contingut
Els beneficis de l’oli d’oliva
L'oli d'oliva es va utilitzar activament a l'antiga Roma, Egipte i Grècia. Els grecs l'anomenaven "or líquid".
L'oli d'oliva suavitza la pell seca, la satura amb vitamines, especialment en aquest oli hi ha molta vitamina E. Això evita l'envelliment de la pell i es redueixen les arrugues.
L'oli d'oliva té un efecte regenerador. Conté la substància oleocanthal, que té efectes analgèsics i antiinflamatoris.
Quan s'utilitza internament, l'oli d'oliva pot curar el cos humà. A causa de l'alta concentració d'àcids, oligoelements i antioxidants, afecta els nivells de colesterol i és bo per a la digestió. L'oli d'oliva és un producte dietètic pel seu alt contingut en àcids grassos insaturats i polifenols, i pot reduir la sensació de gana.
| El contingut de substàncies en l'oli d'oliva | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | fins 83 |
| àcid linoleic | fins 15 |
| Àcid palmític | fins 14 |
| Àcid esteàric | fins 5 |
Dany de l'oli d'oliva
Com qualsevol producte, l'oli d'oliva pot provocar una reacció al·lèrgica. Es recomana fer una prova abans d'aplicar l'oli: aplicar una gota al canell o flexió del colze i observar l'estat de la pell. Si el vermell i la picor no apareixen en mitja hora, el remei es pot utilitzar amb seguretat.
No es recomana aplicar oli d'oliva pur si la pell és molt greixosa. És millor afegir una mica d'oli a la composició de les màscares per a la pell greixosa.
Una contraindicació absoluta per a l'ús d'oli com a crema al voltant dels ulls i a les pestanyes són les malalties inflamatòries dels ulls. L'oli d'oliva pot agreujar el curs de la malaltia.
També val la pena recordar que l'oli d'oliva accelera el creixement del cabell. Per tant, haurien de ser utilitzats amb més cura per dones propenses a augmentar la vegetació a la pell de la cara, per exemple, per sobre del llavi superior.
Per a la pell grassa, utilitzeu l'oli amb molta cura, ja que és més adequat per a la cura de la pell seca.
Com triar l’oli d’oliva
Abans de comprar, cal parar atenció a l'embalatge. La data de caducitat indicada a l'etiqueta no ha de superar els 18 mesos: l'oli "envellit" perd algunes de les seves propietats útils.
L'oli de màxima qualitat amb un processament mínim, el primer premsat en fred, que s'indica a l'envàs amb la inscripció "Verge Extra". L'oli sense refinar té una olor pronunciada i la sedimentació és possible a la part inferior.
Un dels principals indicadors de la qualitat de l'oli d'oliva és la seva acidesa. El nivell d'acidesa és la concentració d'àcid oleic en 100 g de producte. Com més baixa sigui l'acidesa de l'oli d'oliva no refinat, més gran serà la seva qualitat. El bon oli té una acidesa no superior al 0,8%.
Els principals països productors: Espanya, Itàlia, Grècia.
L'oli d'oliva s'ha d'emmagatzemar en un lloc fosc a temperatures de fins a 15 graus. No poseu una ampolla a la nevera.
L'ús de l'oli d'oliva
Aquest producte s'utilitza àmpliament en cuina, cosmetologia.
En cosmetologia, l'oli d'oliva s'utilitza en la fabricació de sabons, cosmètics, així com en la seva forma pura com a agent de massatge, crema, màscares.
L'oli protegeix perfectament la pell dels llavis i s'utilitza per a la sequedat de la mucosa nasal.
L'oli d'oliva afavoreix la regeneració de la pell, per tant s'utilitza per reduir les estries a les zones problemàtiques. El fregament regular d'oli en aquestes zones pot prevenir l'aparició d'estries durant els canvis actius de la pell (durant l'embaràs, augments de pes sobtats). A més, la propietat de l'oli per reduir el dolor, permet utilitzar-lo per fer massatges després de l'entrenament per reduir el dolor muscular.
A causa de l'alt nivell d'àcid oleic, l'oli d'oliva contribueix a la normalització del metabolisme dels lípids a la pell. És útil per a la prevenció de la cel·lulitis, així com per augmentar la sequedat de la pell.
L'oli d'oliva protegeix la pell dels efectes dels factors ambientals agressius: fred, vent, aire sec. A l'estació de fred, es pot utilitzar com a bàlsam labial protector i crema per a la pell escamosa.
L'oli d'oliva s'utilitza com a desmaquillant i cura les zones delicades de la cara: la zona del voltant dels ulls. El massatge regular i suau amb oli calent, seguit de l'eliminació de l'excés amb un tovalló després de mitja hora, redueix les arrugues mímiques.
També són útils les màscares d'oli calent a les ungles, fregant-les a les arrels del cabell durant 10 minuts i lubricant les puntes abans de rentar-se el cap. Redueix la sequedat i la fragilitat del cabell, suavitza la cutícula de les ungles.
Es pot utilitzar en comptes de la crema
Tot i que l'oli és força greixós, s'absorbeix bé, no provoca irritació i no obstrueix els porus. Per tant, es pot utilitzar com a crema en la seva forma pura o enriquir els teus cosmètics preferits. L'excés d'oli es pot eliminar amb una tovallola de paper. Es pot aplicar a qualsevol zona problemàtica de la pell: cara, mans, peus, cos.
No abuseu de l'ús d'oli diverses vegades al dia durant setmanes. Això pot ser contraproduent i provocar un excés de greix de la pell.
Ressenyes i recomanacions de cosmetòlegs
– L'oli d'oliva és especialment indicat com a remei després del sol. Les substàncies contingudes en la composició de l'oli d'oliva restauren la pel·lícula grassa natural de la pell seca, acceleren la seva regeneració, alleugen el dolor a les zones danyades, la saturen amb vitamines i àcids grassos. Això evita la deshidratació, la pèrdua d'elasticitat i l'envelliment prematur de la pell. Aneu amb compte d'utilitzar aquest oli a la pell grassa, ja que és més adequat per a la cura de la pell seca. Natalia Akulova, cosmetòloga-dermatòloga.