A les revistes científiques, hi ha diverses revisions d'estudis sobre enfocaments complementaris que ajuden a combatre el càncer.^31-39 . Molt sovint, aquestes estratègies ajuden a millorar la qualitat de vida. Molts d'ells es basen en les interaccions entre ells pensaments, El emocions i cossos físic per aportar benestar. És possible que tinguin un efecte en l'evolució del tumor. A la pràctica, veiem que poden tenir un o un altre dels efectes següents:

• millorar la sensació de benestar corporal i psicològic;
• aportar plaer i calma;
• reduir l’ansietat i l’estrès;
• reduir la fatiga;
• reduir les nàusees després dels tractaments de quimioteràpia;
• millorar la gana;
• millorar la qualitat del son.

Aquí teniu una visió general de l'evidència que recolza l'eficàcia d'alguns d'aquests enfocaments.

 Acupuntura. Basat en assaigs clínics^{40, 41} realitzat fins ara, diversos comitès i organitzacions d'experts (els Instituts Nacionals de Salut⁴², l'Institut Nacional del Càncer⁴³ i l'Organització Mundial de la Salut⁴⁴) van concloure que l'acupuntura era eficaç per reduir nàusea i vòmits causada pel tractament de quimioteràpia.

 visualització. Després de les conclusions de 3 resums d'estudi, ara es reconeix que les tècniques de relaxació, inclosa la visualització, redueixen notablement efectes secundaris of quimioteràpia, com nàusees i vòmits^46-48 així com símptomes psicològics com ansietat, depressió, ira o sensació d'impotència^{46, 48,49}.

 Teràpia de Massatge. Totes les dades dels assaigs amb pacients amb càncer indiquen que el massatge, amb aromateràpia o sense, aporta beneficis a curt termini sobre el benestar psicològic.^50-53 . En particular, una millora en el grau de relaxació i la qualitat de dormir; disminució de la fatiga, l'ansietat i les nàusees; l'alleujament del dolor; i finalment una millora en la resposta del sistema immunitari. De vegades s'ofereixen massatges als hospitals.

Tingueu en compte que el drenatge limfàtic manual, un tipus de massatge, pot disminuir el limfedema després del tractament del càncer de mama^{54, 55} (Consulteu el nostre fitxer de càncer de mama per obtenir més informació).

 Entrenament autogènic. Alguns estudis observacionals⁵⁷ indiquen que l'entrenament autògen es redueix significativamentansietat, augmenta el "Combatibilitat" i millora la qualitat de dormir⁵⁸. L'entrenament autògen és una tècnica de relaxació profunda desenvolupada per un psiquiatre alemany. Utilitza fórmules d'autosuggerència per crear una reacció relaxant.

 Ioga. La pràctica del ioga té diversos efectes positius en la qualitat de dormir, Elhumor i la maneig de l'estrès, segons una revisió d'estudis que avaluen l'efectivitat del ioga en pacients amb càncer o supervivents de càncer⁶⁰.

 aromateràpia. Segons un estudi de 285 persones amb càncer, un tractament complementari que combina aromateràpia (olis essencials), massatge i suport psicològic (atenció habitual) ajuda a reduir laansietat i la abeurador més ràpid que quan només s'ofereix l'atenció habitual⁷⁶.

 Art teràpia. L'artteràpia, una forma de psicoteràpia que utilitza la creativitat com a obertura a la interioritat, podria ser útil per a persones amb càncer, segons alguns assajos clínics. De fet, l'artteràpia sembla prometedora per millorar benestar, promoure comunicació i disminuir el angoixa psicològica que de vegades genera la malaltia^61-65 .

 Dansa teràpia. Podria tenir un efecte positiu en el la qualitat de vida, especialment reduint l'estrès i el cansament causats pel càncer^79-81 . La dansateràpia té com a objectiu la presa de consciència d'un mateix i l'alliberament de tensions i bloquejos inscrits en la memòria del cos. Es realitza individualment o en grup.

 Homeopatia. Els investigadors van analitzar els resultats de 8 estudis clínics que investigaven la utilitat de l'homeopatia per alleujar o Efectes secundaris tractaments de quimioteràpia, o els de la radioteràpia, o bé el els símptomes menopausa en dones tractades per càncer de mama⁷². En 4 dels assaigs, es van observar efectes positius després de tractaments homeopàtics, per exemple una reducció de la inflamació de la boca induïda per la quimioteràpia. Els altres 4 assaigs, però, van reportar resultats negatius.

 Meditació. Nou estudis petits van avaluar l'efecte de practicar la meditació mindfulness (Reducció de l'estrès basada en l'atenció) amb persones amb càncer⁷¹. Tots van informar de reducció de diversos símptomes, com ara la reducció de la pressió arterial. estrès, menys ansietat i depressió, major benestar i un sistema immunitari més fort.

 reflexologia. Alguns petits estudis han mostrat resultats prometedors. Alguns mostren una disminució dels símptomes emocionals i físics, una sensació de relaxació i una millora de la salut i el benestar generals.^73-75 . Consulta la nostra fitxa de Reflexologia per veure la descripció d'altres estudis.

 Qigong. Dos estudis clínics realitzats en un nombre reduït de subjectes suggereixen que la pràctica regular de Qigong pot reduir els efectes secundaris de la quimioteràpia i reforçar la immunitat.^{77, 78}. Qigong és una de les branques de la medicina tradicional xinesa. Aportaria una força poderosa capaç d'activar els mecanismes autònoms de curació en l'individu que emprèn la pràctica i que persevera. La majoria de les investigacions publicades per Pubmed es refereixen a l'enfortiment del sistema respiratori.

 Consulta l'arxiu Reishi per conèixer l'estat de la recerca sobre aquest producte.

 Naturopatia. A més dels tractaments mèdics, l'enfocament naturopàtic té com a objectiu millorar la salut i la qualitat de vida dels afectats, i ajudar a l'organisme a defensar-se millor contra el càncer.³⁰. Utilitzant alguns productes alimentaris, plantes medicinals i suplements, la naturopatia pot, per exemple, donar suport al fetge i ajudar el cos a alliberar-se de les seves toxines. Els tractaments naturopàtics solen incloure canvis significatius en la dieta. A més, es tindrà especial cura d'observar tot allò que hi ha a l'entorn de la persona (substàncies químiques, aliments, etc.) que pugui contribuir al càncer. Els suplements antioxidants (com les vitamines C i E), si s'utilitzen, només s'han d'utilitzar sota supervisió professional, ja que alguns poden interferir amb els tractaments.

 Beta-carotè en suplements. Els estudis de cohorts han relacionat la presa de suplements de betacarotè amb un risc lleugerament augmentat de càncer de pulmó. Tanmateix, en forma d'aliment, el betacarotè ajudaria a prevenir el càncer de pulmó. L'Institut Nacional del Càncer ho recomana de fumar no consumir betacarotè en forma de suplements⁶⁶.