Una meravellosa declaració d'amor

Amics, vull confessar el meu amor per la psicologia. La psicologia és la meva vida, aquest és el meu mentor, aquest és el meu pare i la meva mare, el meu guia i un gran i bon amic: t'estimo! Estic agraït des del fons del meu cor a totes les persones en aquest camp que han fet una contribució saludable a aquesta ciència. Gràcies i felicitats!

El que em va impulsar a aquest reconeixement, em sorprèn els meus resultats en diferents àmbits, que es van aconseguir amb l'ajuda de la psicologia en només tres mesos dels meus estudis a la Universitat. No puc ni imaginar (tot i que hi ha un pla!) què passarà d'aquí a un parell d'anys si avancem al mateix ritme. És fantasia i miracles.

Comparteixo els meus èxits en les relacions personals amb els meus pares. El canvi va ser tal que jo mateix em sorprèn... aquesta zona em va semblar la més difícil i difícil, inamovible, perquè pensava que poc depenia de mi. Així doncs, la meva nova història de construir relacions amb la meva mare i la meva sogra.

Mare

La meva mare és una molt bona persona, té moltes qualitats positives, no hi ha cobdícia, li donarà l'últim al seu ésser estimat i moltes altres característiques precioses. Però també n'hi ha de negatius, com el comportament demostratiu (totes les forces per crear una impressió increïblement brillant de tu mateix), l'atenció activa constant a la teva persona, les teves necessitats i desitjos. Com a regla general, tot això, al final, dóna lloc a formes agressives; si no es penedeixen, explota. No tolera gens les crítiques i l'opinió d'una altra persona sobre qualsevol tema. Només creu que la seva opinió és correcta. No està disposat a revisar les seves opinions i errors. En primer lloc, ajudarà amb alguna cosa, i després subratllarà definitivament que va ajudar i li retreu que la resta li són desagraïts a canvi. Tot el temps està en la posició de la víctima.

La seva frase preferida constant és «Ningú em necessita!» (i «Moriré aviat»), repetida durant 15 anys, amb la norma de salut als seus anys (71). Aquesta i altres tendències semblants sempre em van portar al disgust i irritació. A l'exterior, no vaig mostrar gaire, però a l'interior sempre hi havia una protesta. La comunicació es va reduir a constants brots d'agressivitat i ens vam separar de mal humor. Les properes reunions eren més amb pilot automàtic, i cada cop que anava a visitar-lo sense entusiasme semblava una mare i cal respectar-la... I amb els meus estudis a la UPP vaig començar a entendre que jo també estic construint un Víctima fora de mi mateix. No vull, però n'he d'anar... així que vaig a les reunions, com si fos un “treball intens”, sentint pena de mi mateix.

Després d'un mes i mig d'entrenament a la UPP, vaig començar a replantejar-me la meva situació en aquest nínxol, vaig decidir que n'hi havia prou amb jugar a la Víctima, cal ser l'Autor i prendre per les teves mans el que puc. fer per millorar les relacions. Em vaig armar amb les meves habilitats, que vaig desenvolupar a la Distància amb l'ajuda dels exercicis “Empatia empàtica”, “eliminar NETs”, “Presència tranquil·la” i “Total “Sí”, i penso, passi el que passi, però jo mostrarà constantment totes aquestes habilitats per comunicar-se amb la mare! No oblidaré ni em faltaré res! I no us ho creureu, amics, la trobada ha anat de cop! Era un coneixement d'una persona nova a qui abans no coneixia bé. La conec des de fa més de quatre dècades. Resulta que no tot és tan dolent en la visió del món de la meva mare i en la nostra relació. Vaig començar a canviar-me i l'home es va girar cap a mi amb un costat completament diferent! Va ser molt interessant de veure i explorar.

