Ingredients de la recepta "Col guisada a la cuina lenta'
- 68 g d’oli vegetal
- 163 g de ceba
- 230 g de pastanagues
- 1177 g de col
- 300 g de cuixa de pollastre
- 69 g de crema de llet.
Valor nutritiu del plat “Col guisada a la cuina lenta” (per Grams 100):
Calories: 85.4 kcal.
Esquirols: 4.6 gr.
Greixos: 5.4 gr.
Hidrats de carboni: 4.5 gr.
Nombre de racions: 6Ingredients i contingut calòric de la recepta ”Col estofada a la cuina lenta”
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| oli de gira-sol | 68 gr | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
| ceba | 163 gr | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
| pastanaga | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
| Col blanca | 1177 gr | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
| cuixes de pollastre | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
| crema agra 10% (baixa en greixos) | 69 gr | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
| Total | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
| 1 servir | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
| Grams 100 | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |