Contingut calòric BURGER KING, sandvitx “WHOPPER”, amb formatge. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 g
Proteïnes11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Greixos15.33 g56 g27.4%11%365 g
Els hidrats de carboni15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Fibra alimentària1 g20 g5%2%2000 g
Aigua54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
Cendra1.86 g~
Vitamines
Vitamina B1, tiamina0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamina B2, riboflavina0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamina B5, pantotènica0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamina B6, piridoxina0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamina B9, folat72 μg400 μg18%7.2%556 g
Vitamina C, ascòrbic0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
beta tocoferol0.01 mg~
gamma Tocoferol3.56 mg~
tocopherol0.37 mg~
Vitamina K, fil·loquinona19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 g
Vitamina PP, NO2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
els macronutrients
Potassi, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Calci, Ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnesi, Mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Sodi, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Sofre, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Fòsfor, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Oligoelements
Ferro, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Manganès, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Coure, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 g
Seleni, Se18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 g
Zinc, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Hidrats de carboni digestibles
Mono i disacàrids (sucres)4.11 gmàxim 100 г
galactosa0.07 g~
lactosa0.07 g~
Maltosa0.69 g~
sacarosa1.61 g~
fructosa1.66 g~
Aminoàcids essencials
Arginina *0.69 g~
valina0.6 g~
Histidina *0.32 g~
Isoleucina0.51 g~
leucina0.96 g~
lisina0.84 g~
metionina0.26 g~
treonina0.44 g~
triptòfan0.09 g~
fenilalanina0.56 g~
Aminoàcids substituïbles
alanina0.59 g~
Àcid aspártico0.92 g~
hidroxiprolina0.15 g~
glicina0.84 g~
Àcid glutàmic2.5 g~
Proline0.93 g~
serina0.48 g~
tirosina0.38 g~
cisteïna0.11 g~
Esterols
Colesterol36 mgmàxim 300 mg
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats5.782 gmàxim 18.7 г
4: 0 greixós0.134 g~
6: 0 niló0.055 g~
8: 0 Caprílic0.042 g~
10: 0 Capric0.1 g~
12:0 Lauric0.101 g~
14: 0 Mirístic0.523 g~
15: 0 Pentadecanoic0.073 g~
16: 0 Palmític3.155 g~
17: 0 Margarina0.117 g~
18: 0 Estearina1.482 g~
Àcids grassos monoinsaturats5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14: 1 Miristoleic0.131 g~
16: 1 Palmitoleic0.35 g~
17: 1 Heptadecè0.073 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)4.504 g~
Àcids grassos poliinsaturats3.784 gde 11.2 20.6 a33.8%13.5%
18: 2 Linoleic3.315 g~
18: 3 Linolènic0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolènic0.469 g~
Els àcids grassos Omega-30.469 gde 0.9 3.7 a52.1%20.8%
Els àcids grassos Omega-63.315 gde 4.7 16.8 a70.5%28.2%
 

El valor energètic és de 250 kcal.

  • ítem = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, sandvitx “WHOPPER”, amb formatge rics en vitamines i minerals com: vitamina B1 - 14,2%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B9 - 18%, vitamina K - 15,9%, vitamina PP - 12,8%, fòsfor - 14,1, 11,1, 33,5%, ferro - 13,3%, seleni - XNUMX%, zinc - XNUMX%
  • La vitamina B1 forma part dels enzims més importants del metabolisme dels hidrats de carboni i de l'energia, que proporcionen al cos energia i substàncies plàstiques, així com el metabolisme dels aminoàcids de cadena ramificada. La manca d’aquesta vitamina comporta greus trastorns del sistema nerviós, digestiu i cardiovascular.
  • La vitamina B2 participa en reaccions redox, millora la sensibilitat del color de l’analitzador visual i l’adaptació a la foscor. La ingesta insuficient de vitamina B2 s’acompanya d’una violació de l’estat de la pell, les membranes mucoses, una alteració de la llum i la visió crepuscular.
  • La vitamina B6 com a coenzim, participen en el metabolisme d’àcids nucleics i aminoàcids. La deficiència de folat condueix a una síntesi deteriorada d’àcids nucleics i proteïnes, la qual cosa provoca la inhibició del creixement i la divisió cel·lular, especialment en teixits de proliferació ràpida: medul·la òssia, epiteli intestinal, etc. desnutrició, malformacions congènites i trastorns del desenvolupament de l’infant. S'ha demostrat una forta associació entre els nivells de folat i homocisteïna i el risc de malalties cardiovasculars.
  • La vitamina K regula la coagulació de la sang. La manca de vitamina K comporta un augment del temps de coagulació de la sang, un contingut reduït de protrombina a la sang.
  • Vitamina PP participa en les reaccions redox del metabolisme energètic. La ingesta insuficient de vitamines s’acompanya d’una alteració de l’estat normal de la pell, del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.
  • Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
  • Ferro forma part de proteïnes de diverses funcions, inclosos els enzims. Participa en el transport d’electrons, oxigen, assegura el curs de les reaccions redox i l’activació de la peroxidació. Un consum insuficient provoca anèmia hipocròmica, atonia deficient en mioglobina dels músculs esquelètics, augment de la fatiga, miocardiopatia, gastritis atròfica.
  • Seleni - un element essencial del sistema de defensa antioxidant del cos humà, té un efecte immunomodulador, participa en la regulació de l'acció de les hormones tiroïdals. La deficiència condueix a la malaltia de Kashin-Beck (artrosi amb deformitats múltiples de les articulacions, columna vertebral i extremitats), la malaltia de Keshan (miocardiopatia endèmica), la trombastènia hereditària.
  • zinc forma part de més de 300 enzims, participa en els processos de síntesi i descomposició d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, àcids nucleics i en la regulació de l’expressió de diversos gens. Un consum insuficient provoca anèmia, immunodeficiència secundària, cirrosi hepàtica, disfunció sexual i malformacions fetals. Estudis recents han revelat la capacitat de dosis elevades de zinc per interrompre l’absorció del coure i, per tant, contribuir al desenvolupament de l’anèmia.
etiquetes: contingut calòric 250 kcal, composició química, valor nutritiu, vitamines, minerals, per què BURGER KING, sandvitx WHOPPER, amb formatge, calories, nutrients, propietats útils de BURGER KING, WHOPPER sandvitx, amb formatge

Deixa un comentari