contingut
Per a què serveix la preparació del part?
Preparar-se per a un part no és només una "classe de part". Suposem que qualsevol dona és capaç de donar a llum... i d'adaptar la seva respiració a les contraccions que sent. De la mateixa manera, es tracta menys d'aprendre a controlar el dolor que d'estar acompanyat en el seu projecte de naixement, la trobada amb el nadó, i el canvi que la seva arribada provoca en la vida de la família. A més, avui parlem de "Preparació per al naixement i la paternitat" en lloc de la preparació per al naixement. La paraula "paternitat" és més àmplia. Reuneix “tots els processos psíquics i afectius que permeten que els adults esdevinguin pares”, és a dir, donar resposta a les necessitats dels seus fills a tres nivells: el cos (cuidar-se), la vida emocional. i la vida psíquica. Tot un programa!
Preparació clàssica del part
La preparació per al naixement i la paternitat, també anomenada “preparació clàssica”, és l'hereu de la Psicoprofilaxi obstètrica (PPO), també anomenat " Part sense dolor », Un mètode popularitzat a França pel doctor Lamaze als anys 50. Permet als futurs pares estar informats sobre el progrés de l'embaràs i el part, l'epidural, l'acollida i cura del nadó, l'alimentació amb llet. Els futurs pares sempre són benvinguts.
Preparació per al part: una entrevista i set sessions
Qualsevol dona embarassada pot assistir a 7 sessions d'un mínim de 45 minuts. A això s'afegeix ara una entrevista amb una llevadora a l'inici de l'embaràs: comunament s'anomena entrevista de 4t mes. Realitzada amb la presència del futur pare, aquesta sessió permet als dos pares expressar les seves expectatives respecte al part i també identificar les seves dificultats per tal de dirigir-los a professionals competents, com un treballador social o un psicòleg.
En vídeo: Preparant-se per al part
Quant costen les sessions de preparació al part?
Totes les sessions són gratuïtes a l'hospital. En cas contrari, el preu oscil·la entre els 13 i els 31 euros, segons la sessió i el nombre de persones. Afortunadament, si és una llevadora o un metge qui dirigeix la sessió, ens reemborsa el 100% per la caixa de salut.
La preparació és un dret, no una obligació. Però totes les mares us diran: és especialment útil durant un primer embaràs, conèixer, en particular, el lloc i el personal de la maternitat on anem a parir. També és el moment de reflexionar sobre tu mateix, d'estar informat sobre els teus drets socials, sobre les conductes a adoptar a la vida (higiene, prevenció de riscos infecciosos, automedicació), per preparar-te per ser pares. Va molt més enllà de triar si es fa o no una epidural.
Quan demanar hora per a la primera classe de preparació al part?
Gairebé totes les maternitats organitzen aquests preparatius a partir del 7è mes d'embaràs, en el moment de la baixa prenatal. Si no és el cas, demaneu a recepció una llista de llevadores liberals amb qui podeu fer aquests cursos. Aleshores, també pots beneficiar-te de classes individuals (en parella) o en grup. Sovint és l'ocasió per abordar les preguntes, els dubtes, les angoixes que un porta dins... però també per compartir rialles amb dones en la mateixa situació. No està malament no?
Com es fa una sessió de preparació al part?
A cada sessió es parla d'un tema (embaràs, part, postpart, cura del nadó, anar a casa, casa del pare, lactància i alimentació). En general, comencem amb una discussió seguida d'un entrenament corporal. Ens embarquem en exercicis de respiració, treball muscular centrat a l'esquena, moviments d'inclinació de la pelvis, prova de les diferents posicions de part i consciència del paper del perineu. Finalment, acabem amb una estona de relaxació (el nostre moment preferit, ho admetem). Quan les classes es fan a la maternitat, també està prevista una visita a les sales de part... no està malament visualitzar on neixerà la nostra meravella!
És a dir, : si estàs postrat al llit, ens pot venir una llevadora! Només has de contactar amb el servei PMI més proper. La consulta de la llevadora és gratuïta. Una altra opció: demanar a una llevadora liberal que vingui a casa teva per fer una preparació “a mida”. A continuació, la maternitat ens facilitarà una llista de llevadores liberals.
Quina és la millor preparació per al naixement?
A part d'aquesta preparació “clàssica”, ideal per a un primer part, hi ha tot tipus de preparacions que existeixen: per sofrologia, natació, haptonomia, cant prenatal, dansa, ioga, vibració sonora... Cadascun de nosaltres pot sentir-se atret per un mètode o una altra, segons les nostres necessitats, la nostra relació amb el cos o el nostre pla de part... Val la pena saber-ne més, navegar, i per què no fer una lliçó de prova? - per veure altres tècniques!