En el ritme de vida modern, cada vegada més persones s'enfronten a un problema extremadament desagradable que empitjora la qualitat de vida, com un mal de cap. Les píndoles miracles anunciades proporcionen un alleujament temporal sense eliminar el motiu pel qual el dolor torna. L'Ayurveda distingeix tres tipus de mal de cap, respectivament, amb diferents enfocaments per al tractament de cadascun d'ells. Per tant, tres tipus de mals de cap, com podeu suposar, es classifiquen a Ayurveda d'acord amb els tres doshas: Vata, Pitta, Kapha. Dolor tipus Vata Si experimenteu un dolor rítmic, pulsatiu i canviant (principalment a la part posterior del cap), aquest és el dolor Vata dosha. Les causes dels mals de cap d'aquest tipus poden ser l'esforç excessiu al coll i les espatlles, la rigidesa dels músculs de l'esquena, l'escòria de l'intestí gros, la por i l'ansietat no resoltes. Afegiu una culleradeta d'haritaki mòlt a un got d'aigua bullint. Beure abans de dormir. Feu un massatge suau al coll amb oli d'arrel de calamus calent, estireu-vos d'esquena, inclineu el cap enrere de manera que les fosses nasals estiguin paral·leles al sostre. Posa cinc gotes d'oli de sèsam a cada fossa nasal. Aquesta teràpia casolana amb herbes i olis naturals calmarà el desequilibri de Vata. Dolor tipus Pitta El mal de cap comença a les temples i s'estén al centre del cap, un indicador de Pitta dosha que s'associa amb desequilibris a l'estómac i els intestins (per exemple, indigestió àcida, hiperacidesa, ardor d'estómac), això també inclou la ira i la irritabilitat no resoltes. Els mals de cap tipus Pitt es caracteritzen per ardor, sensació de trets, dolor punxant. Al costat d'aquest dolor de vegades hi ha nàusees, marejos i ardor als ulls. Aquests símptomes s'agreugen amb la llum brillant, el sol abrasador, la calor, així com les fruites àcides, els aliments en vinagre i els picants. Com que l'arrel d'aquest dolor es troba als intestins i l'estómac, es recomana "refredar" el dolor amb aliments com el cogombre, el coriandre, el coco, l'api. Prendre 2 cullerades de gel d'àloe vera 3 vegades al dia per via oral. Abans d'anar a dormir, poseu tres gotes de ghee fos a cada fossa nasal. Es recomana fregar oli de coco calent al cuir cabellut. Dolor tipus Kapha Es produeix principalment a l'hivern i la primavera, al matí o al vespre, acompanyat de tos o secreció nasal. El distintiu d'aquest tipus de mal de cap és que empitjora quan t'ajupis. El dolor comença a la part davantera superior del crani, baixa fins al front. Els sins bloquejats, els refredats, la grip, la febre del fenc i altres reaccions al·lèrgiques poden causar mals de cap Kapha. Prendre 12 culleradetes de pols de sitopaladi 3 vegades al dia amb mel. Poseu una gota d'oli d'eucaliptus en un bol amb aigua calenta, baixeu el cap sobre el bol, cobreixi amb una tovallola a sobre. Respireu el vapor per netejar els vostres sins. Si els mals de cap estan presents a la teva vida tot el temps, has de revisar el teu estil de vida i analitzar què causa el problema una vegada i una altra. Pot ser relacions poc saludables, emocions reprimides, massa feina (sobretot davant de l'ordinador), desnutrició.
2022-11-11