Molts de nosaltres fem llistes de coses que ens agradaria fer o provar a les nostres vides. I en això es guien, és clar, per desitjos i consideracions purament personals i subjectives. I quins valors haurien de ser prioritaris pel que fa a l'evolució? El psicòleg Glen Geher en parla.
Ningú viu per sempre. Aquest és un fet trist, però què fer, així és com funciona el món. He perdut tres bons amics durant l'últim any. Gent que estava en el seu millor moment. Cadascú d'ells, a la seva manera, donava als altres més del que li podien donar a canvi. La mort d'un amic té un efecte interessant. Et fa pensar en la teva pròpia vida:
- Estic fent prou esforç per criar la propera generació?
- Estic fent alguna cosa per millorar la vida de la comunitat que m'envolta?
- Quins objectius he de prioritzar per seguir desenvolupant-me?
- Estic vivint la meva millor vida?
- Hi ha alguna cosa que vull aconseguir abans que sigui massa tard?
- Tinc fins i tot una llista del que he de fer a la vida? I si és així, què hi hauria d'haver?
La felicitat i els diners estan sobrevalorats
Les llistes d'objectius de vida solen incloure elements que, si es compleixen, ens faran increïblement feliços o ens permetran experimentar altres emocions positives fortes: emoció, emoció, alt. Per exemple, l'objectiu és fer un salt amb paracaigudes. Visita París. Assistiu a un concert de The Rolling Stones. Per descomptat, tots aquests són desitjos força simpàtics i divertits. Jo mateix he aconseguit un parell d'objectius semblants.
Però la ment humana és el resultat de processos evolutius, el principal dels quals és la selecció natural. I el nostre sistema emocional gairebé no estava dissenyat per trobar un equilibri estable basat en un determinat conjunt d'experiències. La felicitat és genial, però aquest no és el punt. Des d'una perspectiva evolutiva, la felicitat és un estat afectiu que indica factors d'èxit en matèria de supervivència i reproducció. No és un element clau de la vida.
Els estats emocionals molt menys agradables, com ara l'ansietat, la ira i la tristesa, són més importants per a nosaltres des d'un punt de vista evolutiu. Amb els diners, la història és semblant. Per descomptat, seria fantàstic dir que heu guanyat milions de dòlars. Els diners es poden utilitzar de qualsevol manera, no hi ha cap dubte. Però en la investigació empírica sobre aquest tema, la riquesa i la satisfacció amb la vida no estan fortament correlacionades.
Per això, la quantitat relativa de diners té més a veure amb la satisfacció de la vida que la quantitat absoluta. Pel que fa als objectius de la vida, els diners són molt semblants a la felicitat: és millor tenir-los que no tenir-los. Però aquest no és l'objectiu principal.
Llista de desitjos evolutius
Les idees de Darwin sobre l'origen i l'essència de la vida són, per dir-ho suaument, molt convincents. I són importants per a la comprensió de tota l'experiència humana. Així doncs, aquí teniu una breu llista d'objectius importants de la vida, compilada tenint en compte un enfocament evolutiu:
1. Esmeneu i torneu a connectar
Una de les grans lliçons de les ciències evolutives modernes del comportament té a veure amb el fet que la psique i la ment humanes estan configurades per viure en una comunitat relativament petita. Aquesta circumstància té greus conseqüències per a la psicologia social. Com a regla general, funcionem millor en grups reduïts, coneixem tots els participants importants que hi ha, en comparació amb els grups grans, on tothom és anònim i sense rostre.
Per tant, si el vostre grup social només és de 150 persones, fins i tot algunes relacions trencades poden tenir conseqüències que afecten la supervivència. Un estudi recent al meu laboratori va demostrar que l'acumulació de molts conflictes, la desunió ens porta a conseqüències socials i emocionals negatives. Aquestes persones es distingeixen per un estil d'afecció ansiós, resistència al suport social i inestabilitat emocional.
Encara que l'alienació entre persones no és estranya, des d'un punt de vista evolutiu, l'estratègia d'excloure els altres de la pròpia vida s'ha de tractar amb molta cautela. Si teniu coneguts amb els quals vau trencar les relacions, pot ser que sigui el moment d'arreglar-ho. Recordeu com de fugaç és la vida.
2. «Paga per avançat»
Històricament, els humans han evolucionat en petits grups socials on l'altruisme mutu ha estat un principi fonamental del comportament. Ajudem els altres amb l'esperança de rebre ajuda a canvi. Amb el temps, a través d'aquest principi, hem desenvolupat forts vincles socials d'afecte i amistat amb altres membres de la comunitat. En aquest context, és molt beneficiós desenvolupar les qualitats d'un altruista. Una persona amb reputació d'assistent té més confiança per part dels altres i està més disposada a introduir-la en cercles de comunicació més estrets.
A més, l'altruisme és favorable al desenvolupament de la comunitat en el seu conjunt. Els que dediquen el seu temps i energia a ajudar els altres més del que és habitual són molt valorats i es consideren veritables líders de la comunitat. Com a resultat, no només ells mateixos reben dividends, sinó també el seu entorn immediat: la seva família, els seus amics. Pagar per avançat beneficia a tothom. Estàs pensant en què afegir al teu pla de vida? Trobeu una manera de fer alguna cosa útil per a la vostra comunitat. Només.
3. Supera't a tu mateix
Entenent com de fugaç i transitòria és el nostre temps aquí, és important pensar com superar-se, deixant un bon començament per a les generacions futures. Hi ha diferents maneres de fer que la teva vida tingui sentit més enllà del temps assignat. En un sentit estrictament biològic, tenir i criar fills com a ciutadans actius és una manera de transcendir-te com a persona. Però donada la nostra naturalesa única, hi ha altres maneres de deixar una empremta positiva.
Penseu en com podeu ajudar les generacions futures. Amb quines accions, fets podríeu fer la vida a la comunitat més espiritual i significativa. Què estàs disposat a fer per ajudar les persones amb opinions diferents a unir-se per aconseguir un objectiu i treballar junts pel bé comú. L'home, com sabeu, és un ésser col·lectiu.
La nostra experiència demostra que obtenim la major satisfacció de les coses que no tenen un valor monetari. El major benefici és de tot allò que té un impacte positiu en els altres.
Font: psychologytoday.com