Ingredients de la recepta "Cassola de pastanaga-mató'
- Ou 70 gr
- Pastanagues 82 g
- Farina de blat de moro 50 g
- canyella mòlta 2 g
- mel 30 g
- mató 9% 200 gr
- 1 proteïna
- mel 30 g
- sucre vainilla 1 g
Valor nutricional del plat “Cassola de pastanaga-quallada” (per Grams 100):
Calories: 171.3 kcal.
Esquirols: 10.3 gr.
Greixos: 5.4 gr.
Hidrats de carboni: 19.8 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta "Cassola de pastanaga i mató"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| ou de pollastre | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| pastanaga | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| farina de blat de moro dietètica | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| canyella | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| mel | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| mató 9% (negreta) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ou de gallina (proteïna) | 1 peça | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| mel | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| sucre vainilla | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Total | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 servir | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| Grams 100 | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |