Segons nombrosos estudis, la depressió es produeix en dones amb més freqüència que en homes: en 4 de cada 10 casos versus 1 de cada 10. En primer lloc, això es deu a les característiques fisiològiques i, en segon lloc, les dietes per inanició sovint ho condueixen.
El cos, comprimit en un marc dietètic rígid, no té res a produir serotonina, que d'una altra manera s'anomena "hormona de l'alegria".
Per a les dones estressades, els nutricionistes recomanen encaridament revisar el menú i afegir a la dieta diària aliments que contenen l’aminoàcid triptòfan, a partir del qual se sintetitzarà la serotonina.
Hi ha molt triptòfan. Per descomptat, també cal controlar el contingut calòric dels aliments; en cas contrari, les formes "flotades" esdevindran un altre motiu de frustració.