Així doncs, la nostra trobada amb la mare

Ens vam trobar com sempre. Vaig ser amable, somrient i obert a la comunicació. Va fer unes quantes preguntes atentes: "Com et sents? Quines notícies? La mare va començar a parlar. La conversa va començar i es va animar. Al principi, només vaig escoltar activament en un tipus femení d'escolta empàtica, de cor a cor, ajudant a mantenir el fil d'una conversa empàtica amb preguntes com ara: "Què vas sentir? Estaves molest... Et va costar escoltar això? Et vas vincular a ell... Com vas sobreviure al que et va fer? T'entenc molt!" — Totes aquestes observacions expressen un suport suau, comprensió espiritual i simpatia. Hi havia un interès sincer a la meva cara tot el temps, estava més callat, només assentí amb el cap, inseria frases d'assentiment. Encara que, sobre moltes coses que va dir, sabia que això era una exageració total, però no estava d'acord amb els fets, sinó amb els seus sentiments, amb el seu sentit del que estava passant. Vaig escoltar la història explicada per centena vegada, com si fos la primera vegada.

Tots els moments d'abnegació de la meva mare em deien —que ella se'ns va lliurar, cosa que era una clara exageració—, no vaig refutar (com —per què? Qui va preguntar?). Abans, podria haver estat. Però no només vaig deixar de refutar el seu punt de vista, sinó que el que és molt més important en una conversa confidencial, de vegades vaig confirmar que sí, sense ella, realment no hauríem tingut lloc com a individus. Les frases sonaven així: "Realment vau fer molt per nosaltres i vau fer una gran contribució al nostre desenvolupament, cosa que us estem molt agraïts" (em vaig prendre la llibertat de respondre per tots els meus familiars). El que era sincerament cert (agraït), encara que exagerat, sobre la influència més important en les nostres personalitats. La mare no té en compte el nostre desenvolupament personal posterior, quan vam començar a viure per separat. Però em vaig adonar que això no és important en la nostra conversa, que no cal menysprear el seu paper amb frases crítiques irreflexives (tal com em va semblar, una vegada reflectint la realitat de manera molt veraç).

Llavors va començar a recordar tot el seu «dur destí». El destí del període soviètic mitjà, no hi havia res especialment tràgic i difícil, els problemes estàndard d'aquella època. A la meva vida hi havia gent amb un destí realment molt difícil, hi ha alguna cosa per comparar. Però la vaig simpatitzar sincerament, amb aquelles dificultats quotidianes que havia de superar, i que ja són desconegudes per la nostra generació, vaig coincidir i animar amb la frase: “Estem orgullosos de tu. Ets la nostra super mare! (per la meva part, lloar i augmentar la seva autoestima). La mare es va inspirar amb les meves paraules i va continuar la seva història. En aquell moment estava al centre de la meva atenció i acceptació totals, ningú la interferia, abans hi havia refutacions de les seves exageracions, que la feien molt enfadada, i ara només hi havia un oient molt atent, comprensiu i acceptador. La mare va començar a obrir-se encara més profundament, va començar a explicar les seves històries amagades, que jo no sabia. D'on va sorgir un home amb un sentiment de culpa pel seu comportament, que era una notícia per a mi, per això, em vaig inspirar encara més per escoltar i donar suport a la meva mare.

Resulta que realment veu el seu comportament inadequat («serrar» constant) en relació amb el seu marit i nosaltres, però amaga que se n'avergonyeix i que simplement li costa fer front a ella mateixa. Anteriorment, no podies dir ni una paraula sobre el seu comportament, ho va prendre tot amb hostilitat: "Els ous no ensenyen pollastre, etc.". Hi va haver una reacció defensiva molt agressiva. De seguida m'hi vaig aferrar, però amb molta cura. Va expressar el seu pensament que "està bé, si et veus des de fora, val molt la pena, ja estàs i un heroi!" (suport, inspiració per al desenvolupament personal). I en aquesta onada va començar a donar petites recomanacions sobre com actuar en aquests casos.

