- El complex inclou un calendari de classes preparat per a 1 mes.
- No necessiteu més inventari.
- Entreneu amb els famosos èxits mundials.
- El baix impacte de l’entrenament és adequat per a persones amb problemes articulars.
- Les classes duren només 30 minuts.
Comentaris dels nostres subscriptors:
No saps per on començar a entrenar a casa? Proveu un programa complet Leandro Carvalho, adequat fins i tot per a principiants. YOUv2 - ho entrenament eficaç de baix impacte, gràcies al qual podreu aprimar-vos i desfer-vos de les zones problemàtiques.
Informació del programa utilitzada al lloc: https://www.beachbodyondemand.com/