Ingredients de la recepta "Amanida de forn malalta'
- 20 g d'amanida romana
- 20 g d'amanida mixta
- 5 g de ruca
- 50 g de tomàquets
- 50 g de cogombres
- 5 g de ceba vermella
- 30 g d’olives
- 20 g de pebrot picant
Valor nutritiu del plat “Ill forno salad” (per Grams 100):
Calories: 35 kcal.
Esquirols: 1.2 gr.
Greixos: 1.9 gr.
Hidrats de carboni: 4.3 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta “Ill forno Salad”
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| romà salad | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| amanides belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| ruca | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomàquet (tomàquet) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| cogombre | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| ceba vermella | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| olives | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| pebrot picant | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Total | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 servir | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| Grams 100 | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |