5 secrets de la joventut de Ekaterina Andreeva, de 55 anys
L’amfitrió de Vremya al canal One fa 20 anys que treballa en aquest programa i cada any es torna més bella. Però Catherine, per cert, té 55 anys! Hom té la impressió que els anys no tenen cap poder sobre ella. La redacció del Dia de la Dona va decidir esbrinar com Andreeva aconsegueix estar en aquesta forma.
Només calma i moviment
Per desfer-se de l’estrès i se sap que colpeja tot el nostre cos, el presentador assisteix a una classe sobre pràctiques de salut xineses sobre qigong i tai-txi.
A primera hora del matí, Andreeva, sota la guia d’un entrenador, expulsa energia negativa i amassa les articulacions amb l’ajut d’un pal de bany.
Per a la figura, Ekaterina es dedica al ioga, tant habitual com a casa, i al vestíbul amb llenços. I l’estrella considera que nedar a la piscina és la millor manera de començar el dia. Per cert, l’aigua també és un gran alleujador de l’estrès.
També va al gimnàs cada dia.
“La mandra és el motor de la regressió. De vegades també sóc mandrós, però imaginaré el greix de les bótes, i les mateixes potes, que porten allà on no es penediran, us obligaran a ajudar-vos a estar en forma. I no cal queixar-se: no puc, no vull ”, escriu Ekaterina i va als entrenaments.
Totes les emocions dolentes, ja siguin ressentiments o ràbia, ens deixen marques a la cara. És un fet. Quan arrufem les celles, apareixen arrugues i arrugues ... Andreeva també en té una recepta. Amb peres. Boxa!
“La ràbia, la irritació, l'enveja (qui la tingui), etc., condueix-la a una pera, no a la gent. Hi he inclòs la meva negativitat durant molt de temps i, per tant, és fàcil per a mi, còmode i jove. I per anar a escopir verí: a qui li importa? Només als ximples ", aconsella Ekaterina i es lliura la pera. Hem de prendre nota!
No és cap secret que tot el nostre benestar depengui de la salut de les nostres cames. Qualsevol persona que tingui peus plans us ho explicarà. Sembla ser una malaltia des de la infantesa i gens perillosa a primera vista, fins que no canvien les postures i comencen els greus dolors a la columna vertebral. Per tant, la salut dels peus hauria d’ocupar un lloc important a la vostra vida. L’Ekaterina no només en sap, no és mandrosa i fa exercicis especials per als peus i els dits.
Creus que és de plàstic. No el voleu menjar. Després menges, però no està bé. Després cometeu un error i torneu-ho a provar, pensant que és plàstic. Un exemple perfecte per dir sobre els Quatre Acords i la saviesa dels antics toltecs. 1-No faci suposicions 2-No prengui res personalment. 3-la vostra paraula ha de ser perfecta. 4-Intenteu fer-ho tot de la millor manera possible. (Don Miguel Ruiz) Si no hagués suposat que el cercle és de plàstic, però hauria preguntat al cambrer, hauria entès molt abans que es tracta d’un paper d’arròs, comestible, saborós. Però no patiria ni pensaria com se’l mengen i per què em van donar plàstic i per què l’he de pagar. És per això que no cal fer suposicions: és millor preguntar, estalviant temps, nervis i diners. I després vaig descobrir com filar aquests rotllos, vaig tirar 10 fulles, pensant que eren inutilitzables i estava enfadat amb mi i amb els altres. I aquesta és la situació més inofensiva. I si feu suposicions en qüestions greus, aleshores # menjar # deliciós # deliciós # deliciós # deliciós # esmorzar # restaurant # món hauria de saber què mengem # deliciós # menjar fotogràfic # marisc # Vietnam #esmorzar # hora del desdejuni # menjar # menjar # restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog # foodblogger # menjar # mercat # cuina # cuina
Publicat per Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
La presentadora segueix de prop la seva dieta, cosa que no sorprèn, a jutjar per la seva figura. No fa servir cap producte nociu, així que no espereu trobar-vos amb Katya al menjar ràpid.
“Tothom té un dret irrenunciable a arruïnar la seva pròpia vida. Són paraules d’un dels advocats amb més èxit, el professor del meu marit. Molts segueixen clarament aquest principi i espatllen tot per si mateixos: la salut i la vida. Tothom abandonarà aquest món algun dia, però nosaltres mateixos escollim la qualitat de vida. I sobre el menjar: en embotits refregits, maionesa, salsa de tomàquet, conserves, pastissos, sucre, coca verinosa en la joventut, energia, bellesa que no menjaràs. Però és fàcil anar al club dels que han envellit aviat ”, diu Ekaterina. Bé, no diràs res.
Catherine no és partidària de la publicitat de cosmètics antienvelliment. El presentador creu més no en els pots màgics, sinó en els procediments, i no tant en la bellesa externa. Andreeva creu que la bellesa ve de dins, cal nodrir el seu cos. Això és el que fa el presentador en una criosauna, una cambra de pressió amb oxigen pur.
“El matí es pot complir de diferents maneres. Necessito oxigen en una ciutat contaminada per gas en una cambra de pressió espacial. I fa fred, però no -34, sinó -184, juguem a apostes altes, no perdem el temps amb bagatelles. Molta gent es pregunta com preservar la joventut, la bellesa i la salut. Aquesta és la meva experiència i mètode ", comenta la presentadora sobre la seva elecció.
Fins i tot de vacances, l’estrella prefereix el massatge manual ayurvèdic, és a dir, el procediment Shirodhara, que, segons els monjos tibetans, dóna salut i longevitat.
Potser llenceu tots els pots i submergiu-vos a la cambra de pressió i després aneu al ioga?