Va començar amb consells sobre com comunicar-se i dir alguna cosa al seu marit, per no ferir ni ofendre, perquè l'escoltés. Va donar un parell de consells sobre com desenvolupar nous hàbits, com fer una crítica constructiva amb la fórmula "més-ajuda-més". Hem comentat que sempre cal contenir-se i no dispersar-se, primer sempre calmar-se, i després donar instruccions, etc. Ella va explicar que simplement no té l'hàbit de reaccionar tranquil·lament i que ha d'aprendre això: "Tu cal provar una mica i tot anirà bé!”. Ella va escoltar els meus consells amb calma, no hi va haver cap protesta! I fins i tot vaig intentar expressar-los a la meva manera, i què els farà, i el que ja ho està intentant, per a mi va ser un avenç a l'espai!

Em vaig entusiasmar encara més i vaig dirigir tota la meva energia per donar-la suport i lloar-la. Al que ella va respondre amb sentiments amables: tendresa i calidesa. Per descomptat, vam plorar una mica, bé, dones, ja saps... les noies m'entendran, els homes somriuran. Per la meva part, va ser una explosió d'amor per la meva mare que encara ara estic escrivint aquestes línies, i unes quantes llàgrimes vessades. Sentiments, en una paraula... Em vaig omplir de bons sentiments: amor, tendresa, felicitat i cura dels éssers estimats!

En la conversa, la meva mare també va arrossegar la seva frase habitual “ningú em necessita, tothom ja som adults!”. A la qual li vaig assegurar que la necessitem molt com a mentora sàvia (tot i que hi havia una clara exageració per part meva, però li agradava molt, però a qui no li agradaria?). Llavors va sonar la següent frase del deure: "Moriré aviat!". Com a resposta, va escoltar la següent tesi de la meva part: "Quan moris, llavors preocupa't!". Es va avergonyir d'una proposta així, els seus ulls es van eixamplar. Ella va respondre: "Llavors, per què preocupar-se?" Sense deixar-me recuperar la raó, vaig continuar: “Així és, llavors és massa tard, però ara encara és aviat. Estàs ple de força i energia. Viu i gaudeix cada dia, ens tens, així que cuida't i no t'oblidis de tu mateix. Sempre estem encantats d'ajudar-vos! I sempre us ajudarem.»

Al final, vam riure, ens vam abraçar i ens vam confessar el nostre amor. Vaig recordar una vegada més que ella és la millor mare del món i que la necessitem molt. Així que ens vam separar sota la impressió, n'estic segur. Arribat a l'onada "El món és bell", vaig tornar feliç a casa. Crec que la meva mare també estava a la mateixa longitud d'ona en aquell moment, la seva aparició ho va indicar. L'endemà al matí, em va trucar ella mateixa i vam continuar comunicant-nos amb una onada d'amor.

Conclusions

Em vaig adonar i vaig entendre una cosa important. A una persona li falta atenció, cura i amor, la importància de la seva persona i el reconeixement de la rellevància de l'individu. I el més important: una valoració positiva del medi ambient. Ella ho vol, però no sap com obtenir-lo de la gent correctament. I ho demana de manera equivocada, suplicant a través de nombrosos recordatoris de la seva rellevància, imposa els seus serveis, consells, però de forma inadequada. Si no hi ha reacció de la gent, llavors hi ha una agressió contra ells, una mena de ressentiment, inconscientment es converteix en venjança. Una persona es comporta així perquè no se li va ensenyar la comunicació correcta amb les persones durant la infància i els anys posteriors.

