El son d'un nen es pot veure interromput pels malsons. Cal saber distingir-los dels terrors nocturns i trobar-ne l'origen per reaccionar d'una manera adequada i adequada.

Le malson és la manifestació paroxística de l'ansietat. Es produeix durant la fase paradoxal del son, més sovint al final de la nit, durant la qual el cervell està en plena activitat. El nen es desperta, plora, crida i es veu en pànic. És important tranquil·litzar-lo, abraçar-lo i quedar-se amb ell fins que estigui totalment tranquil. Ajudar-lo a tornar en contacte amb la realitat l'ajuda a tornar a dormir. Més tard durant el dia, t'has de prendre el temps per explicar-li el teu malson. Això permet al nen exterioritzar la seva por, cosa que és més fàcil quan se sent comprès. Per tant, els pares l'han d'ajudar a jugar sense burla ni renyar-lo per això.

Els malsons no revelen res de què preocupar-se quan es produeixen de tant en tant. Fins i tot són la manifestació molt normal de l'aprenentatge. Cada dia el nen aprèn, experimenta emocions molt fortes, i els malsons són l'expressió d'una consciència del concepte de perill. Al llarg de les seves lectures, dibuixos animats que mira a la televisió, els seus jocs, el nen s'enfronta a personatges que no sempre són molt simpàtics. Així aprèn què és la maldat, la frustració, o fins i tot la por, la tristesa, l'angoixa. Tots aquests són sentiments que expressen els malsons. Per això, és millor parlar de cadascun dels vostres somnis ansiosos durant el dia següent.

Quan els malsons són freqüents, haurien d'avisar els pares. També és el cas del malson posttraumàtic, és a dir, que es produeix després d'un fet extremadament traumàtic. És fonamental que el nen sigui atès sense demora per un especialista.

Per al malsons en els nens no es multipliquen, els pares han de tenir cura de filtrar les imatges que veuen, sobretot a la televisió, als ordinadors o a les tauletes. Així mateix, els llibres a disposició dels infants s'han d'adaptar a la seva edat i/o a la seva capacitat de comprensió. Qualsevol situació angoixant s'ha d'explicar a l'infant, la qual cosa té l'efecte de tranquil·litzar-lo tan bon punt és capaç d'entendre el que veu o el que sent.

Finalment, a l'hora d'anar a dormir, s'han d'evitar les emocions massa fortes i susceptibles de generar por. En alguns nens, la por a la foscor pot provocar malsons. Sovint n'hi ha prou amb una petita llum nocturna per tranquil·litzar-lo completament i permetre-li dormir sense malsons.

Sigui quin sigui l'origen dels malsons, no és desitjable que el nen acabi la nit al llit dels seus pares. Al contrari, has de deixar-lo tornar a dormir a la seva pròpia habitació. Ha d'entendre que hi ha tanta seguretat com al llit dels pares. És un procés d'aprenentatge més o menys llarg, però que és important per a la construcció de l'infant.

Els malsons i els terrors nocturns sovint es confonen quan són realment molt diferents. Més rar que els malsons, terrors nocturns –que afecten els nois més sovint que les noies– apareixen durant la fase de son profund.

El nen sembla despert però no és conscient del seu entorn, ni de la presència dels seus pares que han vingut a calmar-lo. Aleshores està totalment desconnectat de la realitat. Aquestes manifestacions de vegades són espectaculars. És possible que els pares vulguin abraçar el seu fill per calmar-lo. Tanmateix, despertar un nen durant un fenomen de terrors nocturns pot provocar confusió mental.

Millor quedar-se a prop d'ell sense presentar-se i esperar fins que torni a dormir. Els terrors nocturns cessen de manera natural quan el sistema neurofisiològic d'un nen es torna prou madur.

Els malsons infantils són un fet habitual i força normal. Per a la pau i el benestar de nens i pares, és fonamental entendre'ls i fer tot el possible per reduir-los al màxim. Una opinió mèdica en determinats casos de vegades pot ser molt útil!