No hi ha res millor que sumar-se en un bany calent i amb bombolles, perquè ens permet relaxar el cos i alliberar la ment de les preocupacions quotidianes. Segons un estudi, banyar-se diàriament durant 8 setmanes és més efectiu per alleujar l'ansietat que els medicaments adequats. Tanmateix, hi ha altres motius per dur a terme el procediment de banyar-se diàriament. Pruïja calmant Un bany amb unes quantes cullerades d'oli d'oliva o de coco pot ajudar a alleujar la picor i la descamació de la pell causada per la psoriasi. "L'oli actua com a crema hidratant, fent que la pell sigui menys propensa a les infeccions", explica Abby Jacobson, membre honorari de la Comissió Mèdica del Comitè Nacional de Psoriasi. No passar més de 10 minuts al bany, encara que sigui amb oli, per tal d'evitar la pell seca. També utilitzeu un drap suau per netejar la pell: no irritarà la inflamació. Suavitza la pell seca a l'hivern Tot i que la farina de civada fa temps que és coneguda per les seves propietats beneficioses a la pell, els investigadors només han descobert recentment una substància a la farina de civada que calma les zones inflamades. Col·loqueu la civada sencera en un mitjó net i sec, fixant l'extrem obert amb una goma elàstica. Remullar el mitjó en un bany calent o calent. Preneu un bany durant 15-20 minuts. Afavoreix un somni agradable Prendre un bany a la nit augmenta la temperatura corporal, de manera que el contrast amb la roba de llit fresca fa que la temperatura baixi. Això indica al cos que produeixi melatonina, que indueix el son. Per això és tan útil prendre un bany just abans d'anar a dormir. Prevé els refredats Un bany calent ajuda a relaxar els sins congestionats, així com a alleujar el dolor al cos. A més, la relaxació estimula la producció de l'hormona analgèsica endorfina.
2022-11-11