La falta de gana, o la seva falta, pot provocar deficiències de nutrients i, com a conseqüència, fatiga i irritabilitat. Si comença aquesta condició, hi ha la possibilitat de debilitar el sistema immunitari i fins i tot de deshidratar-se. Tot i que hi ha moltes causes externes per a la falta de gana, la principal és un problema digestiu. Considereu els remeis naturals que estimulen el foc digestiu i, en conseqüència, estimulen la gana. conté un oli essencial que té la propietat de millorar la digestió; això és conegut per l'Ayurveda des de l'antiguitat. També estimula l'eliminació dels gasos intestinals que es produeixen durant la digestió dels aliments. Es recomana afegir gingebre als àpats diaris. Per obtenir un efecte ràpid i eficaç, prepara te de gingebre: en aquesta beguda, pots afegir unes gotes de mel per a la dolçor. Una altra manera d'augmentar la gana: barrejar gingebre amb coriandre, un altre estimulant de la gana, també té un efecte positiu. Llavors de coriandre en pols i gingebre sec. . També se sap que algunes verdures estimulen la digestió i la gana. Per exemple, el consum regular d'aliments de gust amarg com ara millora la secreció d'àcid gàstric, la qual cosa ajuda a augmentar la gana. El tomàquet és una de les verdures que augmenten la gana. – tot això et farà venir ganes de menjar bé. És important afegir una sèrie d'espècies a la dieta que tinguin un efecte carminatiu (eliminació de gasos dels intestins), ja que els gasos acumulats creen una sensació de pesadesa i interfereixen amb una digestió saludable. Aquestes espècies inclouen. Afegiu aquestes espècies als plats de verdures. La categoria de fruites estimulants de la gana inclou. Sovint, una mala gana és el resultat d'un estil de vida poc saludable. Les persones que porten un estil de vida sedentari, així com els fumadors, tenen més probabilitats d'enfrontar-se al problema de la mala gana. Sigui com sigui, les recomanacions anteriors són una forma natural i natural d'ajudar el cos a recuperar el poder digestiu i mantenir-lo a l'alçada.
2022-11-11