Quan anar a un spa?
Planifica una cura entre el 3r i el 7è mes d'embaràs. Abans, en sentim menys beneficis, sobretot pel que fa al mal d'esquena i la pesadesa a les cames. Aleshores, corre el risc d'augmentar la fatiga. Demana consell al teu ginecòleg per comprovar que no pateixes cap contraindicació (contraccions massa freqüents, coll una mica massa obert...)
Quin és el sentit d'un talasso?
Les cures prenatals donen una solució adequada a gairebé tots els petits problemes de l'embaràs: mal d'esquena, mal de cames, ansietat, cansament...
Com es fa un talasso?
En aquest tipus de talassoteràpia, tindreu dret a una valoració dietètica i un seguiment nutricional personalitzat que ajudin a mantenir el curs pel costat del pes alhora que es preserven el bon desenvolupament del fetus. Pel que fa al tractament, les sessions de fisioteràpia alleugen el mal d'esquena mentre que el ioga, la gimnàstica suau, l'aquagym i la sofrologia optimitzen la preparació per al part. La pressoteràpia i la crioteràpia, en canvi, milloren la circulació sanguínia i el benestar de les cames. La relaxació a la piscina, els jacuzzis, les dutxes submarines i les afusions allunyen l'estrès, l'ansietat i el cansament.
Evitar : jets, bany de vapor, sauna i embolcalls d'algues a les cames.