Una vegada un accident, dues vegades un patró

Escric aquest treball després de 2 mesos no per casualitat. Després d'aquest incident, vaig pensar durant molt de temps, com em va passar? Al cap i a la fi, no va passar només, no va passar per casualitat? I gràcies a alguna acció. Però hi havia la sensació que tot passava d'alguna manera inconscient. Encara que recordava que en una conversa cal fer servir això: empatia, escolta activa, etc., però en general, tot anava d'alguna manera espontàniament i per sentiments, el cap estava en segon lloc. Per tant, era important per a mi cavar aquí. Vaig descobrir amb la meva ment que un d'aquests casos podria ser un accident, una vegada vaig parlar amb una persona completament diferent, però si ja n'hi ha dos, això ja és petit, però estadístic. Així que vaig decidir provar-me amb una altra persona i es va presentar una oportunitat així. La meva sogra té un caràcter semblant, la mateixa irascibilitat, agressivitat, impaciència. Al mateix temps, una dona del poble amb una formació mínima. És cert que la meva relació amb ella sempre va ser una mica millor que amb la meva mare. Però per a la reunió calia preparar-se amb més detall. Vaig començar a recordar i analitzar la primera conversa, vaig treure per mi algunes modes de conversa en què pots confiar. I es va armar amb això per parlar amb la seva sogra. No descriuré la segona reunió, però el resultat és el mateix! Una onada benèvola i un bon final. La sogra fins i tot va dir finalment: “Em vaig portar bé?”. Va ser alguna cosa, em vaig sorprendre i no m'ho esperava! Per a mi, aquesta va ser la resposta a la pregunta: canvien les persones amb el més alt nivell d'intel·ligència, coneixements, educació, etc. Sí, amics, canvieu! I els culpables d'aquest canvi som nosaltres, els que estudiem psicologia i l'apliquem a la vida. Un home d'uns 80 anys intenta ser millor. És evident que a poc a poc i poc a poc, però això és un fet, i això és un progrés per a ells. És com moure una muntanya coberta de vegetació. El més important és ajudar els éssers estimats! I això ho haurien de fer persones natives que sàpiguen viure i comunicar-se correctament.

Resumeixo les meves accions:

1. Enfocament atent a l'interlocutor. L'exercici a distància — «Repetiu textualment» — pot ajudar a desenvolupar aquesta habilitat.
2. Empatia sincera, empatia. Apel·lar als sentiments de l'interlocutor. Reflex dels seus sentiments, a través d'ell mateix cap a ell. "Què vas sentir?... això és increïble, t'admiro, ets tan perspicaz..."
3. Augmentar la seva autoestima. Donar confiança a una persona, assegurar-li que està ben fet, un heroi en una situació determinada, en el que va fer bé en una situació determinada, o viceversa, recolzar i assegurar-se que tot el que va fer no és tan dolent, cal que veure el bo. De totes maneres, molt bé per aguantar heroicament.
4. Aneu a la cooperació amb els éssers estimats. Expliqueu que us estimeu, només cuidar-vos no és del tot correcte. Donar consells sobre com cuidar-se correctament.
5. Augmentar la seva autoestima. Assegureu-vos que és significatiu per a vosaltres, necessari i rellevant per a vosaltres sempre. Que en tot cas sempre pots confiar en ell. Això, a més, imposa obligacions a una persona en les seves noves aspiracions per als seus propis canvis.
6. Dóna la confiança que estàs sempre allà i pots comptar amb tu. "Sempre encantat d'ajudar!" i oferir-vos ajudar de qualsevol manera.
7. Una mica d'humor per a les frases de sacrifici de l'interlocutor, pots preparar i aplicar els deures si ja es coneixen les frases de sacrifici triturades.
8. Despedida d'onada benèvola i repetició, i confirmació, consolidació de l'alta autoestima d'una persona): “Ens ho has fet bé, lluitador!”, “Ets el millor! D'on els treuen?», «Et necessitem!», «Sempre hi sóc».

Això és en realitat tot. Ara tinc un esquema que m'ajuda a comunicar-me de manera productiva i molt alegre amb els éssers estimats. I estic encantada de compartir-ho amb vosaltres, amics. Prova-ho a la vida, complementa-ho amb la teva experiència, i serem feliços en comunicació i amor!