Si vas créixer en una família disfuncional o en una família amb un clima poc saludable, corres el risc d'entrar en una relació amb una parella disfuncional. Probablement ja us heu unit a ells, diu la terapeuta familiar Audrey Sherman.
Molt sovint, les relacions disfuncionals o poc saludables amb la parella són similars a les que es van observar a la teva família. I aquí i allà hi ha problemes relacionats amb l'apego, els límits personals, l'autoestima, la dependència de l'altre, la falta de confiança i la voluntat de suportar el maltractament físic o emocional.
En l'escollit, no ens atreuen les seves qualitats, sovint molt desagradables, sinó només el fet que tota la dinàmica de la relació ja és familiar. Ens sembla que podem controlar el que ja sabem, en contraposició al nou, que fa por. Si algú ens tracta massa bé, comencem a esperar un truc brut, i si fingeix i està a punt de mostrar la seva veritable cara? El cervell intenta convèncer que és millor conèixer la veritat immediatament.
Una relació disfuncional és pitjor que cap relació
Si ja hem interioritzat la dinàmica de les relacions poc saludables, aleshores hem après a jugar amb aquestes regles. Si algú ens controla massa, comencem a reaccionar de manera passiva-agressiva. Amb una persona cruel i agressiva, “caminem de puntes” per no provocar. Si una parella està emocionalment distant, sabem com lligar-lo amb nosaltres, demostrant com de dolents estem i que necessitem ajuda tot el temps. Tots aquests comportaments semblen relativament normals perquè són familiars.
Una relació disfuncional és pitjor que cap relació. Aspiren energia que podríem gastar en la millora personal. Destrueixen la vida social, afecten la salut i dificulten trobar parella per establir relacions saludables.
Aquí Signes 9 el fet que la parella no sigui la persona amb qui val la pena mantenir una relació:
- Ell (ella) t'insulta, et fa mal o t'humilia amb paraules. Fins i tot si demana disculpes, no us deixeu enganyar, aquest comportament és inacceptable.
- La parella és perillosa o agressiva. Amenaça amb fer-te mal a tu o a ell mateix si el deixes? Estàs sent com a ostatge, és hora d'acabar la relació.
- Com a «càstig» per faltes lleus, comença a ignorar-te o a tractar-te amb extrema fredor. Això és manipulació.
- El company et renya, crida, es permet bufetades, empentes, cops.
- Ell (ella) desapareix de sobte durant un temps sense explicació.
- Ell es permet el comportament descrit anteriorment, però ho culpa a tu o als antics socis del resultat infructuós de la relació.
- La parella t'amaga informació sobre la seva vida. No estàs involucrat en la presa de decisions, els assumptes econòmics i familiars de la parella.
- La teva opinió no vol dir res. El soci rebutja immediatament qualsevol proposta.
- No participes en la seva vida social, només es comunica amb els seus amics. Et quedes sol, però has de cuinar, rentar, tenir cura dels nens i fer altres tasques. Et sents com un criat sense sou.
Si observeu algun dels anteriors en una relació, és hora de marxar. Et mereixes una vida pròspera i alegre amb una persona que t'estima i t'estima.
Els que tenen relacions exitoses i tenen un "grup de suport" d'amics i éssers estimats viuen més temps i es posen malalts menys que els que són solters o mantenen relacions disfuncionals. Porten a la solitud, així com a l'ansietat, la depressió, la ira crònica, la incapacitat per concentrar-se i altres problemes. L'única manera de desfer-se d'aquests símptomes és sortir de l'abisme de la negativitat constant.
Sobre l'autor: Audrey Sherman és una terapeuta familiar.