contingut
Jiu-jitsu per a nens: lluita lliure japonesa, arts marcials, classes
Es creu que per guanyar un duel cal precisió i potència de cops de puny, però en aquest art marcial és cert el contrari. El nom jiu-jitsu prové de la paraula "ju" suau, flexible, flexible. L'entrenament de jiu-jitsu per a nens et permet desenvolupar la destresa, la força, la capacitat de defensar-te per tu mateix: qualitats meravelloses que seran útils per a tothom.
L'exercici ajudarà el cos del nen a fer-se més fort. Fins i tot si el nen va néixer petit i feble, però els pares volen canvis per a millor, poden portar-lo amb seguretat a aquest tipus d'arts marcials a partir dels 5-6 anys.
El jiu-jitsu per a nens és un entrenament físic, i només llavors lluita amb un oponent
La tècnica japonesa de Jiu-Jitsu entrena tots els grups musculars. La lluita va amb tota força, sense limitacions, per tant es requereixen totes les qualitats físiques: flexibilitat, força, velocitat, resistència. Tot això es desenvolupa gradualment a través de llargues sessions d'entrenament.
La lluita brasilera, que és una forma de Jiu-Jitsu originària del Japó, també requereix una alta coordinació dels moviments per a llançaments precisos. Per tant, els nens que es dediquen a aquest tipus d'arts marcials són hàbils i saben navegar ràpidament en una situació perillosa. A la vida ordinària, les tècniques de lluita es poden utilitzar eficaçment per a l'autodefensa. Tot i que originàriament el jiu-jitsu és un art marcial, es pot utilitzar amb èxit quan necessiteu repel·lir un atac inesperat al carrer per part d'uns gamberros.
Descripció de les classes de Jiu-Jitsu
La singularitat del jiu-jitsu és que el focus es centra en la lluita posicional. L'objectiu de la lluita és prendre una bona posició i fer una tècnica dolorosa o d'asfixia que obligui l'adversari a rendir-se.
La forma d'entrenament ha de ser especial, feta de cotó, material suau. S'anomena "gi" o "know gi" en llenguatge professional.
El jiu-jitsu té les seves pròpies regles que un nen no ha de trencar: no s'ha de mossegar ni rascar. Segons el color del cinturó, una o altra tècnica està permesa o prohibida.
La lliçó comença amb moviments especials, que després s'utilitzen per realitzar tècniques. Després d'això, l'escalfament passa a tècniques doloroses i asfixiants, els mateixos moviments es repeteixen moltes vegades per tal de desenvolupar la velocitat de reacció necessària durant la lluita.
Les nenes sovint es tornen guanyadores en competicions entre nens petits, són més treballadores i assídues. Després de 14 anys, els nois estan al capdavant, pels beneficis fisiològics que tenen per aquest esport.
El jiu-jitsu desenvolupa físicament els nens, els ajuda a estar sans i segurs d'ells mateixos.