10 consells per treballar amb èxit a casa

1-Aclareix la teva situació

Cònjuge, família, amics, veïns, fills: tothom ha d'entendre que la teva presència a casa no vol dir que ho siguis mestressa de casa. Malgrat les aparences, tens una feina o un projecte professional per dur a terme. Per tant, no us podeu posar a disposició immediatament quan el professor està absent o el guarderia impactant. I tingueu en compte des del principi: és impossible treballar amb un nen a les potes, encara que sigui petit / tranquil. En definitiva, sigues mestre amb els teus interlocutors, encara que això signifiqui repetir-te!

2-Defineix el teu espai

Si tens la sort de tenir una sala (encara que sigui petita) dedicada a la teva activitat, és ideal per concentrar-te i donar una imatge concreta als qui t'envolten. En cas contrari, juga amb consells de decoració per aïllar-te oficina i el teu equipament: una pantalla, a

partició extraïble, un prestatge pot dividir un dormitori o una sala d'estar en dos. Penseu també en invertir en un lloc com una dependència al jardí, un vestidor per transformar-lo en una petita oficina. L'important: tenir una font de llum natural i calma. En qualsevol cas, els vostres assumptes no s'han de "barrejar" amb els de la resta família.

3- Definiu els vostres horaris

No importa el vostre hora de treball, s'ha d'identificar clarament a l'horari. Per fer-ho, estableix un nombre d'hores per a tu i anota aquestes hores en un diari (en línia per poder compartir-ho amb el teu cònjuge). Així que podeu respectar un horari i desviar-ne només en cas de força major. evitar en la mesura del possible treballar les tardes i els caps de setmana, per mantenir un ritme saludable compatible amb el de la resta de la societat...

4- Crear un ambient de treball real

Targetes de visita, ordinador endreçat, escriptori ben equipat amb molts subministraments, tassa de te, enquadernadores, cadira còmoda, mantres per motivar-se: actua exactament com si estiguessis a entreprise. Aquests elements, a més de facilitar-te la feina, et facilitaran l'entrada a la teva bombolla per concentrar-te.

5- No et deixis aclaparar pel quotidià

Sens dubte, la vostra situació us dóna flexibilitat per organitzar-vos, però si passeu l'aspiradora entre dues conferències en línia, correu el risc del problema. esgotament. Pel que fa a la teva activitat professional, anota a la teva agenda (amb un altre color) a l'exterior

del teu horari laboral, les diferents tasques que assumeixes: cites amb el pediatre, rentadores, acompanyament dels fills a l'esport, compres, etc. Per a això, és imprescindible una discussió amb el teu cònjuge. Estàs a casa, és clar, però sí

no canviar res a la necessitat de compartir tasques Diàriament. A més, res no t'obliga a recollir el telèfon fix a casa o a netejar l'esmorzar si un matí tens pressa.

6- tens previst fer pauses

Com en els negocis, no oblideu la necessitat de respirar amb regularitat. Almenys 15 minuts al matí, 45 minuts al migdia i 15 minuts a la tarda. Res no t'impedeix fer una passejada, un cafè al balcó, un dinar ràpid amb un

xicota i fins i tot una sessió d'esports o de compres fora de punt. De benvingut culpable, al contrari, estalviareu temps i eficiència. Si creieu que us està "saltant classe", assegureu-vos que no teniu temps de viatge, reunions innecessàries i sense RTT.

7-Sigues ferm amb els nens

Els teus fills poden "jugar" amb la situació i distreure't dels teus objectius demandes incessants. "Mama, si us plau, vine a buscar-me de la cantina, els cors de palma estan molt dolents". Els nens també tenen una tendència desafortunada, tan aviat com la seva pare o la seva mainadera li dóna l'esquena, per tornar a la teva oficina per fer un petó. És millor que evitis l'escalada o mai no entendran la teva situació.

8- Adapta la teva feina a la vida familiar

Planificar les tasques administratives que requereixen poca concentració quan els nens són a prop (encara que això suposi donar-los un dibuix animat de tant en tant). I tasques importants quan estan a la cura o a l'escola. A més, no us oblideu de donar-vos (en la mesura del possible) dies de descans. deixar. Amb missatge d'absència per activar per evitar desbordaments.

9- Al vespre i els caps de setmana, desconnecteu!

L'ideal seria no estar sempre connectat amb el teu telèfon intel·ligent o la teva tauleta per consultar correus electrònics, consultar dades, seguir les notícies de la teva xarxa. En cas contrari, t'arrisques a donar la impressió que estàs sempre a la feina. Pot portar a l'esgotament. Sense oblidar les tensions que generen als teus fills, que buscaran constantment captar la teva atenció. Dues solucions senzilles: tallar el wifi a una hora fixa i tenir una bústia / un número de telèfon professional.

10- Parlar del treball amb els companys

L'absència de companys pot danyar greument la salut. T'arrisques a dir-li al teu amant les teves preocupacions cada nit, debrief amb el veí i fins i tot amb els teus fills. És la millor manera d'entrar en el dia a dia amb la teva feina i no trobar mai rendiments satisfactoris. Més aviat, uneix-te a un col·lectiu de la teva sucursal, dina amb gent de la teva situació, connecta't a la xarxa o en conferències, col·laborador de tant en tant en un espai dedicat.