contingut
Acrobàcia infantil: esports, pros i contres
L’acrobàcia es coneix des de temps remots i inicialment només la feien servir artistes de circ que actuaven sota la cúpula. Ara és un esport de ple dret que requereix una formació constant. Se centra en la força, la flexibilitat i l’agilitat de l’esportista.
Acrobàcia: pros i contres
Sovint, si voleu enviar un nen a la secció, sorgeix un factor dissuasori: el risc de lesions. Al mateix temps, heu d’entendre que després d’inscriure’s a la formació no se li ensenyaran trucs complexos. La càrrega es dosifica, ja que s’acumulen experiència i habilitats.
L’acrobàcia per a nens té com a objectiu desenvolupar flexibilitat, estiraments i força física
Inicialment, els joves atletes practiquen els exercicis més senzills. I passen a la següent etapa de complexitat només quan realment es preparen per això físicament i mentalment.
A més, durant l'execució d'elements complexos, s'utilitzen diversos dispositius de seguretat i protecció. Els entrenadors professionals coneixen les precaucions de seguretat i les fan, de manera que es minimitzen els traumes durant l’entrenament.
Passem ara als avantatges. Què ofereix aquest esport a un nen:
- Excel·lent condició física, músculs forts, postura correcta.
- Desenvolupament d’agilitat, coordinació de moviments, bona flexibilitat i estiraments.
- La capacitat de dirigir l’energia d’un inquiet en la direcció correcta, desfer-se de l’excés de calories i tenir una figura bonica.
A més, es reforça el sistema immunitari, s’entrenen el cor, els pulmons i el sistema locomotor. També és útil per al desenvolupament mental: desapareixen els pensaments i l’estrès negatius, apareix un bon estat d’ànim i vitalitat.
Acrobàcia esportiva per a nens: varietats
Tipus d’acrobàcia:
- Esports. Són sessions d’entrenament professional que requereixen una gran inversió de força i diligència per part d’un petit atleta per assolir alçades. Es basen en el compliment exacte dels requisits de l'entrenador. L’edat òptima per començar les classes és de 7 anys.
- Circ. Aquest tipus és més fàcil i podeu començar a entrenar molt abans, a partir dels tres anys. Al principi, les classes per a nadons seran similars a la gimnàstica ordinària, la finalitat de la qual és l’enfortiment general i el desenvolupament físic.
- Acrobàcies amb llit elàstic. Als nois els encanten aquestes seccions, perquè ajuden a desfer-se de l’excés d’energia, es carreguen amb emocions positives i passen un temps interessant. En aquestes classes s’ensenyen voltes a l’aire, bells salts i postures. Molts gimnasos i clubs ofereixen formació entre pares i professors.
Consulteu amb el vostre bebè què vol més. Podeu començar amb acrobàcies de circ i, si li agrada, passar a l’esport. No oblideu parlar amb el vostre pediatre sobre la inscripció a un entrenament.