És aquí 30a setmana d'embaràs, és a dir, el 7è mes d'embaràs. El pes del bebè a les 32 setmanes fa 1,5 kg i mesura 37 cm. Durant aquest 7è mes de gestació va prendre 500 g.

Durant els seus períodes de vigília, encara es mou molt, però aviat es quedarà sense espai per realitzar moviments amplis.

El fetus a les 30 setmaness empassa líquid amniòtic i es diverteix xuclant-se el polze.

Evoluciona en un entorn sonor format pels sons del cos de la seva mare: batecs del cor, gorgoteig del ventre, flux de circulació sanguínia, vocalitzacions i sorolls de la placenta, flux sanguini. Aquests sorolls de fons tenen una potència sonora de 30 a 60 decibels (1). A 32 setmanes el nadó també percep veus, distorsionades, i salta quan sent un soroll fort.

La seva pell és més pàl·lida a causa del teixit gras subcutani que s'ha desenvolupat. Aquesta reserva de greix s'utilitzarà en néixer com a reserva de nutrients i aïllant tèrmic.

Si va néixer a 30 SG, el nadó tindria unes bones possibilitats de supervivència: 99% per a un part prematur entre les 32 i les 34 setmanes segons els resultats d'Epipage 2 (2). Tanmateix, requeriria una cura important per la seva immaduresa, especialment pulmonar.

En aquest extrem de 7t mes d'embaràs, dolor lumbopèlvic, reflux àcid, restrenyiment, hemorroides, varius són malalties freqüents. Totes són conseqüència de fenòmens mecànics –l'úter que ocupa cada cop més espai, comprimeix els òrgans i modifica l'equilibri del cos– i hormonals.

L'augment de pes sovint s'accelera 3n trimestre d'embaràs amb una mitjana de 2 quilos al mes.

El cansament també augmenta, sobretot perquè les nits són més difícils.

Els edemes als turmells, a causa de la retenció d'aigua, són freqüents sobretot a l'estiu. Aneu amb compte, però, si apareixen de cop i van acompanyats d'un augment de pes sobtat. Pot ser un signe de preeclampsia, una complicació de l'embaràs que requereix un tractament ràpid.

Menys conegut com a problema de l'embaràs és la síndrome del túnel carpià, que però afecta el 20% de les dones embarassades, més sovint en 3n trimestre. Aquesta síndrome es manifesta per dolor, parestesia, formigueig al polze i als dos primers dits de la mà que poden irradiar a l'avantbraç, maldestra en agafar un objecte. És la conseqüència d'una compressió del nervi mitjà, nervi tancat al túnel carpià i que li dóna la seva sensibilitat al dit polze, índex i mig i la seva mobilitat al polze. Durant l'embaràs, aquesta compressió es deu a una tenosinovitis hormonal dels tendons flexors. Si el dolor és difícil de suportar i el malestar debilitant, la col·locació d'una fèrula o una infiltració de corticoides aportarà alleujament a la futura mare.

Ineluctablement, la dona embarassada guanya pes durant aquests 9 mesos. Augment de pes per el 3r trimestre. Això és bastant normal perquè el pes i la mida del fetus a les 32 setmanes evolucionat. L'augment de pes durant l'embaràs varia d'una dona a una altra i depèn del seu IMC inicial (índex de massa corporal) i de les malalties de l'embaràs que pateix. No obstant això, és important portar una dieta equilibrada i evitar reprimir-la. 32a setmana d'amenorrea, 30 SG. Tenir sobrepès durant l'embaràs no és bo ni per al nadó ni per a la futura mare, ja que pot provocar malalties com la hipertensió arterial o la diabetis. A més, aquestes patologies presenten risc de part prematur o per cesària. Encara que la dona embarassada tingui sobrepès, l'important és que tingui cura del seu equilibri alimentari i que aporti els nutrients adequats al seu cos i al seu nadó, com vitamines, ferro, àcid fòlic o omega 3. Si ho fa no presenten deficiències, això és positiu per al desenvolupament del fetus. A més, redueix el risc de complicacions durant el part. 

No es recomana, fins i tot potencialment perillós, seguir una dieta estricta durant l'embaràs, precisament per evitar aquests dèficits. No obstant això, es pot establir una alimentació saludable, amb l'assessorament del seu metge. És més una dieta equilibrada que una dieta adequada. Això ajudarà a la futura mare a controlar el seu pes i proporcionar els aliments adequats que satisfan les necessitats del nadó.  

• fer la tercera i última ecografia de l'embaràs. L'objectiu d'aquesta ecografia final és controlar el creixement de la bnadó a les 30 setmanes d'embaràs, la seva vitalitat, la seva posició, la quantitat de líquid amniòtic i la posició correcta de la placenta. En cas de retard del creixement intrauterí (RCIU), hipertensió, malaltia vascular materna o qualsevol altra complicació de l'embaràs que pugui afectar el creixement del nadó, també es fa un Doppler de les artèries uterines, vasos del cordó umbilical i dels vasos cerebrals. realitzat;
• inscriu-te a un taller informatiu sobre lactància materna per a mares que vulguin alletar. Els consells donats durant la preparació per al part clàssic de vegades no són suficients, i una bona informació és essencial per a una lactància materna amb èxit.

En aquest 3n trimestre, compte amb els berenars. Normalment és ell qui és la font dels quilos de més de l'embaràs.

Si encara no ho has fet, inverteix en un coixí de maternitat. Aquesta maleta amb forma de mitja lluna és realment molt útil molt abans que neixi el nadó. Col·locat a l'esquena i sota els braços, permet evitar estar ajagut després d'un àpat, una posició que afavoreix el reflux àcid. Estirat de costat, un extrem del coixí sota el cap i l'altre aixecant la cama, alleuja el pes de l'úter. També serà molt útil el dia del part.

La natació, la caminada, el ioga i la gimnàstica suau encara són possibles, i es recomana tret que hi hagi una contraindicació mèdica. a 30 SG. Ajuden a prevenir diverses malalties de l'embaràs (mal d'esquena, cames pesades, restrenyiment), mantenen el cos de la mare en bona salut per al part i permeten airejar la ment.

Si el nadó a 32 WA encara no s'ha capgirat, els ginecòlegs (3) recomanen adoptar aquesta posició per donar un impuls a la natura: posar-se de quatre potes, els braços a la vora del llit, relaxar-se i respirar. En aquesta posició, el nadó ja no està ajustat a la columna vertebral i té una mica més d'espai per moure's i, potencialment, girar-se. Proveu també la posició genoll-pit: agenolleu-vos al llit, espatlles al matalàs i natges a l'aire. O l'anomenada posició índia: estirat d'esquena, col·loqueu dos o tres coixins sota les natges de manera que els malucs estiguin de 15 a 20 cm més alts que les espatlles (4).